月經(jīng)過(guò)少時(shí),就喝黑豆紅花湯

女性來(lái)月經(jīng)時(shí)要身受許多束縛：不能吃酸辣食物，不能吃冰冷食物，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)……有些女性還經(jīng)常遭受痛經(jīng)的折磨。因此，許多女性都非常討厭月經(jīng)的到來(lái)，有些人甚至可能慶幸自己月經(jīng)量較少、月經(jīng)時(shí)間也比別人短，可以少受些折磨，早些恢復(fù)“自由”之身。

盡管月經(jīng)周期正常，但是月經(jīng)量少、月經(jīng)時(shí)間短就真的很好嗎？當(dāng)然不是。其實(shí)這也是一種病。中醫(yī)把每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間不足兩天，或者經(jīng)量明顯較少，點(diǎn)滴即凈的情況稱(chēng)為月經(jīng)過(guò)少，又叫“經(jīng)水澀少”或“經(jīng)行不爽”。如果不及時(shí)加以治療，極有可能發(fā)展成閉經(jīng)。所以一旦出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少的癥狀，千萬(wàn)不能掉以輕心。

那么月經(jīng)過(guò)少是如何引起的呢？中醫(yī)將其歸結(jié)為實(shí)證和虛證。實(shí)證是因血海受阻，經(jīng)行不暢所致；虛證則是血源不足，血海不充所致。實(shí)證主要分為血淤和痰濕，虛證則分為血虛和腎虛。

血淤：這多是由于一些女性愛(ài)好打扮造成的。為了展現(xiàn)曼妙身姿，即使在寒冷的冬季，她們也拒絕臃腫的棉衣，穿上輕薄的裙裝，這無(wú)疑給了寒氣入侵人體的好機(jī)會(huì)。寒氣長(zhǎng)驅(qū)直入，血被寒凝，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢而減少。還有一些女性好生悶氣或大發(fā)脾氣，導(dǎo)致氣滯血淤，胞宮受阻，以致經(jīng)水過(guò)少。

痰濕：這種情況多見(jiàn)于一些體型偏胖的女性。經(jīng)常食用肥甘厚味之物，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚。濕氣聚久成痰，轉(zhuǎn)化成痰濕。痰濕阻塞經(jīng)脈，致使血行不暢，經(jīng)血減少。正如《葉氏女科證治》所言：“形肥經(jīng)少，此痰凝經(jīng)隧也?！?/p>

血虛：中醫(yī)認(rèn)為，女子以血為本。這是因?yàn)榕砸簧膿p大量的血液。先不說(shuō)這每月都來(lái)報(bào)到的月經(jīng)，光是生小孩這一項(xiàng)就會(huì)流失掉大量的血液，而當(dāng)了媽媽后，哺乳的乳汁也是由體內(nèi)血液轉(zhuǎn)化而來(lái)。所以，女性出現(xiàn)血虛的情況極為常見(jiàn)。

腎虛：《血證論》中說(shuō)：“行經(jīng)太少……審系腎中天癸之水不足者，必骨熱氣逆，足痿脈數(shù)，子宮干澀，經(jīng)血前后，均無(wú)漿水?！毕忍炷I氣不足，或房事過(guò)于頻繁損傷腎氣，導(dǎo)致沖任虧虛，血海不足，月經(jīng)量少。另外，經(jīng)常做流產(chǎn)手術(shù)，也會(huì)引起經(jīng)量過(guò)少。

對(duì)于月經(jīng)過(guò)少，如何來(lái)調(diào)理呢？如果你有月經(jīng)過(guò)少的癥狀，不妨試試黑豆紅花湯。準(zhǔn)備兩小把黑豆，紅花3克，紅糖30克。先將黑豆和紅花清洗干凈。黑豆放入鍋中，加入適量的清水，用武火煮沸5分鐘后，撒入紅花。再煮沸3分鐘，之后改用文火煮至黑豆?fàn)€熟時(shí)，撈去紅花，湯中加入紅糖，待紅糖充分溶化后，關(guān)火，吃豆喝湯。

