指甲月牙是人體健康的“晴雨表”？

從指甲上的月牙真的可以看出健康狀況嗎？》轉帖并收藏

1樓花開有聲：昨天和朋友聊天時，她問我指甲上有幾個月牙，呵呵，以前我還真沒關注過這個，數了數一共有3個。誰料她說這表明我現在身體不太健康，需要補充營養，雙手要有八到十個月牙為最好，有六個月牙才算基本健康。說真的，我還是第一次聽說從手上的月牙能看出健康，可是我覺得自己挺健康不缺什么啊。大家來談談，這個說法有道理么？

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2樓百草花：我指甲上只有2個，這么說我也不健康啊，我也趕緊補充營養去。

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3樓水中央：我指甲上的月牙越來越少了，好吧，從今天開始我要食療。

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4樓黑色幽默：健康人的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，人就越容易疲勞。

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5樓紅樓一夢：從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大，光澤好，說明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。

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6樓南郭先生：如按以上指甲論證，本人77歲，身體健康，本月剛剛做過體檢，一切指標都正常！但我的十指從小到現在找不到半點白痕，全部指甲都是紅色，也未有豎溝等現象。所以我認為這說法不正確。

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7樓夜未央：我也是啊，從小到現在大半輩子了，手上從來沒有所謂的月牙，但一直身強體壯的，很少生病，感冒都幾乎沒有過。我覺得這說法還有待論證，不能說月牙跟健康絕對沒有關系，但也不能全信。

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8樓大熊：我是寒性體質，不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風，手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食。而且近兩三個月尤其是這樣！指甲蓋上的月牙就只剩大拇指和食指了。

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9樓將軍令：健康人的指甲色澤粉紅，平滑而有光澤；按壓后紅色恢復較為緩慢，說明氣虛血少；甲白少意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛；理想甲白應占指甲的1/5左右。這些是我剛在網上看到的，覺得有道理，我個人還是比較相信的。

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大多數人的手指甲根部，有一個發白的半月形，稱為月牙、半月痕、甲半月。有人說，正常人雙手十指應當有8～10個月牙，每個月牙的面積約占同一指甲的1/5，顏色均為奶白色。還有人說，從指甲上的月牙可以看出來人的健康程度，比如月牙減少或消失，只有大拇指上有月牙甚至十指都沒有月牙，表明體虛體寒；月牙面積小于同一指甲的1/5，則表示精力不足；月牙突然晦暗、縮小、消失，會患有消耗性疾病、腫瘤等；月牙大于1/5時，多為心肌肥大；等等。

所有這些，雖然在加強人體認識、擴大診斷視野、提高診療效果上有一定價值，但在不同程度上均缺乏足夠的理論依據，有待進一步實踐、探索和研究。

從現代醫學角度講，月牙其實就是沒有完全角質化的指甲

甲基質細胞不斷地生長分裂出角蛋白細胞，新生的細胞將老死的細胞往外推擠，形成了半透明的指甲。角蛋白細胞在未完全角質化前呈白色，在完全角質化后呈半透明。由于甲基的生長速度是由中央向兩邊遞減，而角蛋白細胞變成半透明的指甲所需的時間，不因所處位置不同而改變，這就形成了弧形的白色月牙與半透明指甲的交界。白色的弧形剛好露出來時，就能看到月牙。

月牙其實就是沒有完全角質化的指甲。指甲生長快時月牙也會顯得大，反之顯得小甚至不明顯。之所以經常能在拇指和食指上看到月牙，和我們頻繁使用這兩個手指有關，大拇指指甲磨損快，自然長得也快，月牙也就容易看出來。

如在短時間內從沒有月牙突然變得有很多月牙，或本來飽滿的月牙突然全部隱身，就應當查查甲狀腺功能全項和甲狀腺彩超了。在甲狀腺機能亢進時，我們身體的新陳代謝就會加快，指甲的生長速度也會加快，這時已經有點硬但還沒褪成半透明的角蛋白就會很多，月牙自然就會增多增大；反之，當甲狀腺機能減低時，月牙會越來越小直到消失。

