對我校女生體育鍛煉興趣的調查分析

【摘要】為了了解我校女生的運動興趣與運動趨向，以便更好開展教學，達到增強學生體質目的，本文采用隨機的方式對我校女生的體育鍛煉興趣及其課余體育活動現狀進行調查與分析， 目的在于改進女大學生體育意識的培養，提出更新體育鍛煉觀念的建議和改進的一些措施，為促進全民健身的順利開展以及深化高校體育課程改革提供參考依據。

【關鍵詞】大學女生 體育鍛煉 興趣

一、前言

體育興趣則是一個人力求積極認識和優先從事體育活動的心理傾向，它是與參與體育活動的需要相聯系的意向活動。女生作為高等院校里的重要群體，其體育興趣直接影響到她們的體育行為，從而影響到她們進行體育鍛煉的效果和進行終身體育習慣和能力。本文通過對我校女生的體育鍛煉興趣及其課余體育活動現狀進行調查與分析，目的在于改進女大學生體育意識的培養，提出一些更新體育鍛煉觀念的建議和改進措施，為促進全民健身的順利開展以及深化高校體育課程改革提供一個參考依據。

二、研究方法與調查對象

1.文獻資料法 根據研究目的和研究內容的需要，查閱了大量有關女大學生體育運動興趣的文獻資料，這些資料為本研究提供了理論依據和方法。

2.問卷調查法 根據本研究的目的和內容，設計了調查問卷，對我校200名女生進行隨機調查，發放問卷200份，實際回收有效問卷194份，有效回收率97％。

3. 數理統計法 數據處理采用Excel進行統計處理。

三、調查結果與分析

1.我校女生體育活動的興趣

調查顯示，目前我校女生只有60％的同學喜歡體育活動，而不喜歡體育運動的人數則達到25％。她們喜歡健美操、交誼舞、乒乓球和羽毛球，對籃球、排球、足球沒多大興趣，因為她們不喜歡這些運動需要強烈的身體接觸。

2.我校女生喜愛的運動項目

由于我校內部場地條件的限制，女生多選擇跑步、散步進行鍛煉；除此之外，她們對一些速度、力量、對抗性較高的項目表示冷淡，而對低對抗和低強度、趣味性大、娛樂性強的運動項目具有較大的興趣，

3.我校女生每周鍛煉的次數、時間及鍛煉形式

調查結果顯示，除體育課外，每周鍛煉5次以上的女生比例很小，只有4％;每周鍛煉3次的女生有20％;而每周鍛煉1～2次的人數則達到40％左右;但有36％的女生表示幾乎沒有參加體育鍛煉。從鍛煉時間方面看，每次鍛煉時間為1小時以上的女生為20％；鍛煉時間為30分鐘～1小時的女生占30％；而鍛煉時間在30分鐘以內的女生較多，占50％。從體育鍛煉形式方面看，我校女生有自發結伴、單獨活動、俱樂部活動形式等。調查的結果中顯示: 56％的女生選擇“與朋友同學一起鍛煉”，即結伴活動，占第1位；50％的女生選擇個人鍛煉，即單獨活動，占第2位。這反映了課余體育活動的自由性、個人性，也突出了女大學生的個性特點；而以體育俱樂部形式進行體育鍛煉的人只占4％。目前，學校開展俱樂部的學校較少，再加上收取一定的費用，大部分學生支付不起此類費用，因而不會選擇此形式；最后還有一部分的女生選擇了“隨意決定對象”，可見當今女大學生體育鍛煉的隨意性、自主性是很強的。

從課余體育活動的次數與時間看，反映了我校女生體育鍛煉意識和習慣有待提高。從調查結果來看，我校女生的體育人口遠遠達不到一半的人數（所謂體育人口，指的是每周身體活動頻度3次（含3次）以上；每次身體活動時間30分鐘以上； 每次身體活動強度中等程度以上的人），這說明有相當一部分女生體育運動嚴重不足，這將直接影響到女大學生身體素質及體育意識和習慣的養成。

4.影響我校女生參加體育鍛煉興趣的因素

調查結果表明，影響我校女生參加體育鍛煉興趣的內因主要有：從小養成鍛煉習慣：身體不好、運動能力低；散心解悶、消遣娛樂以及因為體型不佳等，可見影響我校女生參加體育活動的因素是多樣的。

