臉色看健康

都說兩個陌生人見面時，最不會出錯的就是談論天氣；而當兩個熟人見面，話題則常常由“臉色”開始——“您今天滿面紅光的，一定是有什么喜事吧？”、“看你臉色蒼白，是不是最近沒睡好??？”“其實，臉色就是一面可以看出整個人生理、心理狀態(tài)的鏡子。”一直從事體質與疾病相關研究，擅長望面色診病的北京中醫(yī)藥大學教授、北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)體質與生殖研究中心副主任錢會南表示。

“如果按照我的標準‘紅黃隱隱、含蓄明潤’來判別，現(xiàn)在能擁有健康臉色的人實在不多。”錢會南表示，人們的工作壓力增加，生活越來越?jīng)]有規(guī)律，熬夜晚起、吃高糖高脂的食品、煙酒不離手，都是可以從臉上顯露出來的。

“我們把面色分為主色、客色和病色?！卞X會南解釋說，所謂主色，就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎上，還是有人會偏黑、偏白、偏黃，這是正常的；但在不健康的時候，出現(xiàn)的黃色、白色、黑色等，就是不健康的。中國人健康的膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表“明亮”，潤代表“潤澤”，含蓄就是夾有血色，這個就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養(yǎng)分和枯萎的樣子。

對于健康的面色，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有非常精辟的回答。“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，說的是健康的紅色要像白布裹著朱砂，而不能是赭石色；“白欲如鵝羽，不欲如鹽”，健康的白色要像鵝毛一樣充滿光澤，不能像鹽一樣黯淡無光；“青欲如蒼璧之澤，不欲如藍”，說的是青要青得明潤，而不能像藍色那樣晦暗；“黃欲如羅裹雄黃，不欲如黃土”，黃膚色要像薄薄的綢緞裹著雄黃、白里透黃，而不是像黃土那樣干燥的黃；“黑欲如重漆色，不欲如地蒼”，健康的黑色要像層層刷過的油亮的黑漆，不能像黑炭一樣。

“除了主色之外，臉色還有客色，說的是氣候、飲食、情緒變化、運動、工作環(huán)境等導致的臉色變化?！卞X會南說，比如運動后臉會泛紅，寒冷的冬季臉會顯得蒼白，長期在戶外工作，膚色會變黑等，這些也都屬于正常范疇。