如何提高職業(yè)學(xué)校學(xué)生的終身體育意識(shí)

陳勇

摘要： 職業(yè)學(xué)校體育教育是終身體育意識(shí)培養(yǎng)的關(guān)鍵，是潛移默化的，它不僅是為學(xué)生終身體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)、習(xí)慣和能力。所以，學(xué)校體育和教師必然要主動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)變化的這種要求，想辦法激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。而職業(yè)學(xué)校“職業(yè)”性的特點(diǎn)，體育課如何提高學(xué)生的終身體育意識(shí)，為終身體育打好基礎(chǔ)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，是體育工作者的首要任務(wù)。

關(guān)鍵詞： 終身體育意識(shí)自我鍛煉能力發(fā)展性評(píng)價(jià)

一、讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)充滿欲望和滿足感

學(xué)生能否快樂(lè)地參與到體育活動(dòng)中來(lái)，很大程度上取決于教師對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的先行設(shè)計(jì)。教師如何設(shè)計(jì)才能使學(xué)生在參與體育活動(dòng)時(shí)獲得快樂(lè)，得到樂(lè)趣，同時(shí)也獲得參與的滿足感，將在文化課和專業(yè)課的壓力能在體育課中得到釋放，這就需要我們重視設(shè)計(jì)這環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生更積極的作用。比如：足球運(yùn)動(dòng)是世界體育運(yùn)動(dòng)中開(kāi)展最廣泛、影響最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，號(hào)稱“世界第一運(yùn)動(dòng)”，深受世界各國(guó)人民所喜愛(ài)，每次觀看時(shí)能都讓眾多愛(ài)好者欣喜若狂，徹夜不眠。這種參與到比賽之中所感受到的樂(lè)趣，一切均發(fā)自肺腑之言，不需要規(guī)定，更不需要強(qiáng)制，情感與運(yùn)動(dòng)交融，參與的需求得到滿足就夠了。那么，體育教學(xué)設(shè)計(jì)就應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生們渴望參與其中的空間，從中得到樂(lè)趣，多營(yíng)造一些體育比賽氛圍，讓學(xué)生充分展示自我。這樣，學(xué)生們親身感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣和滿足，更加積極地參與到體育活動(dòng)中，逐漸把學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為自覺(jué)自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

二、培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識(shí)

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉身體的意識(shí)、習(xí)慣和能力的重要舉措。培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起呢？學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，也是學(xué)生每天的主要活動(dòng)，每一個(gè)學(xué)生都迫切希望自己每次考試都能取得較好的成績(jī)。怎樣才能取得較好的成績(jī)？一個(gè)重要的方法是提高大腦的工作效率。體育運(yùn)動(dòng)可以使大腦獲得積極的休息，同時(shí)改善大腦的供血情況，改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，使頭腦保持清醒，工作、學(xué)習(xí)效率得以提高。現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)表明：焦慮和緊張的心理狀態(tài)會(huì)隨著身體運(yùn)動(dòng)的加強(qiáng)而逐漸降低其強(qiáng)度，激烈的情緒狀態(tài)往往在體能的消耗中逐漸減弱，最后會(huì)平靜下來(lái)。體育鍛煉在減輕壓力方面起著重要作用，其機(jī)理為：壓抑使能量抑制在體內(nèi)，造成緊張和其他有害影響，體育運(yùn)動(dòng)有助于釋放這種被抑制的能量，有助于頭腦轉(zhuǎn)向其他事情而忘掉郁積的失意和壓抑。

三、教學(xué)方法的多樣化

興趣是最好的老師，學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣，就能激發(fā)鍛煉的自覺(jué)性。體育教學(xué)是教師和學(xué)生為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)采用的教學(xué)活動(dòng)方式和手段的總稱。在體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法有很多，如：發(fā)現(xiàn)法、探究法、范例教學(xué)法、問(wèn)題教學(xué)法、自主學(xué)習(xí)教學(xué)法等。隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)逐漸滲透到各學(xué)科里，多媒體開(kāi)始走進(jìn)課堂，體育教學(xué)改革也隨著教學(xué)教育的現(xiàn)代發(fā)展而緊跟時(shí)代不斷推陳出新，它的科技含金量不斷增加。教給學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法，同樣的運(yùn)動(dòng)能力而不同的鍛煉方法，所導(dǎo)致的鍛煉效果也不同。因此，在體育教學(xué)中，要重視教給學(xué)生體育鍛煉的方法，讓學(xué)生把課堂中學(xué)到的體育鍛煉方法用到課外，從而有效地開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng)。教學(xué)中教育學(xué)生掌握正確的體育運(yùn)動(dòng)技能，使之形成正確的動(dòng)力定型，不僅能提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，避免運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生，還能體現(xiàn)力與美的有機(jī)結(jié)合，達(dá)到精神上愉悅與藝術(shù)上享受的效果。因此，多樣的教學(xué)方法是教師培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉所采取的手段，使學(xué)生變被動(dòng)鍛煉為主動(dòng)鍛煉，從而獲取更多的體育知識(shí)、技術(shù)技能的全過(guò)程，使他們從小喜歡體育，樂(lè)于進(jìn)行體育鍛煉。

四、以教師的榜樣示范作用帶動(dòng)學(xué)生

在體育課堂教學(xué)中，教師與學(xué)生的接觸是零距離的。實(shí)踐證明，如果教師能贏得學(xué)生的信任和尊重，那么教師的一言一行、一舉一動(dòng)直至師德與師能都能成為學(xué)生模仿的對(duì)象。因此，體育教師要用高尚的情操、優(yōu)美的形體、樂(lè)觀積極的情緒、良好的教學(xué)狀態(tài)、優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)能力給學(xué)生以積極的影響。教師這種無(wú)形的影響，會(huì)直接引導(dǎo)學(xué)生確立正確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)的樹(shù)立將起到潛移默化的作用。

五、以發(fā)展性評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生

教學(xué)評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生具有啟迪智慧并發(fā)展理性思維、開(kāi)發(fā)潛能并激勵(lì)創(chuàng)新等功能，能活躍課堂教學(xué)氣氛，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，提高教學(xué)效率，使課堂更具有活力。真實(shí)有效的課堂教學(xué)評(píng)價(jià)不但決定了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，甚至?xí)绊憣W(xué)生一生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在新課程理念下，教育評(píng)價(jià)不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，更重要的是要發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學(xué)生的潛能，從多方面、多渠道了解學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。我們要不斷更新觀念，不再將評(píng)價(jià)作為篩選和淘汰的工具，而是作為一種積極因素優(yōu)化教學(xué)方法，挖掘?qū)W生的多種潛能，促使學(xué)生不斷學(xué)習(xí)，促使學(xué)生健康成長(zhǎng)，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

總之，在新的學(xué)校體育工作形勢(shì)下，學(xué)校體育要轉(zhuǎn)為快樂(lè)體育、健康體育、成功體育相結(jié)合的機(jī)制，成為邁向終身體育的橋梁與基礎(chǔ)。因此，廣大教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，充分利用主、客觀條件有意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化的教育，挖掘?qū)W生的潛力和運(yùn)動(dòng)中內(nèi)在的情感因素，充分合理地利用學(xué)生在校的活動(dòng)時(shí)間，采取各種途徑，積極引導(dǎo)學(xué)生更加自覺(jué)、積極、主動(dòng)、持久地參與體育鍛煉，讓學(xué)生逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，終身與體育為伴，終身享受體育。

參考文獻(xiàn)：

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