牙齒腫痛等

牙齒腫痛——胃熱上火

牙齒腫痛與胃熱上火有關嗎？

當牙齒出現腫痛的時候，從與內臟的關系來說，往往反映出胃部的問題。胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時還會伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等。嚴重的時候，牙齒會從紅腫嚴重發展為齒齦糜爛。

壓力——魚

多吃富含脂肪的魚可減輕壓力嗎？

富含脂肪的魚也是ω- 3脂肪酸的良好來源，可以減輕壓力，而且，他們還是保衛心血管健康的一個很好的衛士。也有研究發現，ω- 3脂肪酸和富含脂肪的魚也可以緩解抑郁癥。富含脂肪的魚包括金槍魚、大比目魚、鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚和湖鱒等。

人參——寶寶

人參宜給寶寶吃嗎？

目前市場上有很多的人參副產品，例如：人參湯、人參奶、人參奶糖、人參餅干、人參果凍等等。人參能夠促進人體性荷爾蒙的分泌。如果寶寶吃太多人參，就會導致性激素分泌過多，進而導致早熟或者其他發育異常的情況。

梨——降壓

梨有降壓作用嗎？

梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產后血虛的人，不可多食。

甜杏仁——抗癌

甜杏仁是抗癌好幫手嗎？

據專家研究表明，甜杏仁含有大量的不飽和脂肪酸。非常有助于保護心臟，除此之外，甜杏仁中含有的硒又被公認為是抗癌的好幫手。

苦杏仁——藥

苦杏仁是制藥的好材料嗎？

在與甜杏仁的對比中，苦杏仁的藥用價值占據著絕對的上風，在很多制藥師們的眼中，苦杏仁絕對是制藥的好材料，它防治便秘、保護肝臟的功效，也正被越來越多的人們所熟知與認可。

娃娃菜——白菜

娃娃菜比大白菜更有營養嗎？

近來頗受歡迎的娃娃菜，由于它類似大白菜的“仿真微縮版”，有人稱之為“微型大白菜”。從營養價值來看，娃娃菜和大白菜不相上下，它的獨特之處在于口感甘甜，看起來精致可愛。因娃娃菜在營養方面并不比大白菜突出，而價格卻貴了不少，所以，如果這兩種蔬菜相比較的話，顯然大白菜的性價比更高一些。

小白菜——胡蘿卜素

小白菜富含胡蘿卜素嗎？

小白菜，這種看似不起眼的蔬菜，其實其中所含的礦物質和維生素都比較豐富，富含鈣、鐵、磷、胡蘿卜素及維生素B族，特別是其中的胡蘿卜素含量，能達到大白菜的74倍。胡蘿卜素不僅可以明目養眼，對于提高人體免疫力、預防感冒都很有好處。

桂圓——失眠

桂圓可改善失眠嗎？

桂圓性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經衰弱等。失眠者可用桂圓肉和酸棗仁各9克，芡實15克，燉湯，睡前服用；亦可在睡前服用鮮桂圓數枚。

砧板——淘米水

砧板用淘米水浸泡可除味嗎？

砧板用久了，會產生一股腥臭味。可將砧板放入淘米水中浸泡一段時間，再用點鹽來洗擦，然后用熱水沖凈，砧板上的腥臭味就可以消除了。

荸薺——熱吃

荸薺熱食比生食好嗎？

荸薺是一種食藥作用兼具的好食品。由于含有一種抗病成分——荸薺英，對于抗癌、降血壓都有一定的作用。荸薺英不耐熱，所以荸薺最好當水果生吃。

肉——飽

不吃肉就不飽的習慣正確嗎？

幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪，甚至認為再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食欲。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險。從世界范圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發生率也高。

喝酒——醉

喝酒一定要醉才算喝好嗎？

如今在美國，大部分男人已經懂得在酒桌上適可而止了。在中國，喝酒多半是為了應酬。誰都知道喝酒不好，喝高了更不好，可這年頭，生意場上不喝根本辦不成事，甚至有人幾乎每天都喝到不省人事。事實上，無論喝酒的由頭是什么，據美國專家統計，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。

一日——三餐

一天只吃三頓飯有益健康嗎？

不同于女人，大部分男人對零食并不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發胖，同時也會使膽固醇上升。法國營養學專家詹金斯說，法國人身體苗條是因為他們每天至少進餐4次；而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐、午餐和下午6點的晚餐，所以他們身體肥胖。詹金斯認為，每天進餐6次，膽固醇水平就會下降。

