自然斷奶進行時

說到斷奶，我和所有母乳喂養的媽媽一樣——斷奶時分難舍難分。從寶寶半歲起，我就一直在“謀劃”斷奶。本來想8月斷奶，一直拖拖拖，拖到了9月、10月，然后又到了11個月，這樣拖來拖去竟然不知不覺拖成了自然斷奶。現在寶寶11個半月了，這個周末終于完成了我們的斷奶工程，沒有想象中的“悲痛欲絕”，沒有寶寶撕心裂肺的哭喊，也沒讓我的胸脹到爆，半夜醒來也沒漏奶，只是斷奶后的頭兩天寶寶比較黏我，家人多和他玩，講了好多個小故事就順順利利地過關了。看來拖也有拖的好處啊。

斷奶一定要循序漸進

雖然并非事先就計劃好的，但拖拖拉拉的確讓我的斷奶工程成了個循序漸進的過程，因為做媽媽的我就是能拖一天是一天。從8個月起，從一天給寶寶喂4次母乳，減到了3次，早中晚各一次，同時增加寶寶的輔食，一天吃3頓，中間添加一兩次水果、酸奶或小餅干。寶寶的飯量加大了，睡眠也很好，除了中途出牙胃口減退以外，飯吃得很好。于是，到了9月，我把他中午睡覺前后的那頓奶也省掉了，觀察下寶寶，好像他與以往也沒有什么不同，于是我一天只喂他兩次奶了。雖然喂奶減少了，但顯然吃奶是寶寶最安靜最享受的時候，小小的他趴在我的懷里，眼睛一睜一睜的，直到閉上睡著，看得我好滿足。到了10月，寶寶一早起來也不哭了，嘰嘰嘎嘎地說一大堆我們聽不懂的話，孩子他爹也很盡力，一早帶寶寶起來玩，讓貪睡的我可以睡個回籠覺，就這樣，早上那頓奶也省了。唯一不足的地方是，寶寶一直不肯吃配方奶，嘗試了各種各樣的奶瓶和杯子通通都推掉不要，只能多喂他喜歡的酸奶和芝士。

滿11個月時，寶寶的牙齒上下長磨合了，喂奶的時候經常咯得我疼。此時老公發話了，說斷奶不能一拖再拖了，寶寶快滿一歲了，也該是到了多學習自己吃飯、多喝牛奶的時候，不能讓他把睡前吸奶當作一種慰藉。就這樣，夜奶也斷掉了。

爸爸是斷奶時不可缺少的好幫手

這里要大大地贊一下爸爸，爸爸每天一回家就和寶寶玩一陣子，然后給皮了一天臟臟臭臭的小家伙洗澡，我要加入進來他還不讓，說要和兒子有個短短的兩人世界。到了10個月寶寶不用喂晨奶后，爸爸就早起帶寶寶玩耍，給寶寶做早餐，讓寶寶不至于一大早看見媽媽就忙著撒嬌想喝奶，這讓他輕而易舉就斷了晨奶。11個月后，每晚爸爸爭取多和寶寶玩耍，給寶寶講故事，讓寶寶感覺到不單單只有媽媽可以照顧他，和爸爸在一起一樣很安全很舒適。周五斷奶后整個周末到現在，每晚寶寶都無法自己入睡，雖然沒有哭鬧但有些不安，不肯睡覺，爸爸就陪著寶寶在房間看圖片書，然后開夜燈用手輕輕拍著寶寶的腹部和床墊，半小時后寶寶甜甜地睡著了。

明智加餐補充營養——寶寶媽媽一起“進補”

到了要斷奶的時候，媽媽們就要減少喝湯喝粥，避免吃發奶的食物，比如豬手、花生、黃花菜等等，同時還要多吃些回奶的食物，我發現韭菜對我比較管用，每周吃了好幾次，半夜醒來沒有發生過漏奶事件，回奶的過程也只是隱約脹沒有痛感。對于寶寶，從打算斷奶起就要注重輔食營養，保證一日三餐的均衡營養，米面土豆、碎肉雞蛋、青菜水果一樣不能缺。斷奶前，晚餐清淡些，一般吃些蔬菜和一小盒酸奶，外加點水果就好了，到了只喂一次奶的時候就給他晚餐吃些碎肉和一點兒果汁（一般是胡蘿卜西紅柿加點蘋果，不至于太甜），當然還要補充配方奶，我家寶寶不愛喝配方奶，我就把奶加到麥片粥里，讓他喝進去。如果飯吃得好吃得飽，營養都到位了，寶寶身體感覺舒適滿足，就能降低斷奶的難度。總之，睡覺是睡到自然醒好，斷奶也到自然斷的好，這樣媽媽寶寶都不受罪。