在這個(gè)方子中，紅花的功效是活血化淤，它還能調(diào)血養(yǎng)血，對(duì)于女性月經(jīng)疾病的治療有很好的效果。黑豆是一種有效的補(bǔ)腎之物。從中醫(yī)五色對(duì)應(yīng)五臟來(lái)說(shuō)，黑色是入腎的，黑豆乃腎之谷，腎虛的人食用適量的黑豆是十分有益的，可以有效地緩解尿頻、尿急、盜汗等癥狀。不僅如此，現(xiàn)代人工作壓力大，用腦用眼過(guò)度，容易出現(xiàn)眼睛干澀、體虛乏力的狀況，想要精力飽滿，補(bǔ)腎是十分重要的，可以適量吃一些黑豆。但是黑豆的作用就僅止于補(bǔ)腎嗎？當(dāng)然不是。它還有一種很重要的功效，那就是活血養(yǎng)血。一般來(lái)說(shuō)，活血是針對(duì)體內(nèi)有淤血來(lái)說(shuō)的。為什么活血就能化淤呢？不知道大家有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)農(nóng)村家庭用水泵抽水灌溉農(nóng)田。我就曾目睹過(guò)。那個(gè)水泵剛開(kāi)始放在水里抽水的時(shí)候，水量特別大，抽出來(lái)的水看上去也特別的干凈、清澈。但是慢慢地水量就小了，水也變得特別渾濁。這是為什么呢？因?yàn)樵诔樗倪^(guò)程中，河流中的許多泥沙也鉆進(jìn)了水泵中，阻擋了水流的速度，使水泵中的水無(wú)法順暢地流動(dòng)。等到將水泵的功率加大一些，排出水泵中的泥沙以后，水量又變大了。其實(shí)這里加大水泵的功率，也就相當(dāng)于活血，它能促進(jìn)血液循環(huán)，消散掉淤滯的血，使血液在血管里暢通無(wú)阻。 而養(yǎng)血其實(shí)也就是補(bǔ)血，它是相對(duì)于體內(nèi)耗血、失血而言的，像女性貧血就要注意養(yǎng)血，充盈體內(nèi)血?dú)狻２还苁丘B(yǎng)血還是活血，都是治療女性月經(jīng)過(guò)少不可或缺的手段。只是黑豆一次不能多吃，《本草匯言》說(shuō)：“黑豆性利而質(zhì)堅(jiān)滑，多食令人腹脹而痢下?！边^(guò)量食用黑豆，會(huì)引發(fā)腹脹、腹瀉，所以食用時(shí)要謹(jǐn)慎。

從古至今，散落于民間的偏方多如牛毛。有些人一聽(tīng)說(shuō)是來(lái)自于民間的偏方，往往會(huì)嗤之以鼻，認(rèn)為它們難登大雅之堂，只是一些江湖術(shù)士玩的把戲，沒(méi)有什么可以相信的余地。一些人在服用后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有達(dá)到預(yù)定的效果，也對(duì)其藥效產(chǎn)生了懷疑。我們都知道，一個(gè)方子并不能包治百病，同樣，一個(gè)方子也不能包治百人。所以，不能因?yàn)閷?duì)你不適用，就完全否定它。這種以偏概全、一竿子就打翻一船人的做法是不對(duì)的。而許多偏方盡管藥效非凡，卻也終因人們的不屑一顧而石沉海底。其實(shí)“藥本無(wú)貴賤，效者是靈丹”，只要能治好病，管它是俗是雅呢！并且偏方往往能治大病，在診治一些疑難雜癥方面，偏方往往能起到很大的作用。這個(gè)治療月經(jīng)過(guò)少的方子就來(lái)源于民間，經(jīng)我臨床多次試驗(yàn)，效果還是很不錯(cuò)的。

當(dāng)然，并不是所有月經(jīng)過(guò)少的癥狀都是疾病，像更年期的婦女月經(jīng)就會(huì)減少，少女月經(jīng)初潮時(shí)，經(jīng)量常常也不多，這些都屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需擔(dān)憂，也不需要進(jìn)行特別的治療。

責(zé)任編輯/劉穎