單腳蹬地翻身上教學設計(片段)

姜慶軍

設計思路：本節課以解決動作重難點為立足點，學生通過已經掌握支撐前翻慢下成蹲懸垂；蝮部掛翻上成支撐；“運糧上車”游戲三個誘導練習，為學習主教材積累技能基礎。而后適時采用雙手握杠，上步蹬擺踢標志物，以及左腳踩木箱，腳尖踢標志物，腹部貼杠；墊上拉杠，腹貼杠等三個有針對性的、科學的輔助練習，有效解決了學生學習單腳蹬地翻身上動作時的手臂拉杠和腹貼杠不協調的問題。