關于“焦慮感”和“職業性倦怠”

說到底，課改目前還得在高考的框架下進行，不能過分理想化，以為可以和高考對立起來，獨立推進。在高考框架下課改能走多遠，就盡量走多遠。完全不考慮高考，甚至忌諱談高考，這樣的課改是脫離國情，脫離實際，不會成功的。

一個中小學老師有沒有自己專門的學術研究，并不重要，但一定要有“自己的園地”，要有讀書研究的習慣，把讀書當成自己的生活方式。能。青年人已經開始過一種前所未有的網絡生活。信息傳播方式的改變(比如互聯網的海納百川的信息存儲功能，獨特的鏈接方式，以及信息傳播的即時性與便利化)，極大地改變著人們的閱讀、思考方式，也改變著千百年來形成的印刷文化的閱讀思維方式。思維跳躍、碎片化、缺少深度，專注力喪失，都是新的現象。很多人迷戀于網絡，已經不太可能較長時間集中精力去看一本書，寫一篇文章。人們很容易變得心不在焉，注意力不集中。如果記憶完全依賴互聯網，依賴百度、谷歌，那記憶就可能淪為技術化。生物記憶變成物理記憶，這對人類的感情、性格、思維的形成會有什么影響?起碼可以斷定，過量的信息，真真假假，魚龍混雜，總是來不及過濾、處理，就如同大海波濤一樣不斷叢集、翻滾，沖擊著人們，這可能會產生很大問題，極大地影響著社會心態。

過量的信息，容易讓人產生普遍的焦慮。如奶粉問題、動車出軌事件、地溝油問題、老太太跌倒事件、北京同仁醫院病人行兇事件，等等，從新聞傳播角度，揭露問題非常必要，有監督警醒作用。過去的新聞比較回避矛盾，在揭示社會真相方面是很不夠的。但從新聞倫理角度看，過量的負面報道所造成的效應往往是消極的，會沖擊普遍的社會心態。

互聯網時代，信息過量的問題是人類誕生以來所沒有過的，是全新的問題。為什么“扯”到互聯網和信息過量?因為我看到這樣一些現象：一些中小學老師的生活條件比以前好了，但焦慮也多了。這是為什么?我想除去社會轉型、市場化等原因，恐怕也有信息過量的原因。所以我主張大家都能好好思考—下，在新的世界性的焦慮現象面前，我們最好能多一些“定力”，讓自己靜下心來。

面對信息過量現象要有自覺，那就是學習并讓自己具備一點信息傳媒素養，知道現代信息傳播的規律，一些重大的變化(比如傳播渠道、方式)，既要接受它，又要看穿它，不是被動面對，不是被裹挾。對于網絡信息，對于博客、微博的傳播特點，都要有一定了解，盡量選擇相對良性的信息渠道，適當減少信息量。對鋪天蓋地的信息，自己要有一些過濾、分析，才不至于杯弓蛇影，草木皆兵。要有平常心，日子才過得下去。

語文學科本是化育人的學科，“定力”就尤其重要。這里說的“定力”，包括應對和過濾復雜、過量信息的能力，實事求是的態度，尊重規律、以不變應萬變的眼光，還有平常心。自己有些“定力”，才不至于完全被信息爆炸的洪流所裹挾，才能在沒完沒了的各種“現實沖擊”面前保持清醒，不“憤青”，不抱怨，也不“九斤老太”，不隨波逐流，而是沉下心來，盡量擠出自己發展的空間，去做一些有意義的實在的事情。自己有“定力”，才能讓你的學生處于相對不那么煩躁的“小氣候”中，也才有比較好的學習環境。我也主張中小學要有傳媒素養方面的教育，這是新課題。

我們的社會得病了，是“時代病”。完全不焦慮已經很難，但能較為清醒地意識到現代社會“普遍的焦慮病”問題，盡量使自己減少一些困擾與煩躁，有些自覺，也許可以讓自己的生活更有質量，幸福感有所提升。這個問題很大，還缺少研究，我也只是有這種感覺。

除了社會原因、信息過量原因，老師們的焦慮很大部分還來自教學生活的失衡。過去當老師那種“自由職業”的狀態已不復存在，教學中很多問題都是兩難的，不好解決。常聽老師們抱怨說，課改理念是好的，但現在誰也擺脫不了應試教育，所以很無奈，只能是老一套。現在課改效果不那么明顯，很多學校、很多老師的確還是搞死記硬背、題海戰術那一套，還是一門心思力爭考試成績和升學率(現在是名校升學率)。

