游泳有誤區

游泳有誤區

八月，“秋老虎”依然肆虐。游泳既能解暑，又能鍛煉身體，是很多人休閑時的不二選擇。但是，“游泳染病”的新聞不時出現，讓很多人對游泳望而卻步。7月初，家住長沙的李女士難耐“火爐”高溫，與家人一同去泳池游泳。回到家后皮膚奇癢難忍，脖子、尿道均受到不同程度感染。這不僅讓李女士花費了不少治病錢，還讓她對去泳池游泳產生了恐懼。

這一方面要求泳池做好消毒措施，避免疾病傳染；另一方面個人也要多留心一些細節，以保證身體健康。

保護皮膚是重點

泳池是人體裸露最多的公共場合，因此，主要依靠身體接觸傳播的皮膚病能否在泳池傳播，成為了人們最關心的問題。

有專家認為，雖然并不能完全排除泳池中可以傳染性病皮膚病的可能，但這種可能性非常小，不必過多擔心。

由于泳池內通常會放入消毒液進行消毒，因此在皮膚病患者的分泌物經水流到達健康人身上的過程中，大多數病菌會被殺死，因此感染可能性不大。但患有淋病、足癬、毛囊炎等疾病的患者不應當去泳池，以主動防止病菌傳播，同時也防止來自他人的病菌導致自身疾病惡化。

另外，在游泳結束后，許多人習慣用強堿性的洗劑以期達到消毒的效果。但在游泳過程中，一方面水會起到脫脂作用使皮膚顯得干燥，另一方面水中所含的消毒劑也會對皮膚造成干燥效果，此時如果使用強堿性洗劑會對皮膚造成傷害。

因此，最好選擇一些溫和的沐浴產品，并涂以潤膚乳，以保持皮膚水潤。

謹防鼻夾傷粘膜

鼻夾是一種游泳時有效防止水流倒灌進入鼻腔、避免嗆水和鼻腔不適的常見工具，為一些潛水和初學者所喜愛；如果在游泳的過程中一直戴著，反而有可能損傷鼻腔內部的鼻粘膜。

專家建議，游完泳后不僅要把身體表面清洗干凈，也要注意用清潔的溫水清洗鼻腔內部，以減少細菌附著于鼻腔內部的可能，尤其是鼻腔內有創口或患有鼻腔炎癥的患者，則更應該注意在泳后清潔鼻腔。

另外，鼻部皮膚含有較多的汗腺和皮脂腺，是粉刺、痤瘡等現象的好發部位，如果長期佩戴鼻夾，容易引起這些部位的病變，導致鼻頭變得又紅又大，還留有印痕。對于未成年人來說，鼻夾會壓迫鼻梁或鼻尖的骨質，從而影響血液循環，導致鼻骨的發育不良甚至畸形。對于原本就患有急慢性或過敏性鼻炎、鼻竇炎的人，持續壓迫鼻尖、鼻翼，還可誘發或加重原有的鼻部疾病。

耳朵進水防炎癥

在游泳的過程中，耳朵進水是非常正常的事情，但是如果處理不當，也可能對耳朵造成嚴重的傷害。

其中，中耳炎就是由于游泳時喉嚨嗆到水，水中的細菌沿著耳咽管漫延到中耳腔粘膜，造成的中耳積液、阻塞、分泌物流不出來而導致發炎。還有一種易發炎癥是外耳道炎，這種炎癥與患者耳屎較多有關。由于游泳后耳屎吸水膨脹，從而引起外耳道發炎。當牽拉耳朵時有明顯的疼痛感時，應當及時就醫。

正確處理耳朵進水的方法應該是游泳上岸后，將頭偏向一側，用手向后上方牽拉耳廓，同時單腿跳躍，耳內的水就會利用重力自然流出。

眼睛嚴防結膜炎

除了鼻子和耳朵，眼睛也是一個容易進水和感染的器官。最常見的是急性結膜炎（即紅眼病），大多數是由細菌、病毒感染引起的，最明顯的癥狀就是眼部充血。

結膜炎主要分為傳染性和非傳染性兩種。傳染性的紅眼病極易在游泳池中傳播，主要通過手、眼接觸到公共毛巾、水中的致病細菌或病毒而感染。另一種是非傳染性結膜炎大多起因于泳池內消毒水的化學刺激或不潔江湖水等的刺激，患者眼睛會有局部酸澀、發紅及易流淚的感覺，數小時后即可復原，對視力不會有嚴重影響。

因此，游泳時最好佩戴泳鏡保護眼睛。另外，患有高度近視眼者不能頭朝下跳水，以免引發視網膜脫落。

（實習生翟小雨綜合整理）