如何在《生活與哲學》的教學中滲透心理健康教育

我以為，在思想政治課教學中滲透心理健康教育，既是素質教育大環境的需要，也是思想政治課具體教學目標的需要。在這里，我以《生活與哲學》的教學為例，談談我在教學中滲透心理健康教育的做法。

1.在“思維與存在的關系問題”中滲透正確認識自我的健康心理。

思維和存在的關系問題，是哲學的基本問題，是《生活與哲學》的重要內容。學習這部分內容時，我利用二者的關系原理引導學生注意正確認識自我，用健康的心理去規劃人生。

授課結束后我請學生們選幾個關鍵詞來概括地評價自己。學生們感到為難，于是我投影“認識自我的方式”，如觀察自己，包括衣著喜好、外表體征，待人接物的舉止表現，自己的興趣愛好、道德智力等；或者借助他人，從待人接物中別人對自己的態度、評價來分析、認識自己。于是學生們不再茫然，根據方式來逐一尋找適合自己的關鍵詞。接著我問：“大家選用的關鍵詞，是不是都是褒義詞？如果不是，對那些貶義詞你該怎么對待？”大家很快思考出了完善自我的措施，紛紛予以列舉。之后，我讓學生們思考：“剛才的活動中，哪些是存在？哪些是思維？是存在決定思維，還是思維決定存在？”很明顯，自己的表現和外人的態度是客觀的存在，選詞評價和克服貶義詞的打算是思維。

這樣，我在理解知識、完成教學任務的同時，引導學生認識自我，明確人都有長處、短處，存在決定思維（計劃），計劃指導后續的行動（存在），對短處不要自卑、焦慮、畏懼，只要針對不足做出努力完全可以提升形象，讓人生更燦爛、更幸福。

2.在“量變和質變的關系”中滲透百折不撓的健康心理。

《生活與哲學》中關于量變和質變的關系中說：量變和質變都是發展變化的狀態，量變是漸進的、不顯著的變化，質變是根本的、顯著的變化，要做好量變的準備，適時促進事物的質變。在學習這部分內容時，我有意識地引導學生聯系自身，滲透心理健康教育。

在和學生們理清了量變與質變的關系后，我提問：“你能列舉出你認為能反映量變與質變關系的事例或名言嗎？”學生們紛紛舉例：小洞不補、大洞吃苦；繩鋸木斷、水滴石穿；勿以惡小而為之、勿以善小而不為；聚沙成塔、集腋成裘，萬丈高樓平地起、積少成多。還有學生以《勸學》中的“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍”來舉例。例子都很恰當，其實環境的變化、人的變好或變壞也是如此，都是由小到大、由隱變顯的，有副對聯說得好，“勤學如春起之苗，不見其增，日有所長；輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧”。然后學生們交流、評點，或者豐富例子。

通過這一途徑，比較好地引導學生對生活、學習充滿信心，深刻地理解“變好”是個漸變的過程，有利于啟示許多后進學生不要迷茫、減少焦慮，不能不看自己做事的量而光面對結果怨天尤人，從而積極從小事、小處、小細節做起，堅定勤能補拙的信心，鍛煉意志、增強耐力。

3.在“世界是普遍聯系”中滲透友好相處、顧全大局的健康心理。

世界是普遍聯系的。學生作為社會的人，必須要和不同的人交往。

為了引導學生理解本節內容對我們日常生活和學習的啟示，對個人健康或全面成長的啟示，我在教學中提出這樣的問題，讓大家思考、討論：“人與人也是時刻聯系著的，那么在日常生活中怎樣才能形成良好的人際關系？”學生在討論作答中，明確了每個人都不是孤立的一員，而是生活在一定的社會關系之中，要形成良好的人際關系，必須拋棄唯我獨尊、個人核心的思想，要寬容、友善，多站在對方角度看問題，多站在集體的角度看問題。學生們討論時，熱烈地列舉生活中的實例，通過現身說法對“一個人的成功，15％靠專業技能，85％取決于人際關系”有了比較真切的理解。

的確，人際關系影響心情，心情又影響著學習效率?，F代社會，交際能力是心理健康的一個重要指標，高中生每天都與周圍的人發生著這樣或那樣的聯系，友好相處、不斤斤計較的大局觀有利于心理健康，消除孤獨、壓抑感，保持情緒的穩定，也有利于學習進步和學業成功。

其實，思想政治課的教學內容涉及高中生心理健康教育的各個方面，我在這里只是窺豹一斑。如果我們忽略了這些只為應試，思想政治課怎么不成為空洞的說教課、枯燥的念經課，而讓學生厭棄，甚至成為導致學生心理障礙的原因之一？有專家預言說：“從現在起到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦。”思想政治課，關注學生的“思想”（心理），也許就是當前的“政治”任務！