從指甲上還可以了解以下情況：指甲發白可能有貧血；指甲發青發紫可能有缺氧；指甲脆性較高可能是缺鈣；指甲呈平甲或反甲是貧血；指甲上有條狀突起或凹陷或白斑見于一些維生素或微量元素缺乏。

由于每個人的身體狀況不同，僅從指甲判斷身體是否健康只能作為一個參考，最終身體健康情況如何，還是要到醫院進行全面檢查才能確定。

從祖國醫學角度講，單靠月牙診病存在兩大缺陷

缺陷1：靠月牙診病缺乏中醫理論支撐

望月牙屬于中醫望診中局部望診的望爪甲范疇，通過觀察甲形、甲紋、甲色等來判定體內臟腑狀況在我國有悠久的歷史。

《素問·五臟生成篇》有“諸筋者，皆屬于節”；“肝之合，筋也，其榮爪也。”就是說指甲和肝臟有密切關系，肝主藏血和疏泄，肝血充足則指甲紅潤，肝血不足則指甲枯槁，但這些文獻中沒有論及月牙。

在《手穴手紋診治》一書中對察爪甲有以下描述：指甲為筋之余，肝主筋，望爪甲不僅可以測知肝膽病，還可以反映全身的其他情況。正常指甲色澤淡紅，平滑光亮，以手壓之，放松后血色旋即恢復，表明氣血充足，經脈流暢。爪甲蒼白無華為肝血不足，脾腎陽虛；爪甲色黑者主瘀血而痛，若黑而枯槁者多為兇候；爪甲紅赤多主熱，紅而紫主熱毒熾盛，或風濕化熱，痹阻經脈；爪甲紅紫且暗或絳色為熱病傷陰，多發生在熱病后期；等等。但該書也沒有論及月牙。

在《百病自測》一書基礎篇指甲診病一節中，僅對月牙有如此描述：近甲根處甲板有一個白色半月形的區域，叫弧影，也叫甲半月、健康圈、安全圈等名稱。弧影的顏色決定于細胞層的厚度，老厚時甲床內毛細血管網幾乎完全不能透過，故呈現白色。該書也沒有論及月牙與健康的內容。

由此可見，關于月牙對健康狀況有指示價值的內容，在幾千年的中醫古典醫著中幾乎沒有記載，其診治疾病的價值自然不高。但也不是毫無價值，從月牙上可以看出人體的氣血狀態，大體可以反映人體是否處于亞健康或不健康狀態；至于身體的哪些部位處于亞健康或不健康狀態，單憑月牙不能給出合理解釋。

缺陷2：中醫的任何單一診法均不能獨立診斷疾病

單一診法所診察獲得的疾病資料雖然大多數是真的，但也有不少是假的，故中醫在診斷疾病時有舍脈從癥和舍癥從脈兩種不同診法。

中醫認為，寒極似熱（真寒假熱），熱極似寒（真熱假寒），大實有贏狀（真實假虛），至虛有盛候（真虛假實）。這些假象往往出現在病情危急的緊要關頭，如果不仔細診察，就抓不住疾病本質，被假象所迷惑，很容易造成誤診、誤治，甚至危及病人的生命。一般來說，假象多出現在四肢、皮膚和面色方面，而臟腑、氣血、津液等方面的內在表現，則常常能如實反映疾病的本質，故辨證時應以里證、舌象、脈象等方面為主要依據。

由此可見，要得到一個準確的診斷，就必須四診合參、不偏不倚、去粗取精、去偽存真、綜合分析才能完成。望月牙屬于局部望診中的望爪甲范疇，算是望診中的“邊角料”，在中醫診察疾病中雖有一定價值，但要靠它獨立診斷疾病則遠遠不夠。