典型案例:劉女士的兒子小松今年12歲,正上小學(xué)五年級,可年年都是三好學(xué)生,考試經(jīng)常考滿分或是年級里的最高分。劉女士的朋友、同事以至鄰居們知道她有這么一個優(yōu)秀的兒子,羨慕得不得了,還紛紛向她討教育兒經(jīng)驗(yàn)。劉女士卻告訴大家,她也沒有特別教育,只是從小叮囑孩子,做任何事情都要認(rèn)真細(xì)致,盡量把事情做好,不要馬虎了事、隨便應(yīng)付。但是最近,她對兒子小松過于追求完美的性格感到擔(dān)憂起來。
劉女士說小松一直都很乖。像他兒子這么大左右的小孩,很多都是每天想著玩的。而她和丈夫其實(shí)并沒怎么特別管過兒子,小松能在學(xué)校拿到很好的成績,可能與他的個性有關(guān)。兒子很小的時候就特別愛鉆牛角尖,做事小心翼翼、一絲不茍。所以,他無論是考試還是做作業(yè),都會要求自己每道題目都要答對,甚至是考試的試卷或是寫作業(yè)時的作業(yè)本,他也要求特別干凈。如果有一點(diǎn)點(diǎn)不滿意,就會把整篇作業(yè)擦掉重新寫。
劉女士以前也覺得兒子這小小年紀(jì)做事就能盡善盡美,實(shí)在是不簡單,值得大力表揚(yáng)。但后來慢慢就覺得不對勁了。每次考試的時候,兒子都鉚足勁要爭名次。劉女士曾看到兒子一次寫的學(xué)期自我總結(jié),說覺得自己還不夠努力,有時候求勝心不夠強(qiáng)。他還覺得自己意志不堅(jiān)定,沒有完全按照自己的安排去學(xué)習(xí)。劉女士這個當(dāng)媽的看到兒子對于自己這樣的評語,既高興又擔(dān)憂,高興的是兒子小小年紀(jì)就有志氣和很強(qiáng)的自制力,擔(dān)憂的是兒子實(shí)在太追求完美了,對自己的要求太高了。有時候小松給同學(xué)打電話,會聽到他說,他討厭在任何事情上犯錯,不僅是學(xué)習(xí)和考試。這種話簡直都不像是小孩子說的。平時,小松只要事情有點(diǎn)做得不滿意的時候,就很沮喪,飯也不愿意吃。最近一次,他一向擅長的數(shù)學(xué)得了99分,居然為此大哭一場,小孩子能自律到這種程度真是少見。劉女士和丈夫真的開始有點(diǎn)擔(dān)心,兒子這樣追求完美到底好不好?這樣發(fā)展下去,對孩子的生長發(fā)育有沒有影響?他們到底該怎么辦?
心理分析:可以肯定地說小松具有過分追求完美的心理。
心理學(xué)上所指的完美主義者,是把個人的標(biāo)準(zhǔn)都定得過高的人。追求完美如果過了頭,甚至?xí)в忻黠@的強(qiáng)迫傾向。
一個人將目標(biāo)定在100分上,要求自己時時得100分,他可能更多的時候要面對失敗。對于青少年學(xué)子來說,過多失敗的結(jié)果不僅不能帶來成功,反而會導(dǎo)致自信心的喪失和學(xué)習(xí)積極性的低落。處在緊張的學(xué)習(xí)階段,這種不良的情緒和心態(tài)無疑會抑制學(xué)習(xí)的效果。況且從研究的成果來看,學(xué)習(xí)效果并不是隨壓力的增加而變得更好。因此,小松要為自己留有適度的發(fā)展空間,讓自己能稍微輕松一點(diǎn),不讓完美成為成功的絆腳石。
小松這樣的一些孩子為什么會在學(xué)習(xí)等各方面這樣自我苛求呢?在自我苛求的背后,常常還有些深層的心理沖突。比如,可能家長望子成龍,對子女期望值很高,于是子女對自己的要求和標(biāo)準(zhǔn)也就高起來,想通過優(yōu)異的成績獲得父母更多的贊揚(yáng)和肯定;有的孩子也可能小時候受到的表揚(yáng)少,批評多,于是也自我苛求,想通過學(xué)習(xí)的無比完美來逃避可能的懲罰,可是絕對的完美是不可能的,這樣的努力難免在現(xiàn)實(shí)中受挫,于是就批評自己,更加地自我苛求;有的孩子的家長自己就有完美主義傾向,這種傾向“傳染”給子女,孩子也就變得自我苛求了。
所以說,青少年過于追求完美,自我設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)太高,容易遭受失敗,從而出現(xiàn)自卑情緒。再加上多次沒有達(dá)到理想目標(biāo)的挫折,更容易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為,如果不及時矯正,輕者學(xué)習(xí)效率下降,重者可能還會發(fā)展為完美主義人格障礙以及憂郁癥、焦慮癥等多種心理疾病。
解決方案:首先是改變家庭教育的理念,不要追求盡善盡美,要鼓勵孩子看到進(jìn)步,并適當(dāng)給孩子一些自由的空間。人無完人,金無足赤,可以采取一種“順其自然”的態(tài)度,教育孩子只要努力了,就問心無愧。不要因?yàn)樗^的沒有得滿分,就過分關(guān)注這件事,強(qiáng)迫自己甚至為此而焦慮,不要使心理能量過分地在這件事上,以致形成惡性循環(huán)。正確的態(tài)度是,認(rèn)真學(xué)習(xí),奮發(fā)向上,態(tài)度積極,該干什么就干什么,盡力學(xué)就是了。
其次是幫助孩子重新樹立評價(jià)自己的標(biāo)準(zhǔn),改掉原來那種完美的、苛刻的、傾向于十全十美的標(biāo)準(zhǔn),樹立一種合理的、寬容的、注重自我肯定和鼓勵的標(biāo)準(zhǔn),坦然愉悅地接受別人的贊揚(yáng)。如果希望學(xué)習(xí)成績更優(yōu)秀注意力更集中,那么孩子更需要讓自己的心靈更寧靜,不是說完全沒有雜念,而是說盡可能減少追求完美的心理沖突。諸葛亮說,“非寧靜無以致遠(yuǎn)”,這句話也是很適合青少年學(xué)子的。
第三,有條件的最好帶孩子到專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu),進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的心理咨詢。