之所以產生這樣的現象，是因為社會的“普遍的焦慮”，傳遞和轉移到了教育領域，學校也很煩躁、很功利，教育的本義在相當程度上被異化了。一邊搞課改，一邊是應試教育不斷加壓，學生們幾乎就把學習當做敲門磚，老師們也很無奈，這也是造成焦慮的一方面原因。

如何減少無奈與焦慮，我有三句話：承認現實，著眼未來，懂得平衡。

承認什么現實?高考中考仍然存在，競爭必然激烈，那么人們極端重視考試的想法也就必然牽制教學，極大地影響教學。這種狀況很難解決，不是我們當老師的可以左右的，我們必須承認這種現實。著眼未來呢?就是比較清醒地看到現實中存在的極大的不合理，現在這種應試教育是不可能真正培養出優秀人才的，甚至可能產生扼殺個性與創造力的極壞的后果，所以我們不能因為現實的巨大阻礙，就完全放棄老師的責任。特別是語文老師，從事的是人文性、精神性很強的化育人的工作，所以理想的燈不能就此熄滅，不能讓自己連同我們的學生完全卷進應試教育的泥淖之中。就是說，還得留下一份心，為孩子們的未來著想，培養他們成為既有知識與能力，又有健全人格的人。

承認現實，又要著眼未來，兩者有些矛盾，并不容易做到，所以我提出耍懂得平衡。我曾經提出過一個觀點：課改和高考應當相生相克，共同改進。這就是平衡。現在有一種看法，好像課改就是要完全摒棄應試教育，就是要改變高考、中考帶來的一切負面影響，就是和考試對著干。這種看法與態度是不符合實際，也無濟于事的。課改應當和高考“相生相克”，一起改進。“相生”就是共存：“相克”就是互相有矛盾，又互相促進改革。為何要“相生”呢?說到底，課改目前還得在高考的框架下進行，不能過分理想化，不能和高考對立起來獨立推進。在高考框架下課改能走多遠，就盡量走多遠。完全不考慮高考，甚至忌諱談高考，這樣的課改是脫離國情，脫離實際，不會成功的。家長和老師也不會聽你這一套。

課改怎么面對高考，和高考共存相生，又不被高考拖著走，恐怕要調整思路，想想辦法。高考不會取消，只能改革。事實上這幾年已經作了一點改革，但既然是考試，就有基本要求，要有一定的難度和區分度。高考對于教學肯定會有制約，課改必須面對這種必然的制約，但又保持一定距離。

這就是“平衡”。有平衡，就是進步，就是改革。這是個現實問題、核心問題，是課改的瓶頸。也不能簡單認為面對高考，就是站在課改的對立面，這種思路是有問題的。我們要幫助學生學得好，學得活，考得好。課改和高考必須也能夠謀求共存，彼此“相生”又“相克”。

有水平的老師對此不那么焦慮，因為他們懂得平衡，懂得相生相克的道理。他們既能讓學生考得好，又能讓學生學得不那么死板，不陷入題海戰術。這就是水平。看來，如果我們想不被現實的洪流吞沒，想讓自己的教學實績對學生長期起作用，而不只是實現目前的應考目標，那我們還是在提升自己的平衡能力上多花點工夫吧。

除了焦慮感，現在教師還普遍感到了職業性倦怠。這個問題很現實，司空見慣。老師們現在都很忙，一天到晚忙，一年到頭忙，說得好聽是工作繁重，但如果靜下來思量，都收獲了什么?所做的都有意義嗎?這樣生活得充實嗎?不見得都是滿意的回答。一線老師很累，不只是工作的累，而且是“心累”，精神上的疲憊。我們的學生為什么對語文課缺乏興趣?很可能老師本身就缺少興趣，沒有明確的方向感，沒有個人的精神空間，越累就越是興味索然了。

教學本來是主動性、創造性很強的事業，現在多被各種客觀因素所制約，成了按部就班去實施的任務，其中還有很多競爭，很多做無用功的形式主義、事務主義，這一切趕著大家拼命往前奔，天天如此、長期如此，誰不累?所謂職業性倦怠就這樣發生了，嚴重了。

職稱晉升、申請項目、評比檢查，永遠沒完沒了。就像希臘神話中的那個“倒霉蛋”，要推著石頭上山。這些都是所謂現代人的困惑。生活的漩渦把人們帶進去了，身不由己了，借用馬克思的說法，就是“異化”了。如果跳出來想一想，這多么可怕且可悲。我們當語文老師，是注重人文精神的。人文是什么7就是關注人的處境與命運，我們是否應當首先關注一下自己的處境與命運，關注—下自己的職業性倦怠?

