如何培養(yǎng)高中生參與體育鍛煉的自覺性

張建國

高中體育與健康課的內(nèi)容應(yīng)該突出體育與健康課的特點，選擇與身體健康、心理健康密切相關(guān)的體育鍛煉的方法、手段及與體育文化的有關(guān)內(nèi)容進行教學(xué)，同時要注意與其他學(xué)科教師進行溝通，避免健康知識的重復(fù)教學(xué)，健康知識的教學(xué)應(yīng)該緊密結(jié)合體育與健康課程實踐內(nèi)容的特點進行教學(xué)，不能把健康知識變成純粹的理論講授和紙上談兵。通過教學(xué)，使學(xué)生了解體育運動的基礎(chǔ)知識和健康教育的基礎(chǔ)，理解體育鍛煉的意義與價值，掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法，并運用所學(xué)知識指導(dǎo)體育鍛煉，提高文化素養(yǎng)，為自覺、科學(xué)地進行體育鍛煉提供理論支持。如何培養(yǎng)高中生自覺地參與體育鍛煉呢？通過體育教學(xué)實踐活動，我認(rèn)為從以下幾個方面來做起。

一、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

學(xué)習(xí)興趣是指對學(xué)生活動所具有的愛好和追求的心理傾向，它帶有鮮明的感情色彩。濃厚的學(xué)習(xí)興趣能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促使大腦處于高度興奮，造成獲取知識、探究未知的最佳心態(tài)。可見，學(xué)習(xí)興趣是促使學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的前提。如何使課堂教學(xué)興趣化呢？

（一）導(dǎo)入課堂時激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

課堂導(dǎo)入，它好比一場戲劇的序幕，要一開始就引人入勝，激發(fā)學(xué)生的好奇心，使學(xué)生產(chǎn)生求知欲，誘發(fā)出最佳的心理狀態(tài)，做到這一點，就需要教師創(chuàng)設(shè)最佳的教學(xué)情。我在導(dǎo)入課堂時（課的開始準(zhǔn)備部分），無論從場地的布置、學(xué)生活動的隊形、活動的內(nèi)容以及組織手段的形式等方面，都根據(jù)不同類型的課時內(nèi)容，因地制宜的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種富有激情、新穎的外界條件。有時的場地采用的是多方位、或半園形的、梯隊形的、五角形的、馬蹄形的、梅花形的等不同常規(guī)的場境設(shè)計，給學(xué)生一種好奇、新穎的感受。熱身活動時，有時采取否定上位的自由運動，通過教師的引導(dǎo)，師生一起一會兒自由練習(xí)、一會兒小組結(jié)伴練習(xí)；有時安排在音樂的伴奏下，師生一起自編自舞、或模仿各種動跳躍的隨樂活動和無拘無束的唱游等。這種組織方式既給學(xué)生創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，誘發(fā)了學(xué)生的練習(xí)激情，達到熱身的效果，又縮短了師生之間的距離，為課能順利進入運動技能狀態(tài)創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件。

（二）新授課時引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

新授教學(xué)是學(xué)生理解知識、掌握知識的重要過程。教師要盡可能地創(chuàng)造條件，讓學(xué)生參與這個過程。為達到此目的，教學(xué)中教師一定要重視對學(xué)生的啟發(fā)、引導(dǎo)，使學(xué)生在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，正確的思維，輕松地接受新知識。在新課教學(xué)中，要改變班級只是作為制約學(xué)生課堂行為的一種“靜態(tài)的集體背景”而存在的現(xiàn)象，使班級、小組等學(xué)生集體成為幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的一種“動態(tài)的集體力量”。因此，在教學(xué)時，教師不要急于講解新授知識的動作要領(lǐng)，而是要創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，組織學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位開展討論，讓學(xué)生進行自學(xué)積極地思維，來提出問題、分析問題。教師則根據(jù)學(xué)生所提問題進行，邊整理，邊刪改；邊示范，邊講解的方法，最后很自然地引出正確的動作要領(lǐng)，使學(xué)生在充滿熱烈探討的交談氣氛中和積極參與思維的過程中，自然的掌握了新授知識的內(nèi)容。如我在新授“前滾翻”內(nèi)容時，場地安排是把墊子擺設(shè)在斜面上，在帶著學(xué)生來到布置好的場地前時，用直問與曲問相結(jié)合的方法，來幫助學(xué)生進入學(xué)習(xí)角色；問題有：墊子的用處？為什么要放在斜面上等等？這時學(xué)生便圍繞著教師的問題提出了一連串的疑問。教師則根據(jù)學(xué)生所提的問題再用重問與輕問相互交替的方法，來抓住重點、引出關(guān)鍵問題，使學(xué)生能分清主次；最后教師再運用近問與遠問的相互配合，把知識和技能進行縱向連貫。