影響女生參加體育活動興趣的外因是多向的，幾乎沒有一個學生的興趣是單一的。“受學校體育活動氛圍的影響”是首選，占70％；而受“朋友同學的影響”位居第二；其他依次是“受體育老師的影響”、“受社會風氣的影響”、 “受新聞媒體的影響”以及“受電影電視明星的影響和體育名人的影響”。知道我們注意的是，“受體育老師的影響”在其中占了22%，這就給高校的體育教師提出了更高的要求。

四、結論與建議

1.結論

通過對我校女生課余體育活動現狀的調查，反映了現階段我校女生在課余體育鍛煉中存在的一下問題：

（1）我校女生參與課余體育鍛煉的態度是好的，動機也是積極向上的， 她們大都是以強身健體，消遣娛樂為目的。但她們不喜歡對抗性強、運動強度大的運動項目，更喜歡娛樂性強、趣味性強的項目，力求從運動過程中得到一定放的樂趣，從而消除學習的疲勞和壓力，使身體得到放松，更好更全面地發展。而由于從小鍛煉習慣， 學校體育活動氛圍等原因，制約了她們參加課余體育活動的行為，她們尚未形成良好的體育鍛煉習慣。

（2）調查顯示， 我校女生體育鍛煉意識較強， 但在意識與行為之間存在著一定的差距，在體育意識中只有認識是不夠的。要使意識與行動一致，首先要排除自身消極因素的干擾，同時學校領導、體育教師應該多加引導、幫助學生樹立終身體育觀念，結合女生特點，合理安排教學內容，采取多種形式和教學方法，從根本上培養和提高學生的自我體育鍛煉能力與習慣。

（3）我校女生課余體育鍛煉項目的選擇比較集中于強度低、娛樂性強的項目，鍛煉形式的選擇主要是結伴而行或單獨行動，鍛煉地點的選擇主要在學校。課余體育活動的多樣性、自主性、自覺性、表現性等特點還有待體現出來。

2.建議

（1）采取體育教學與課余體育一體化的教學模式。應從課程設置、教學內容、教學方法、教學效果評價等方面進行改革，以學生為主體，調動學生的興趣，使學生在課上既能夠獲得體育鍛煉的方法、手段，又能夠培養他們的體育意識和能力。體育教師應引導女生課余體育，積極指導和幫助女大學生課余體育活動的開展；多組織一些娛樂性、趣味性的體育活動，充分調動所有學生參與的積極性，使女生課余體育活動健康、科學地發展。另外，體育教師還應不斷地學習，豐富和完善自己，接受新的教育教學理念。

（2）學校應按照《大學生體育合格標準》的要求，保證每周有1～2次的課外體育活動。同時，也可以像其他科目一樣開設體育的公共選修課程，將其作為學生課外的選修課來上。這樣就可以彌補大部分女學生由于課堂時間緊以及鍛煉次數少造成的運動不足，也可以充分滿足一部分熱愛體育或有一定體育基礎的女生由于課堂上照顧大部分同學而造成的“大鍋粥，吃不飽”的現象。同時，針對女生的特點舉行各種豐富多彩的競賽活動，如健美操比賽，交誼舞比賽，以比賽帶動鍛煉，引導女生自覺參加體育鍛煉。

（3）體育教師必須更新觀念，從根本上認識到終身體育教育不僅是社會發展的需要，也是個人生存、享受和發展的需求，而作為大學體育教師，應該把培養學生終身體育行為習慣作為工作重點。只有體育教師真正理解終身重要性時，才能夠切實地提高學生的認識程度，學生的認識水平越高，對體育鍛煉的興趣、愛好和情就越大，終身體育的意識就會越強越牢固。

（4）學校應加大資金投入，充分利用體育場館。學校的主管部門應從實際出發，搞好場館建設，擴大場館開發領域，增加開放時間，提高場館利用率，為我校女生開展課余體育活動提供條件。

【參考文獻】

［1］馬啟偉著.體育心理學 ［M］.北京：高等教育出版社，1996.

［2］王曉貞，鄭壯榮.普通高校體育俱樂部學生興趣與動機的調查研究［M］.上海體育科研，2003（4）.

［3］胡紅.大學生對體育活動情感行為的調查分析.四川體育科學，1995（1）.

［4］王昊.高校女生體育意識狀況與行為的調查與分析.武漢體育學院學報，2003（3）.

［5］邱勇.淺談大學生體育興趣及對高校體育的影響［J］.貴州工業大學學報，2001（3）.