淺析競技健美操運動員表現能力的價值

摘 要：競技健美操運動員的表現力，是指在比賽中運動員的外在動作表現統一，是表演藝術水平的體現。競賽場上的運動員就應該是激越跳動的火花，發自內心的激情通過個性全部釋放，感染觀眾又超越觀眾，讓強有力的火花觸動現場每位觀眾心靈最深處生命的熱情。

關鍵詞：競技健美操；表現力；音樂

作者簡介：哈彤，女（1980.2-），回族，河北秦皇島人，河北體育學院，助教，研究方向：社會體育。

1. 競技健美操表現力所具備的優勢

1.1競技健美操是表現美的最直接的運動項目。人體是完成健美操的物質基礎，它是以直觀的人體動作、姿態、情緒、機能為主要途徑和載體。通過創編者、創編工具、創編成果實施在人體本身。人既是審美對象，同時又是按照美的規律制定和完成健美操動作的載體。競技健美操通過作用人體本身，使人體成為世界萬物最美的部分，競技健美操首先引起的美感是物質材料。

1.2健美操是在體育規律的規定下，動作與人體、體育與藝術、體操與舞蹈、音樂完美相結合的產物。體育之健，藝術之美共同構成了健美操的各種表現形式。一套完整的健美操的核心是由形體、動作、節奏的、情緒、技能共同組成的完美形象。通過這個形象表現人類自我，表現人的本體的美。

1.3健美操內涵的諸多的藝術因素，舞蹈藝術、音樂藝術、造型藝術、表演藝術、創作藝術、美術藝等并伴有濃厚的情感色彩。它用韻表現時間的美，用線條造型表演空間的美，用人的軀體產生時間和空間的美。既有視覺，又有聽覺兼有時間性和空間性，它存在于表演的一瞬間中。這種視覺直觀是通過人體的有節奏的動作姿態為媒介，滿足美的要求，喚起美感，使人得到美的滿足和精神享受。

1.4競技健美操在人體運動力方面的表現力，是健美操最突出的特點。健美操所表現的力是集：力度，力量和活力于一體。健美操的肌肉力量，不論是短促的力量（剛性的），延續力量（柔性的）還是瞬間的控制力量（寸勁的）都展現出較高的力度感和美感，充滿著生命的活力。健美操作為一種特殊鍛煉身體的方式，是其他體育鍛煉項目不能相比的。

1.5競技健美操的大多數動作具有較大的多變性。競技健美操通過各種健美操動作來強身健體，陶冶情操。以操的各種動作為主體，以操的各種鍛煉形式來達到健美的效果，通過操的方式表達健與美，而健美操中的舞蹈動作是在體操的基本動作的基礎上進行再創造，同時借助舞蹈的動作、舞蹈的技術、舞蹈的方法來完成于健美操動作的創編，成為健美操所特有的各種動作。健美操很重要的一點就是它既具有強身健體的動作，又含有現代舞蹈節奏性動作，同時還具有自身豐富的內涵。

1.6競技健美操是一種帶有藝術性的體育活動。由于健美操內涵的諸多的藝術因素，因此給人美的享受是帶有綜合性，動作美是健美操美的核心，體型美是動作美的基礎；音樂美、服飾是健美操運動必要的條件，精神美是動作美的靈魂，人體美是健美操美的本質。

1.7健美操最有廣泛的群眾性。競技健美操主要是徒手動作為主，運動工具是自身，不受年齡、性別、氣候、場地、器械等條件限制。鍛煉方式簡單，既可以個人練習，也可以集體練習，既可以作為表演活動的內容，也可以作為競賽活動的內容。動作可難可易，運動量可大可小，練習時間亦可長亦短，完全可由個人具體情況決定，靈活機動性強，這就使人們合理安排鍛煉，占有極大有主動性。尤其，當今時代錄音機普及到現代家庭，普及于社會，更深入人心，在人們生活是充滿魅力，它以青春的活力吸引著廣大群眾，在活躍人民的文化精神生活上具有廣泛的社會性和群眾性。

2. 競技健美操運動員的表現力

2.1是運動員對身體與形態充滿信心。自信是成功的必要前提和基礎，運動員具備了較好的自信心理，有利于形成挑戰的競技心理，這樣運動才能有高昂的激情，在保持激情的基礎上能夠更好地完成一套成型的更具有感染力的健美操動作。同時，在表演或比賽中也能夠樂于表現自己。反之，不具有這種優越條件的運動員便缺少表現自我的信心與勇氣，會直接影響完成動作的質量。

2.2完美的動作力度與空間位置感。力與美的結合是競技健美操中運動員表現力的突出特征之一。健美操的力度是健美操區別于其他動作的主要標志，是評價—套健美操動作質量的核心所在。力度是運動員最直接的外在表現，是運動員在高強度、高要求、高質量、高準確度地完成運作的過程中，肌肉快速發力，動作快速變化及動作熟悉程度的直接體現。在完成各分解動作的過程中動作要有明顯的“加速”和“制動”，以充分體現出整套動作的力度水平。運動員比賽中所表現出的力，既要體現出運動員的氣質，又要體現出運動做所完成的各個動作力度的運用恰到好處。

2.3運動員的個性特點與感染力。感染力是體現表現力的又一個重要途徑，體現在人的神態、表情、動作、補韻及表現出的活力。很強的感染力能把觀看著和參與者帶入享受美的境地，也充分調動和鼓舞了他人內心情緒，活躍了現場氣氛，將表現力推向更高的激情和個性。

2.4完美的旋律和節奏感。音旋律樂與健美操動作是不可分割的整體，健美操是“形動于外情于內”的表演藝術，情與形是不可分割的，旋律是健美操的靈魂，動作是健美操特有的內容，只有將健美操的每—個動作，每一個造型，每—個表情都融合在旋律中，才能使健美操產生水乳交融的美，同時音樂旋律也為發揮表現力增加了色彩。

2.5健美操的身體素質。力量也是較高層次的美感表現形式之一。最能體現表現力的是身體素質，即人體活動顯示出來的力量、速度、協調、柔韌、靈敏、平衡等能力。身體快速運動的能力，在空間形式表現出來的速度美，也是表現力的一個體現。人體骨骼關節、韌帶、肌腱及皮膚的伸展帶來的身體的曲線的變化，能表現柔和、遲緩、輕松的柔韌美與表現力也密切相關。身體在緊急情況下的反應能表現出靈敏，常給人帶來驚奇、贊嘆和意想不到的愉快感受。良好的身體素質能更加充分的體現競技健美操的動態美，更好的展示運動員的表現力。因此身體素質對于表現健美操的表現力起著至關重要的作用。

參考文獻：

[1]趙靜曉，王郁平.淺析音樂對競技健美操運動員表現力的影響[J].才智，2008年13期.

[2]程錫森.競技健美操運動員表現力研究[D].華中師范大學，2006年.