（三）安排練習(xí)時有趣

練習(xí)是學(xué)生各種技能形成的基本途徑，優(yōu)化練習(xí)設(shè)計是提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的重要一環(huán)。單一的練習(xí)乏味，使學(xué)生厭學(xué)，因此，練習(xí)設(shè)計要盡量做到多樣化，趣味化。在前滾翻練習(xí)時，我安排了自練、互練、小組組合練以及互比、互評的交替練等方法，其間教師則運用精講示范、恰當(dāng)點拔、分層要求和整體提高等方法進行指導(dǎo)。這樣的練習(xí)安排既達到了鞏固知識的目的，又培養(yǎng)了學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

二、教給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法

課堂教學(xué)不僅需要幫助學(xué)生“學(xué)會”知識，而且要指導(dǎo)學(xué)生“會學(xué)”知識，學(xué)生掌握了學(xué)習(xí)的方法，就能快地獲取知識，更透徹地理解知識，從而可以增強學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和自信心，要做到這一點就要求我們必須做好以下幾方面：

（一）教給學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的方法

體育教學(xué)是學(xué)校教學(xué)工作的重要組成部分，我們不要把體育教學(xué)單一的理解為只是直接為增強學(xué)生體質(zhì)服務(wù)，更重要的是教會學(xué)生自覺學(xué)習(xí)、自覺鍛煉的方法，只有這樣才能達到“教是為了不教”和“自練通行，自學(xué)得之”的目的。教材是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要依據(jù)，教師要精心創(chuàng)設(shè)問題情境，要因地制宣的組織學(xué)習(xí)材料，使教材中的圖案，文字表達方式能夠符合各年級學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律性，使學(xué)生通過自己的探索明確原理。掌握方法。高中生要求按照教師提供的自學(xué)提綱進行獨立思考，經(jīng)過質(zhì)疑問難，得出結(jié)論。學(xué)生通過課前預(yù)習(xí)，能促使他們在課前去主動了解課文知識、思考課文內(nèi)容、探討知識疑點等，經(jīng)過質(zhì)疑問難，得出結(jié)論。學(xué)生通過課前預(yù)習(xí)，能促使他們在課前去主動了解課文知識、思考課文內(nèi)容、探討知識疑點等。

（二）學(xué)生練習(xí)的方法

體育教學(xué)的知識結(jié)構(gòu)雖然相當(dāng)復(fù)雜，但知識間往往存在著某種類同或相同的成份。在安排練習(xí)時既要考慮到學(xué)生身體的素質(zhì)情況，又要考慮到學(xué)生自身的知識體系的差異性，同時又要根據(jù)不同的內(nèi)容組織不同的練習(xí)方式，所以教師在教給學(xué)生的練習(xí)方法時，應(yīng)根據(jù)不同的教材內(nèi)容而定。

（三）注意評價的方法

在體育教學(xué)過程中，應(yīng)隨時給學(xué)生創(chuàng)造一個自我評價、自我檢驗、以及對知識點簡單分析的活動空間。這種活動既是對學(xué)生組織能力、口頭表達能力、思維能力、合作能力、評價能力的培養(yǎng)，也給學(xué)生創(chuàng)造了一個剖析自己、彼此交流、公平競爭、鞏固知識的理想場所。在體育教學(xué)中讓學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，才是真正把開啟知識的鑰匙交給了學(xué)生，也是提高學(xué)生身心素質(zhì)、掌握知識的最佳途徑。