性器官也要保濕

有過性體驗的女性都知道，當來自男方的性刺激達到一定程度時，下體就有濕潤的感覺，意味著性活動可以開始了。可有些女人卻不同，盡管丈夫下了不少工夫，陰道依然干澀如故，性交時出現燒灼樣痛感，從而給性生活蒙上陰影。為此，了解其中的奧秘，采取科學的應對措施，對每個有志于“性福”的女人來說都是必要的。

正常情況下，女性陰道里都有一定量的分泌液，源于前庭大腺、子宮頸腺等腺體的功勞。如果又受到自身性欲以及男方性挑逗的激發，除了腺體分泌增加外，陰道前壁也會有液體滲出，分泌液會更多，其生理使命是提升陰道的潤滑度，為性活動鋪出一條“康莊大道”，俗稱愛液。

換言之，過性生活時女性的陰道是不會干燥的。尤其是年輕女人的陰道，其細胞中蘊藏著豐富的糖原，糖原是細胞的能源，性交時陰道膨脹、變熱，如同含水海綿那般嬌嫩，因而滲出更加明顯，分泌液也就更為豐富。只是到了老年，陰道黏膜上皮層變薄，特別是最上的表層，減少到了大約20歲時的一半，加上貯藏體液的空泡消失，因而陰道像干巴巴的軟木塞那樣干燥，無法排出分泌液，陰道干澀現象也就“閃亮登場”了，實際上是性衰老的一種表現，也是老年女性常見陰道干澀的癥結所在。而青年女性不存在這樣的問題，所分泌的愛液足夠性生活的需要，從生理上講應該不會發生陰道干澀。

可實際上，確實有部分年輕女性愛液分泌不足，患上了陰道干澀。癥結何在呢?歸納起來有以下七方面的因素：

性前準備不充分 愛液的分泌量與性喚起密切相關，而性喚起是一個非常復雜、微妙的過程，需要做好相關的準備工作才能啟動。準備工作包括妻子本身尤其是男方的充分愛撫與激發，諸如親吻、撫摩(如撫摩乳房、陰蒂)等。如果愛撫不足，或丈夫直奔“主題”，都可能造成愛液少而致陰道干澀，引起性交痛。

婦科疾病為患 例如女性患有陰道炎，性交會促使陰道黏膜充血、腫脹，導致分泌物減少。其他如宮頸糜爛、病毒感染、性病等，都有類似的惡果。

長期服用避孕藥 藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用。

缺乏維生素 特別是維生素B2，與人體皮膚黏膜代謝淵源頗深，如果體內缺乏，對女性生殖器的損傷尤其嚴重，表現為陰道壁干燥、黏膜充血甚至潰破。同時可有口角炎、眼瞼炎、結膜炎、耳鼻黏膜干燥、皮膚干燥、脫屑等癥狀并存。

過度清潔 有些女性有潔癖，盲目追求“干凈”，喜歡經常反復做陰道深度沖洗，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益菌，結果出現陰道干澀。

女性處于喂奶期 由于體內催乳素含量升高，抑制了雌激素的分泌，累及腺體功能而致愛液減少。

精神壓力過大 在工作和生活中壓力過大也會造成性欲低下，性喚起遲滯，造成陰道干澀。

患上了陰道干澀的女性，有兩種態度：一種是大大方方進醫院，主動地向醫生求助；另一種是礙于面子而強忍不治。顯然，前一種態度是科學的，值得提倡；而后一種則不可取，因為強忍不僅帶來了痛苦，更糟糕的是可招致新的疾患，如生殖器感染。道理很簡單，陰道干燥時強行性交，會引起陰道充血，甚至腫脹，陰道壁黏膜破損，細菌乘機而入，從而出現感染，甚至誘發多種婦科病。另外，反復的陰道干燥會讓人從心理上厭倦性愛，引起性冷淡，造成夫妻失和，甚至家家庭解體。

其實，解決陰道干澀也不難，重在保濕，以下舉措值得你參考——

·重視夫妻生活前的性誘導，做足前戲“功課”。特別是男方，應給予體諒與配合，充分調動起女方的性欲，促使愛液分泌多多。

·治好婦科病，如陰道炎等。

-試用水溶性潤滑劑，醫學潤滑用品既溶于水又具有較強的防腐力，效果又與自然分泌液最為接近，故成為最佳替代品，如情侶液等。調查顯示，美國67％的夫婦都在使用這類產品。但有些產品不宜，如油脂軟膏可引起陰道或陰莖發炎：油、霜、雪花膏等化妝品不溶于水，難于清洗，滯留于體內會發酵、腐敗變質而誘發局部炎癥；石蠟油或嬰兒油等相當于給陰道黏膜涂上一層膜，會破壞陰道黏膜潤滑液的分泌，皆在摒棄之列。

·如果因為飲食不均衡導致陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜的彈性和水分含量，改善陰道干澀程度。

如果陰道干澀的同時，出現了口角炎、皮膚干燥以及脫屑等癥狀，要想到維生素B2缺乏，應給予補充。一種是食補，即多吃五谷雜糧、帶皮的水果等，因為維生素B2大多蘊藏于植物的果皮或殼中。另一種是藥補，即口服維生素B2片，每日3次，每次10毫克。

·愛清潔的女性，平時用清水清洗外陰就足夠了，除非有炎癥，不要隨意做陰道沖洗。

·因避孕藥的副作用引起干澀者，可咨詢婦產科醫生，換一種新的避孕方法。

·學會調節情緒，及時化解過大的壓力，保持輕松愉悅的心態。