當然，不能全怪老師自己。最根本的，是外部環境必須要改善。具體來說，政府與教育主管部門要真心實意重視教育，一方面加大投入，另一方面給學校和一線老師松綁。要想辦法多少解決一點教師的職業性倦怠問題。最要緊的，是不能讓學校完全卷入市場經濟大潮，不要讓學校自己去創收去弄錢。只要卷入市場，學校和老師就都不得安生，就有無窮焦慮。不管出臺什么新的政策措施，有一條必須注意，不要再給老師們增加壓力，應當多為老師解決實際問題，要讓學校有學校的樣子，干凈一些，自由寬松一些。當然，從根本上說，就是逐步從應試教育為主轉向素質教育為主，就是落實課改中提出的那些好的理念。

講實際一點，如果外部環境就是這樣緊迫，如果課改的目標在一段時間內仍然很難實施，如果我們所處的小環境就是那樣緊張甚至有些惡劣，那么作為一個普通老師，該怎么辦?就是抱怨，把原因全部推給外部環境?就是繼續職業性疲倦，甘愿沉淪于庸常的生活?我想大家是不甘心的。那怎么辦?我想最好多少堅守一點理想主義，具體來說，每個人都保留一塊“自己的園地”。

這本是周作人一篇文章的標題，大意說的是心靈自由和寫作自由的空間，屬于自己的空間。這里轉用—下，用來說明語文老師需要的精神空間。我們無論工作多么忙，最好有自己的一個精神家園，哪怕是一塊不大的“自留地”。不要一窩蜂都在應對現實需求。評級呀、教學檢查呀，當然都要應對，但還是要有“自己的園地”。最好有自己某一方面的專業愛好，能多少進入相關領域，有一定的研究，有些發言權。你在這狀態中，會有另外一種成就感，同時也可以不斷接觸學科前沿，讓自己保持思想活力。“在狀態中”很重要，這能幫助你克服職業性疲倦。

這不是不可能，舉個例子來說說吧。北大附中的程翔老師，在備課中發現高中語文練習題有一段《愚公谷》的譯文有錯，他找來《說苑》核實，居然發現還有其他一些問題。他就帶著問題學，用四年業余時間譯注《說苑》，自己苦心研究，不斷和專家討論，慢慢也就成了這方面的專家。現在他的譯著正式出版。他這幾年很苦，自己做研究，還要教書、應對各種事務，但他有了自己的研究領域，有“自留地”，就充實多了，信心也增強了，雖然會很忙，但這種忙在相當程度上消解了職業性疲倦。一個中小學老師有沒有自己專門的學術研究，并不重要，但一定要有“自己的園地”，要有讀書研究的習慣，把讀書當成自己的生活方式。不只是為了備課或某些職業的、功利的目的而讀書，不是停留于“職業性閱讀”，而是有比較自由超脫的閱讀，在讀書并接觸人類智慧的過程中，去發現生活，體驗世界，讓自己眼界開闊，思維活躍，就能超越庸常的生活，擺脫職業性倦怠。

“自己的園地”不只是自己讀書研究，也包括自己所營造的氛圍。可以和本校本地區一些志同道合的老師組成研修小組或讀書會，也可以在網上組織博客群，總之要有“小圈子”，有交流學習的平臺。這可以彼此“取暖”，不但讓研修活動常態化，還可以營造濃厚宜人的學術空氣，切實提升專業素質與教學水平，使大家感到生活更充實，不至于陷入那種無邊無際的職業性倦怠。

這里特別給青年教師提些建議：沒有必要把社會看成無可救藥的大染缸，對社會問題要有分析，讓自己心態正常一些，不是非此即彼，不當于事無補的“憤青”。此外，要有讀書計劃，三年、五年或者十年，有個大致方向。最好能成為一個研究型的語文老師，甚至學者型的語文老師。這是值得鼓勵的奮斗目標。“取法乎上”，給自己定位高一點，那么學習、教學、生活就有目標感，就更有意思。好的語文老師是不滿足于當一個教書匠的。

這又涉及教師專業發展問題，我認為不應把這種發展理解為適應課改，或者單純的職業訓練，要有比較長遠的目標，因此，可行的中短期學習計劃非常必要。當然也要考慮一些實際問題，比如考級、職稱晉升，但不要都是“直奔主題”，免得自己也卷入“應試教育”。培養專業興趣與專業敏感很重要，是長期的事情。還有，就是拓寬視野，不斷更新知識，不滿足于現炒現賣，立竿見影，或者只關注與目前教學可以掛鉤的，而要在整體素質以及修養方面下工夫。所謂專業發展也是人生事業的發展，要有一點理想主義。