淺談高中體育中的心理健康和社會適應能力的發展

摘要素質教育改革大刀闊斧的進行著，在初見成效的今天，體育教學的改革也隨之發展，在對《普通高中體育與健康課程標準》深入分析后，體育課如何更好的達到“心理健康、社會適應能力的發展”的教學效果則是一個最為重要的任務，我們傳統的教學理念和教學目標必須從根本上發生改變，教學行為也隨之而改變。

關鍵詞 課標 心理健康 社會適應能力的發展

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A

On the High School Sports in the Mental Health And Social

Development of Adaptive Capacity

SHEN Haojie

(Sanchang School of Vocational Education Center， Haimen， Jiangsu 226100)

Abstractquality education reform in a keen， the interrelation of PE teaching reform today， with development， in \"the ordinary high school physical education and health course standard\" in-depth analysis， physical education after how better to achieve \"mental health and social adaptation ability development\" the effect of teaching is a most important task， we of the traditional teaching idea and teaching target must be from fundamental change， teaching behavior also changed。

Key wordsclass standard; mental health; development of social adaptation ability

素質教育的開展，對高中體育的教學目標也提出了新的要求，在這其中，心理健康和社會適應能力的發展則是一個最為重要的教學目標，我們的教學必須從傳統的教學理念和教學目標發生根本的轉變，教學行為也隨之而改變。筆者作為高中教學一線的體育老師，根據多年的教學實踐，深入學習課程目標提出的要求，就如何達到這樣一個標準，歸結為以下幾點：

1 更新觀念

傳統的體育教學重視學生的技能訓練，在技能方面我們努力培養學生的多種體育技能。在課堂中采用講解、演示、學生練習的教學模式。在此看來，我們的教學任務是艱巨的，我們的教學目標是十分明顯的，那就是讓學生達到身體健康和“三基”教學的目標。第一，仔細分析一下我們每個學期下來的教學效果，學生對這些體育運動項目真正掌握或經常鍛煉的的項目，學生這一年下來，學生并沒有達到身體健康的目的。由此就反饋給我們一個答案，那就是知識與技能這個教學目標達到的效果不好。第二，在這樣的教學過程，我們并沒有涉及到學生情感態度和價值觀上面的教學目標。這樣的教學方式由于教學時間短，學生訓練機會少，再加上技能繁多，學生只能達到蜻蜓點水的效果。更頭疼的是很多學生對我們課堂上所傳授的內容沒有半點興趣，加上有一部分同學由于身體因素，害怕學某些體育技能。所以作為教師，必須要改變的觀念，就是淡化運動技能的學習和訓練，但是淡化并不是忽略對體育技能教學和訓練，而是注重學生的基礎和興趣。

2 防止變樣

在很多體育課的開展中，我們很多教師無法達到心理健康和社會適應能力發展的教學目標，于是把心理課程當成是體育課程的一部分，而把室外體育鍛煉課轉變為室內心理輔導課，把學生的普遍心理問題抬上了我們的體育課，和學生侃侃而談，卻不知道我們這樣的教學過程，已把我們體育的課程目標完全誤解。我們的心理健康和社會適應能力發展是通過我們的體育活動達到潛移默化的滲透，這種教學目標的滲透是需要我們體育教師通過精心設計教學過程，巧妙設計活動流程才能達到的。如：同樣說籃球這項體育技能，我們在教學過程中設計兩個基礎一般的學生和一個基礎較好的學生進行“二打一”競技訓練，在此訓練過程中，我們要達到這樣一個心理目標：讓基礎好的學生達到更加自信的效果，讓基礎一般的學生通過比賽，感觸自己的不足，同時也能發覺自己的技能在提升，通過兩個人的精密合作，是完全可以戰勝對方的。同樣讓學生達到這樣一個社會適應能力提高的效果，那就是要讓注重團隊合作和謙讓，在競技中更多是配合，而不是孤軍奮戰，更不是一個人打表演賽。所以，作為教師必須學會有效滲透我們的教學目標，從高中生的心理、生理、學習壓力等多方面分析學生，用我們的體育學科的娛樂性、競技性、趣味性、科學性等特點來培養學生的心理素質和社會適應能力的發展。

3 提升專業

要達到精化體育運動項目的目標中，就是對我們體育教師提出了更高的要求，因為我們教學的對象是高中生，高中生對很多的體育運動項目是有一定的基礎或者一定的了解。所以我們對課堂上所要教學的運動項目達到真正專業的程度，那樣才能更好的培養學生的興趣和愛好，更好的提高學生對該項運動的技能。作為我們教師，我們就應該從兩方面來提高我們的專業素質。第一是從理論層面上，在理論層面上我們要研究本項體育運動的學習可以達到的心理輔導效果，能涉及學生的社會適應能力是哪些。我們該如果巧妙的設計其中的每個精細環節，不浪費學生課堂的訓練和交流時間，培養學生對本項目的好奇心，讓學生的主觀能動性得以體現。其實對我們課堂上要傳授給學生的每個體育運動項目都要這樣去深入的研究，切不能讓我們的體育運動課成為學生的消遣課。第二是專業技能的嫻熟。如何做到少而精，減少體育運動項目并不難，但是要做到精講精練，使學生水平達到一定的水平的話，我們必須提高自己的專業技能水平，正所謂要給學生一杯水，我們必須要有一缸水。所以我們要對中學體育運動項目有針對性的篩選，考慮到本校學生原有的體質健康水平，考慮到學校的現有的場地器材開設選項課程的教學，根據學校的財力物力人力的情況，開發一些有價值的新項目，確保滿足學生的運動與選項的需要，根據所選項目，強化教師自身對這些項目的技術水平，能做到單項運動項目技術滿足課堂的分步演示、連續運轉、配合表演、競技比賽和技術指導等。

4 精心備課

讓我們高中體育課程能達到“心理健康和社會適應能力的發展”這個目標，我們的精心備課是必不可少的重要環

節，我們要認真完成常規化備課。第一，備《課標》：（1）滲透《課標》中的四大課程理念；（2）依據《課標》中的課程目標確定教學內容和教學過程；（3）依據學習目標選擇恰當的教學方法；（4）充分利用《課標》中的案例開展體育運動，并利用好學校現有資源。第二，備課程資源：（1）備教材；（2）根據所任教學生的實際情況適當提出體育教材的變通；（3）備其它課程資源。其中有必要強調的是落實到教學行為中。第三，備學生：（1）備學情；（2）備學法；（3）備學生的性格和心理特點。第四，備教師：（1）備觀念；（2）備教法。第五，課后反思與調整。根據我們體育教師任教班級多的特點，在整個流程中，我們應該采用這種的模式：備課1—教學—反思—備課2—教學—反思—備課3——……這種循環式模式下，結合學生反饋給我的課堂適應性所折射出的心理表現和預期的心理效果進行對比，結合學生在課堂中的互動情形和實際訓練成績來分析研究，再次適當調整備課和教學過程是必須的，是體現學生為主體的有效方式，也是進一步達到新課程標準要求的主要方式。

教無定法，在高中的體育教學中，也是一樣，但是如何切實有效的提高學生的身體素質，并能達到心理健康和社會適應能力發展的效果，我們在一線的體育教育工作者必須用我們的智慧和汗水去灌注這些祖國的花朵，在我們的不斷努力中，花朵自然會開得越來越燦爛！

參考文獻

[1]邵偉德.高中體育新課程目標、學習方式與學習評價.

[2]王波.淺談在新課程標準下籃球選項課實施有效教學的幾點體會.

[3]普通高中體育與健康課程標準.