懂得分辨才是養生智慧

不知道從什么時候開始，養生潮就這樣掀起來了，而且大有勢不可擋的勁頭。

諸位大師和專家們的推手作用，不僅讓人們重新認識和領略了中醫的神奇與玄奧，而且還由此造就了大批的中醫擁躉，紛紛以為可以不需要吃藥打針、不需要X光和CT、不需要麻醉劑和手術刀就可以從頭到腳都健康，就可以把吃出來的病吃回去，就可以敲敲打打就百病全消，就可以獲得不生病的智慧……

雖然這些養生大師、專家們未必需要一棒子打死，其中也會有真才實學、也會有實踐出真知、也會有以天下人健康為己任、也會有發揚光大傳統文化的理想……但那些過于神奇荒謬的、極端絕對的、反科學研究實踐的夸大其詞的養生方法，卻是萬不會被嚴謹嚴格嚴肅的醫學界所認可的，也是最終會貽害于大眾蒼生的，必須令真相真理大白于天下，剔除謊言和謬誤，才不會誤人害己、徒增悔憾。

這本黃帝的自述，一點都不道貌岸然以衛道士之態自居，而是一副玩世不恭、嬉笑怒罵的模樣，冷嘲熱諷、妙語連珠、引經據典，看似漫不經心間有廢有立、擺明立場；他沒有滿腹憤懣地痛斥這些唯利是圖者的面目和居心，也沒有恨鐵不成鋼地指責被蒙騙者的愚昧輕信和是非不辨，而是舉重若輕地一棒子打醒了一眾仍然沉迷于謊言和神話中的昏睡者，另外也順手狠狠扎破了那些滿天飛的牛皮。

或許每個閱讀本書的人，都會被作者的幽默和洞察力惹得會心一笑，甚至撫掌大笑，但它并不嘩眾取寵，而是希望讓人在輕松的閱讀間能夠自察和內省：在養生大潮轟然掀起的時候，可能我們每個人都有沉溺而不自知的那一刻。

有時候，懂得分辨和判斷才是養生真正需要具備的智慧。

《改變，從心開始》

作者：羅伊-馬丁納

羅伊·馬丁納是另類醫學專家，是位身心平衡的實修者。主張從身心靈各個角度探討情緒：第一部分“行動中的能量”，主要介紹情緒平衡技巧背后的基本觀念，探索人類天性的多重性，以及身體為什么是精神與物質之間的連結點或交叉點；第二部分“實際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運用方式，運用到實際的情緒管理上，幫助大家達到身體與情緒的健康平衡狀態。本書除了理論探討外，更提供了大量案例供讀者參考，使我們更容易了解并將之運用到生活中，為自己創造內在的真正平靜。

《這書能讓你戒煙》

作者：亞倫·卡爾

用一本書就可以戒煙?別開玩笑了!如果你讀過了，就不會這么說了。“這本書能讓你戒煙”，這不僅僅是一個或幾個煙民的體會，而是1000萬成功告別煙癮的人的共同心聲。如果你是一個老煙槍，你完全可以一邊點上一支煙，一邊細細閱讀這本書。你會發現，煙癮會在閱讀中消失。亞倫·卡爾，是有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱“不抽煙毋寧死”的家伙。正是他發現了輕松戒煙的秘密!許多人之所以無法擺脫煙癮，并不是因為生理上的依賴，而是心理依賴，是因為我們內心的恐-瞑。

《不能沒有你》

導演：戴立忍

主演：陳文彬趙祜萱林志儒本片取材于2003年一則社會新聞。一個衣衫襤褸的男子李武雄懷抱著9歲女童準備跳天橋自殺，這引起了警方和媒體的圍追堵截。在電視機前，很多民眾關注著事態的發展。面對警方，武雄口中疾呼“社會不公”，引起了大家的好奇。原來，他的艱辛維權之路只是為了一位父親的權利……

《世界上最疼我的那個人去了》

導演：馬儷文

主演：斯琴高娃黃素影忙于事業和家庭的訶看到母親老態龍鐘的步態，恍惚的神情以及幾乎失明的視力，突然意識到母親老了。訶帶母親到醫院做完了腦部手術，視力很快恢復，但由于缺乏鍛煉，母親的腦萎縮越來越嚴重，為了讓母親的病情得以控制，訶給母親買回跑步機讓母親開始鍛煉身體。無論要求如何苛刻，結局終究是失去，直到那一刻，她才讀懂珍惜……

《二月》

導演：尤斯塔拉德·斯帕帕德

主演：Sopitnapa Dabbaransi

威吉·拉達利亞昆

這是十年前的一部泰國電影，冷調唯美的風格，像在拍MV，娓娓訴說著一個《甜蜜蜜》似的故事。整個電影將近兩小時，節奏偏慢，畫面整體呈深色調與黑白片段穿插怡到好處反映了人物的內心，故事敘述委婉動人，心生暖意之余卻又透著莫名的悲涼氣息。因為純愛在命運面前顯得如此艱難……

《蘭》

傾聽啟音的鋼琴聲，仿佛晨曦初露，琵琶輕開如波。胡琴長弓拉出古幽哀約卻叉剛毅之音，伴琵琶急流暢’陜的向前。最后竟是用笛來結束，僅僅一小段的笛音，是一個意味深遠的感嘆號，仿佛入夜時在老榕樹下癡心守望的故事。

《聲音The Voice》

睽違4年，美聲天籟·齊豫推出2010全新心靈音樂專輯，收錄了1 首最令人動容的絕美天籟；在靜靜地聆聽中，感受平靜里最深遠的力量，再次找到感動!讓人心緒平和的聲音，讓人忘憂的音樂!

《遠方的寂靜》

林海用最單純的心情，通過指尖琴輕輕地觸動情感，琴聲豐富著每個寂靜的夜晚。珍藏多年的溫情，宛若少年時八月荷花的綠水問，悄然蕩漾的一聲嘆息，藏匿于歲月編織的皺紋里，浮現不老的生機。