淺談適合高校鐵道工程技術專業學生田徑運動的項目

摘要：與其他專業學生相比，高校鐵道工程技術專業學生工作的環境和工作的性質都較為惡劣，所以，尋找適合他們的田徑運動項目對于保證他們身心健康具有重要的作用。本文是以增強高校鐵道工程技術專業學生身心健康為主要目的，認為短距離跑步、跳繩運動以及足球運動非常適合他們開展，并對其中的原因進行了詳細分析。

關鍵詞：鐵道工程技術專業，田徑運動項目，學生，野外工作

1、引言

體育田徑運動項目是高校學生必須參加的活動，它不僅僅是社會發展對于學生的要求，更是學生身心健康的重要保證。高校體育田徑項目眾多，每個項目都有它的特點以及要求，其中場地設施的要求比較重要。例如，乒乓球就需要乒乓球臺，羽毛球由于容易受到風等外部環境的影響，更適合在室內進行運動。但是，有些運動項目則對于場地的限制較少。高校鐵路工程技術專業的由于專業實踐性較強，在學校時很多時間都在野外實習，工作之后一般都在一線單位，進行現場工程指揮，條件比較惡劣。因此，探討適合高校鐵道工程技術專業學生的田徑運動項目具有重要的社會價值和實際意義，對于高校鐵道工程技術專業學生身心健康的保障措施研究具有一定的參考價值。

2、適合高校鐵道工程技術專業學生田徑運動項目探討

鐵道工程技術專業工作具有非常明顯的特點，首先是主要在野外，其次，條件較為艱苦，工作環境復雜，第三，人群主要以男性為主。因此，根據這幾個特點認為以下三個項目非常適合鐵道工程技術專業學生實習以及工作過程中運動。

2.1 短距離跑步

短距離跑步又稱短跑，是高校學生非常喜歡也經常參加的運動，對于鐵道技術專業的學生而言，短跑非常適合他們，這主要是三個方面的原因。首先，短跑對與場地和外界環境的要求并不是很高。在野外中，只要相對水平的場地都能適合短跑要求，所以，短跑根本不存在場地要求問題；其次，短跑是一項能夠全面鍛煉身體的運動。盡管短跑距離較短，但是在運動中可以充分調動身體各個部位的活力，特別是對于上下肢以及肺部的鍛煉更加強。由于短跑屬于典型的無氧運動，因此，在運動過程中可以充分利用累計在體內的乳酸，增強了身體的各項機能；第三，短跑是一項競爭性較為激烈的項目，因此特別適合野外作業的男性，所以對于鐵路工程技術專業的學生非常適合。嚴格而言，短跑并不是簡單的短距離奔跑，它是一項非常系統的活動，在正式跑步之前要充分活動，特別是在氣溫較低的秋冬季節更應該注意，否則會使得身體突然運動而產生不適，甚至出現運動傷害。總之，短距離跑步對于鐵道工程技術專業的學生非常適合，但是，在運動之前一定要進行熱身，從而保證身體不受到運動傷害。

2.2 跳繩運動

與短跑的激烈不同，跳繩運動是一項較為輕柔的有氧運動，這項運動在高校學生中也比較受歡迎。對于鐵道技術專業學生而言，跳繩運動也是一項非常適合的運動，原因也包括三個方面。首先，跳繩運動的器材簡單且容易獲得。在很多器材運動中，跳繩是一項少見的對于器材要求較低的運動。跳繩運動中，繩可以是專業的運動器材，通過運動商店很容易買到，也可以是普通材料的繩子，只要合適長度就可以進行跳繩運動，所以即使在野外，像捆扎材料的繩子甚至是曬干的植物長莖都可以當作跳繩的工具；其次，對于場地要求非常低。與對器材要求一樣，跳繩是一項對于場地要求也非常低的項目，無論是在野外、室內還是一般的運動場內，都可以進行跳繩運動。在很多鄉村中，跳繩是非常受歡迎的運動娛樂項目，并且老少皆宜；第三，跳繩的運動量足夠鍛煉身體。研究表明，跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助，所以，跳繩可以達到鍛煉身體的目的。由此可以看出，跳繩運動非常適合鐵道工程技術專業學生進行參與。

2.3 足球運動

相比于前面兩項運動，足球運動在高校中是一項影響更加廣泛的運動，在高校學生中間的受歡迎程度非常高。而對于在野外工作的鐵道工程技術專業學生而言，足球運動與前兩種運動一樣也非常適合他們。原因表現在三個方面，首先，足球運動的對抗性更強，非常適合男性運動，并且它是一項團體運動，在整個過程中能夠增強彼此之間的友誼以及團隊內部的凝聚力，從這個角度上講，由于鐵道建設是一項技術性與團隊性并重的項目，所以，足球運動非常適合他們；其次，足球運動對于場地的要求也不是很嚴格。與前兩個項目相比，足球運動的場地性要求稍微高一點，但是，一般的野外場地已經足夠的滿足足球運動的要求。在很多高校中由于場地的原因，很多學生都在較為開闊的地方開展足球運動，所以，在野外足球運動完全可以展開；第三，增強了身心鍛煉的強度。由于在野外工作條件比較艱苦，所以，足球不僅僅是一項運動，更重要的是一項娛樂活動，所以，通過足球運動對于鐵道工程技術專業學生身心鍛煉都是一項非常好的運動。

3、結語

適合鐵道工程技術專業學生的田徑運動項目其實很多，但是，這些項目必須滿足他們工作的環境及其他要求，同時還能夠達到鍛煉身體、娛樂身心的目的。文中的三種運動無疑非常適合他們進行開展，也希望通過文中的分析為鐵道工程技術專業學生運動項目的開展帶來一定的參考。

參考文獻:

[1]白蓉．從回族心理素質特征看其對體育運動項目的選擇[J]．西北師范大學學報：自然科學版，2005，5

[2]張智穎，鄭兵．大學生體育運動項目選擇的傾向性分析[J]．延安大學學報：自然科學版，2005，3