淺析鋼琴演奏中的心理問題及解決方法

謝晉

在當今社會心理學這一名詞早已不在陌生，然而它也逐漸被引用于音樂研究。作為音樂藝術形式的一種，鋼琴藝術的研究越來越多的與心理研究相結合，那么接下來，本文從心理學角度出發，分析演奏者在鋼琴演奏過程中的心理問題，對演奏者進行有效的心里訓練，使其具備良好的心理控制能力和健康的心理品質。通過對鋼琴演奏過程中的分析與研究，不斷提高演奏者注意力、想象力、創造力以及對音樂的理解力、鑒賞力和表現力，為高水平的鋼琴演奏作出充分的心理準備。

對于鋼琴演奏者來說，在平時的考試或者音樂會當中會碰到各種各樣的問題，我們常常遇到一些演奏者在這些關鍵的時候會容易出現“拋錨”的現象。他們都是由于心理過于緊張，失去了正常的演奏狀態，使音樂思維停頓，不能完整的表達音樂。有些演奏者的演奏雖然沒有停頓，但失誤比較大，從頭至尾都在“混”，似乎只要音響不停頓就達到了演奏的目的。又有的學生在臺上能較流暢的演奏下來，可是從他們的演奏中幾乎聽不到他們想要表現什么內容，表達什么感情，只是生硬的停留在譜面上的強弱對比上，他們沒有真正理解音樂的實質，當然談不上有豐富的音樂表現力，這些問題除技術不過關外，很大程度上是由于演奏心理障礙造成這些現象的原因諸多，總的來說這些不良的心理現象都是與演奏者在平時的學習生活環境，自身的個性和必備的音樂素養息息相關的。

在鋼琴的學習中，最終是要為舞臺服務的。這也是最重要的環節，是展示演奏者綜合素質的最好體現，也是最難點，涉及到許多問題，例如：演奏者演出的準備階段、演出將臨階段、演出進行階段、演出結束階段。在演出之前準備階段就會出現比如煩躁不安、睡眠質量降低、不能集中精神的練習等。這種心理壓力隨著演出日期的臨近增強。在登臺之前的幾分鐘到演奏開始后的幾分鐘之間的階段是演奏者壓力最大的階段，會出現心率加快、出冷汗、呼吸短促、手指麻木、顫抖，嚴重者會出現胃腸不適、頭暈腦脹等癥狀。有的人會過分的恐懼、害怕出錯失敗、害怕觀眾的反響，此時演奏者的情緒已經發生了問題，失去了自信心，對所演奏的內容記憶缺失，無法集中注意力等等。當演出開始時，演奏者會進入演奏狀態，緊張感會慢慢消失，演奏也逐漸進入穩定狀態。在這一階段，如果聚精會神的去用手指捕捉作品中的音樂形象，真正的融入到音樂中，我想再有緊張的情緒，也只是微不足道的一點點，而有時候恰恰一點點的緊張會促使自己更好的完成作品。最后在演出結束之后，演奏者的心理變化并沒有停止，通常在演出過程中，機體的機能就已經開始從演出前的緊張狀態中得到恢復，但是演出結束后演奏者仍然會感覺到很興奮，無法平靜下來，無法控制的回憶演出的情景，并會對自己的表現進行評價。在此之后觀眾的掌聲與鮮花，贊美聲等等都是給演奏者足夠的肯定，從而演奏者本身也會自信心更足。說到這我想到一句話：姜還是老的辣。是啊，經常在舞臺上得到鍛煉的人，他都會很從容的在各個演出中完美的去表現自己，在音樂世界中自由的翱翔……去追逐一個又一個的藝術高峰。

在本文中所謂的心理問題總是圍繞緊張一詞在闡述，那么如何真正的去克服它，這需要很多方面的努力才能夠做到。在我學生生涯的時候也是緊張問題總是讓我在鋼琴演奏中找不到足夠的自信，所以為此自己也花了不少心思去研究心理問題給自己演奏帶來的不便。在我認為，注意一詞是我們最為熟悉的一種心理現象，在演奏和練習全部心理過程中，都必須有注意活動伴隨。而在音樂表演中的主要作用是調動演奏者的積極性，保持他們良好的演奏狀態，是演奏活動擺脫內外干擾，得以順利完成。如果在演奏時，去想觀眾對自己的反映，或者猜測評委給自己打多少分，或受外來人走動，舞臺燈光的干擾，必然會導致演奏出現故障，從而影響演奏。因此，為了養成因時因地而注意的習慣，除了可以在客觀條件方面做些調整外，主要依靠自覺調節自己來維持高度的注意力。也就是說，必須努力使自己獲得能抵制各種干擾因素的主觀條件，這種主觀條件就是自己的意志。再者就是充分的練習和排練是目前大部分演奏者采取的緩解舞臺緊張的方法，首先是曲目的選擇，應該根據自己的能力來選擇難度適當的作品。其次充足和科學的練習是非常必要的，這是演出的基礎。最后演奏者在登臺演奏之前一定要確定對自己演奏的信心，這是減輕舞臺緊張最基本的步驟。那么，還有就是通過心理治療，比如：演奏者在演奏之初彈錯了音，他想“糟了，今天的演出演砸了。”這時注意力分散，那么接下來的演奏可能就會更糟，精神也就會更加緊張，從而導致演出失敗的結果。而這時如果采用一些積極的暗示就會得到相反的效果。也可以說是自己給自己的一種心理治療。又比如：“集中注意力”、“繼續、”“注意音色、”等對自己演出有專業意義的詞語，這樣演奏者的注意力會迅速回到音樂上來，防止了緊張的繼續發展和擴大。在每個階段，演奏者都要準備好經過設計的暗示語。比如準備階段： “我能準備好”、“我能按計劃完成好”。將臨階段“放松、”“記住呼吸”。演奏中：“注意音樂表現”、“情緒”。演出后：“結束了，我要吸取成功經驗”。那么還有就是作為演奏者，在演出前收到教師對演奏的肯定是非常有意義的，這種肯定并不是一般意義上的鼓勵。教師的語言要自然而且肯定，并且真實可信。如果是明顯的鼓勵性語言，則達不到積極暗示的作用。所以教師對即將進行的演奏充滿信心的言行，將對學生或演奏者心理產生心理積極暗示，與演奏者成功的演奏也有著密不可分的關系。

（作者簡介：長江大學藝術學院）