改變癌癥性格使你遠離癌癥

諾貝爾醫學獎獲得者亞力克西斯·卡銳爾博士說：“當今的醫療水平已經能夠治愈由細菌所引起的大部分疾病，但至今仍然無法解決由心理問題所引起的疾病。不知道抗拒憂慮的人，最終都會短命而死。”

現代醫學認為，癌癥的發生、發展與情緒、心態的健康程度有著密不可分的關系。據統計，絕大多數癌癥患者在罹患癌癥前均經歷了失戀、婚變、失業或親人去世等重大變故。當人們突然面對這些變故時，人的情緒和生理機能就會發生明顯的改變，導致體內環境失衡，組織細胞就會因失去正常的狀態和功能而不斷變異，最終形成癌細胞。此外，機體環境失衡還會阻礙淋巴細胞對癌細胞的識別，從而使癌細胞突破機體免疫系統的防御，無限增殖，逐步形成癌腫。因此，醫學界將抑郁、焦慮等負面情緒稱為“癌性性格”。典型的癌癥性格表現為：性格內向，表面上逆來順受，內心卻充滿怨氣；情緒抑郁，好生悶氣；斤斤計較，心理不平衡；心情長期處于緊張狀態，生活中發生的某件小事便可令其焦躁不安。研究證實，癌癥性格的人罹患癌癥的幾率要比普通人高5-11倍。筆者曾碰到過不少這樣的案例：天津一家公司的劉女士，總是懷疑自己的丈夫有外遇，整天疑神疑鬼，半年后，劉女士的月經突然停止，又過了半年的時間，月經還是沒有如期到來，最后查出患有子宮肌瘤。這就是人們常說的心身疾病，目前在臨床上尚無有效的解決辦法。因此，只有從根本處下手，努力改變此類癌癥性格，才能使你遠離癌癥。那么，如何改變癌癥性格呢？

一、享受快樂 活在當下 生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭。如果一個人每天都愁眉苦臉地對待生活，那么他所能感受到的就只有痛苦；反之，如果一個人每天都能微笑著對待生活，那么他也能享受到生活帶給他的快樂。佛家常勸世人要“活在當下”。何謂“當下”？簡單地講，“當下”即是指你所處的位置、正在做的事情以及生活在你身邊的人。“活在當下”就是要你全心全意地去接納、品味、體會生活中的點點滴滴，去享受生命的精彩過程。

二、發現美好 我們的生活中并不缺乏美好，而是缺少對美好的發現。只要你用積極的心態去發現它，生活中處處都有美好。有一次，美國前總統羅斯福的家中被盜，丟失了很多東西。他的一位朋友聞訊后寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福在回信中寫道：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很平安，感謝生活！第一，賊偷去的是我的東西，而并沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去了我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我”。對任何人來說，家中被盜都是件不幸的事，而羅斯福卻找出了感謝和慶幸的三條理由。如何在災難中看到有利的一面，如何發現我們身邊更多美好的事物，是一種處世哲學，是生活中的大智慧。

三、學會放棄 俗話說：“魚與熊掌不可兼得”。只有學會放棄，才能擁有一個坦然、輕松的心態，才能改變斤斤計較和患得患失的心理。學會放棄，是放棄那種不切實際的幻想和難以實現的目標，而不是放棄為之奮斗的過程和努力；是放棄那種毫無意義的拼爭以及沒有價值的索取，而不是喪失奮斗的動力和生命的活力；是放棄那種金錢地位的搏殺和對奢侈生活的追求，而不是失去對美好生活的向往和追求。

四、要有同理心 所謂同理心，就是站在對方的立場上設身處地進行思考的一種方式。即在人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，并站在他人的角度思考和處理問題。同理心是情商的一個重要組成部分。現代情商理論認為，情商有五個方面，分別是：自我情緒認知、自我情緒控制、自我激勵、同理心、人際關系的處理。同理心是要站在對方的角度來理解問題，將心比心，這樣你就能夠理解對方的想法和行為，從而減少誤會和沖突。同理心也是識別他人的情緒，并對其做出適當響應的一種能力，是情商中最有力、最具有挑戰性的能力之一。同理心是理解他人并與他人建立長久信任關系的基礎，也是“自私自利”的解毒劑。