焦慮情緒對外語學習的負面影響

蔡寶艷

摘要外語焦慮是一個非常重要的情感因素影響外語學習成績。根據研究和調查的西方理論對語言學習焦慮，本文討論了影響外語學習焦慮對外語教學的啟示，并提出了一些建設性的策略以減輕學生外語學習焦慮。

關鍵詞焦慮外語學習負面影響對策

中圖分類號：G633.4文獻標識碼：A

1 焦慮情緒的含義及原因

1.1 焦慮情緒的含義

焦慮是一種負面情緒，是指學習個體因不能達到預期目標或者不能克服一定障礙，自尊心與自信心受挫, 或者失敗感和內疚感增加而形成的緊張不安。根據Horwitz等（1986, 2001）的定義，外語學習焦慮是“外語課堂學習中由獨特的語言學習過程引起的自我感知、對外語學習的看法、學習外語的感覺和學習行為等特殊的心理活動?！蓖庹Z學習焦慮被認為是一種特別情景下的焦慮，產生于正規外語學習的獨特性，表現為學生對自己外語交際能力的過低評價。Horwitz等是最先把外語學習焦慮看作是外語學習中的一種單獨的、特別的現象。外語學習焦慮其實就是學生在用不熟練的外語進行交際時自己感到的一種畏懼和焦慮。焦慮在外語聽和說（尤其是毫無準備的自由發言）方面，表現尤為突出。外語課堂上不斷增加的焦慮會帶來很多負面的影響。

1.2 外語學習焦慮產生的原因

要探討引起外語學習焦慮的主要原因。這樣不僅有利于減輕學生學習外語的焦慮而且對學生學習還有更重要的意義。導致學生學習焦慮的原因有很多種。Young(1991)總結出了至少六種可能的原因：（1）個人與他人之間引起的焦慮；（2）學生對外語的看法；（3）教師的教學方法；（4）教師和學生之間的信息交流問題；（5）課堂中教學活動的形式；（6）語言測試，焦慮是導致外語學習不好的原因，外語越是學習得不好，就越容易喪失繼續學習的信心，學習態度影響了學習效果。由此可見，教師要重視焦慮對學生學習外語的負面影響。

2 調控外語學習焦慮情緒的策略

2.1 營建積極活潑的教學課堂

在英語課堂教學活動中，應適當佐以輕松的趣味教學方式，比如：英語情景對話、跟唱英文歌曲、實景表演經典英文電影等，有助于活躍課堂上學生的緊張的神經，增強英語學習的吸引力。課堂教學活動中的語言活動并不是以純講話形式為主，而是教師根據學生語言需要設計交際對話。將學生分組，小組內不同成員承擔不同任務，確保每位學生都能參與、討論并從中互相學習，通過小組成員的共同努力，獲取相應的教學知識。輕松趣味的學習環境有助于激發學生的想象力和創新能力，減輕學生在接收知識的過程中產生的焦慮情緒，更積極的投入到學習中去。焦慮情緒與學習內容有關。若是課堂提問的難度過大，超出學生的知識范圍，學生絞盡腦汁不得其果，這種情況易使學生產生挫敗情緒進而放棄思考；若問題模棱兩可，學生抓不住主旨，易降低學生發言的積極性；若提問過于簡單，學生缺少求知欲，則課堂上易走神。所以，教師應把握教材、教學進度、控制難度，所提問題要源于課本而高于課本，既要滿足學生的探索心理，又要設置一定障礙、循循善誘，適度的焦慮緊張對學生的語言學習有促進作用。

2.2 尊重每一個學生，積極鼓勵他們在學習中的嘗試，保護他們的自尊心和自信心

在教學過程中，教師有先要尊重和信任學生，在與學生交流的過程中，不要輕易刺傷學生的自尊心。在課堂上除了為他們創造各種表現機會，鼓勵他們多說，多練外，還要及時給予肯定和表揚他們的一點點小進步或創新，對于出現的錯誤不應簡單加以否定，而是啟發他們開動腦筋，盡可能地讓他們自己來修改和補充。對學生要一視同仁，不要以學習好壞區別對待，對于成績好的學生要以適當難題加以激勵上進，而對于成績不好的學生，要以一些簡單容易型的題目來提高自信心，獲得成就感找到學習的動力。

2.3 建立融洽、民主的師生關系，減少學生的焦慮感

焦慮與學習者個別特征有關，但不同的學習活動形式或教學方法也會導致不同的焦慮程度。在課堂教學中教師要有一顆童心，像對待自己的孩子一樣去愛護學生，關心學生，了解學生，教師要始終面帶微笑，要多表揚，少批評，對學生要充滿自信。要知道，一個輕松的環境，一張和藹的面容，一段溫暖的話語，一種期待的眼神，都能鼓勵學生努力學好英語。盡量減少學生對教師的恐懼感，盡快縮短師生間的距離，建立起團結合作，融洽、民主的師生關系。

2.4 實行科學的評價體系

只追求通過率的評價體系的教學方式不夠科學。所以說我們應該建立起科學的評價體系一是設置量規表，客觀地評價教學活動；二是實行學生自我評價，和他評相結合的評價體系，有學者認為：學生的能力與自我認識有密切的關系，自我認識度越高，焦慮就越低，自我認知度不夠，學生考試的焦慮越高。

2.5 開展合作學習

所謂的合作學習是指：學習者在一個小組內進行交流、分工、溝通以及合作學習完成學習中的任務的一種有效的學習方法。在學生交流的過程中，學生可以有更多的時間去思考和準備，這樣有利于學生的焦慮程度降低，這樣比教師隨機點名要好得多。在教學過程中，教師要盡可能地激發學生的學習情趣。合理地去讓學生討論問題，這樣能有效地減少學生的焦慮，這樣不僅能有效地提高學生學習的興趣而且還能增強學生的自信心。

總而言之，在外語學習過程中的焦慮情緒是由學習產生的，這樣不僅影響在學習過程中的態度而且影響整個學習成績。在學習上有焦慮心理的學生一般都比較害怕學習，對學習有畏懼情緒，尤其是在學習上遇到困難的時候，就比較容易放棄。學生的外語焦慮感越強，成績則越差。焦慮對心理產生負面影響并容易使學生喪失自信，阻礙學習的進步。教師在教學中不僅要多注意學生語言信息量的輸入，平時也要多關心注意學生的心理，多注意學生情感因素的培養，在教學中要多發現探究有效的學習方法來滿足學生的需要，多采用對有利于學生學習的教學方法，讓學生以愉快的心情去學習掌握學習方法，提高學生的學習效率。

參考文獻

[1]戴曼純情感因素及其界定.外語教學與研究,2000.11.32(6).

[2]Horwitz, E. K. Language anxiety and achievement. [J] Annual Review of Applied Linguistics,2001.21:112-126.

[3]Young,D.J.Creating a low-anxiety classroom environment: What does language anxiety research suggest?[J].Modern Language Journal,1991.75:427-439.