抗生素——結石

濫用抗生素不會導致結石嗎？

從南京大學醫學院附屬鼓樓醫院獲悉，濫用抗生素會導致結石。很多兒童在感冒發燒后掛水，引發腹痛，甚至引起腎衰竭，臨床醫生對此原因卻根本不知曉，其實這是結石在作怪！國內首例抗生素結石病例已被該院教授孫西釗檢測證實，實驗室數據表明，現在應用極廣的頭孢類藥物曲松鈉濫用是造成抗生素結石的罪魁禍首。

牛初乳——性早熟

牛初乳當保健品長期服用

易引起性早熟嗎？

兒科學博士、南京市婦幼保健院主任醫師張敏說，牛初乳確實能夠提供一定的免疫球蛋白，“類似人初乳，當中也含有很多的抗體，但人和牛畢竟不同，牛初乳最適合的對象是小牛，對人的作用并不大”。即使牛初乳能夠提供一定的免疫球蛋白，但對嬰幼兒甚至成年人來說，靠“外援”提高免疫力都是天方夜譚。由于初乳中含有大量雌激素，如果長期大量服用，有可能誘發嬰幼兒性早熟。

癌癥——保健

正確的飲食習慣能防癌嗎？

常言說，病從口入。人體有些癌癥的發生，與飲食習慣、飲食結構確實有著密切的關系。專家總結了防癌的六字箴言：“粗”指的是粗糧、雜糧、粗纖維類食物。“淡”指少食高脂肪、動物蛋白類食品，以天然清淡果蔬為宜，適當控制鹽的攝入量。“雜”是指食譜宜雜、廣，只要沒有明確的致癌性或不利某種癌種的防范與康復，均可食用。“少”指對食物攝入的總量及糖、蛋白、脂肪的攝入量均應節制。“爛”是除新鮮水果外，其他食物均應煮爛，煮熟。“素”多指新鮮水果和蔬菜，這些食物富含各種維生素等，對腫瘤的防范和康復益處多多。

肚子——三高

肚子發福容易出現“三高”嗎？

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。并且常常出現“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

白粥——乳類

可以用白粥替代乳類喂養嬰兒嗎？

營養師提醒家長們，千萬別用白粥代替配方奶或母乳。有些寶寶由長輩撫養，一些老人家覺得白粥最有營養，于是擅自給孩子喂白粥而減少配方奶量。白粥的主要成分為碳水化合物，這樣做的后果是寶寶攝取過多的碳水化合物，導致其他營養素攝取不足，造成寶寶生長發育不良。

薺菜——養生

薺菜有養生功效嗎？

薺菜味道鮮美，不僅蛋白質含量在蔬菜中居上乘，還含有豐富的維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、葉綠素等營養成分，具有利尿、解熱、止血、明目等養生功效，對高血壓、眼底出血、牙齦出血、腎炎水腫、痢疾、冠心病等患者頗為適用。

白內障——玉米

吃玉米可預防白內障嗎？

白內障是一種高發的眼科疾病，一般在40#12316;50歲開始發病，到70歲以后發病率可高達90%。不少人一過40歲就發現自己視力減弱，出現視物模糊的癥狀，開始都以為是眼睛老花的原因，其實不然。出現此類癥狀一定要上醫院做個白內障檢查，進一步明確診斷。玉米是能預防白內障的食物之一，因為玉米含硒量非常豐富，這種物質可以調節甲狀腺功能，也有預防白內障的作用。

蘋果——前列腺炎

吃蘋果可治療慢性前列腺炎嗎？

前列腺炎可以分為急性和慢性兩種，其中最讓男人痛苦不堪的當屬慢性前列腺炎，其實有一種辦法可以有效的治療這種男人病，多吃蘋果就好了。這是醫學界治療慢性前列腺炎的一種常用方法——蘋果療法。蘋果是生活中最為普遍的一種水果，但是卻有很大的食療功效，對治療慢性前列腺炎也是大有好處的。這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。

喝水——2升

每天必須喝2升水嗎？

你需要補充每天從呼吸、糞便及出汗丟失的水分，但是沒有必要喝總共2升的水。因為很難測量每天你通過食物和飲料攝入的水分。但如果你的尿液是黃色透明的，那你處于一個好的狀態，沒必要多飲水；如果尿液渾黃，那得多喝水。

蛋——膽固醇

吃蛋會升高膽固醇嗎？

有人說蛋黃在所有食物中含膽固醇最高。然而，食用適量的蛋，這一點膽固醇還不足以對健康構成危害。研究表明，每天吃一個蛋不會升高膽固醇水平，蛋是體內營養的重要來源。

責任編輯/鄒佳璇