試論大學(xué)生體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀與終身體育意識的形成

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328(2012)01-000-04

摘 要 通過問卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對成都市6所高校體育專業(yè)和非體育專業(yè)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，同時(shí)結(jié)合終身體育意識進(jìn)行討論分析，旨在找出大學(xué)生體育學(xué)習(xí)中存在的問題，力求改進(jìn)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，為促進(jìn)和培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識提供一定的借鑒和參考。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 體育學(xué)習(xí) 現(xiàn)狀 終身體育意識

體育學(xué)習(xí)是指學(xué)生在體育教師有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下，通過體育知識、技術(shù)、技能的活的、內(nèi)化而產(chǎn)生的身心變化過程[1]。終身體育是指人在出生至死亡之間的有生之年應(yīng)不間斷地參加體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的能力，促進(jìn)身心健康。終身體育是體育未來發(fā)展的趨勢，是解決現(xiàn)代“文明病”困擾的迫切需要，是現(xiàn)代生活方式的一個(gè)重要標(biāo)志，它反映了人們對現(xiàn)代生活方式的追求和實(shí)踐，其目標(biāo)是將體育作為生活的一部分終身享用。而終身體育的實(shí)現(xiàn)在很大程度上依賴于人們終身體育意識的提高，終身體育意識是相對穩(wěn)定的各個(gè)時(shí)期體育意識的發(fā)生發(fā)展的總和，是通過大量的體育實(shí)踐活動而逐步形成的一種內(nèi)在的而又客觀存在的對體育和體育活動的認(rèn)知、情感、意志、態(tài)度、價(jià)值觀的總和。它驅(qū)動并調(diào)節(jié)著人們的體育行為，使人們自覺、持久地堅(jiān)持體育鍛煉[2]。大學(xué)期間是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識、掌握技能、開闊視野以及成為高級專門人才的黃金時(shí)期，也是他們樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期及時(shí)地在體育學(xué)習(xí)方面給予正確的引導(dǎo)并積極校正大學(xué)生在體育學(xué)習(xí)方面存在的問題，進(jìn)而培養(yǎng)和促進(jìn)大學(xué)生終身體育意識的形成，對他們個(gè)人生活與社會發(fā)展有著積極深遠(yuǎn)的意義。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

以四川師范大學(xué)、西南石油大學(xué)、西華大學(xué)的體育和非體育專業(yè)以及西南交通大學(xué)和四川大學(xué)的非體育專業(yè)大二學(xué)生中總共隨機(jī)抽出370位大學(xué)生作為研究對象。

（二）研究方法

文獻(xiàn)資料法：在中國期刊網(wǎng)上查閱了與本研究有關(guān)的大量資料，對本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料進(jìn)行檢索、分析和利用。

問卷調(diào)查法：本次調(diào)查共發(fā)放問卷370份，剔除無效問卷11份，共回收有效問卷359份，占總發(fā)放數(shù)的97.03%。為保證三個(gè)專業(yè)（體育、理科、文科）男女比例相一致，從每個(gè)組有效問卷中分別抽調(diào)男生60份，女生58份問卷用于本實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析，共354份（男共180份，女共174份）回收問卷用于數(shù)據(jù)分析。

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：利用SPSS18.0統(tǒng)計(jì)軟件和EXCEL表對相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)作統(tǒng)計(jì)分析。

（三）研究問題和實(shí)驗(yàn)設(shè)置

本研究的問題為：1.目前不同專業(yè)（體育、理科和文科）和不同性別（男、女）的大學(xué)生體育學(xué)習(xí)狀況如何？不同專業(yè)和性別的大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀是否存在不同？如果是，那么存在什么樣的不同？2.相對于終身體育意識形成而言，現(xiàn)階段大學(xué)生（體育專業(yè)和非體育專業(yè)）體育學(xué)習(xí)狀況是否存在問題？如果存在，那么存在什么樣的問題？這些問題對于大學(xué)生形成終身體育意識有什么影響？

根據(jù)揚(yáng)霆，顏天民指出的體育知識、技能、能力、習(xí)慣學(xué)習(xí)等四個(gè)方面的內(nèi)容[3]，本研究的問卷調(diào)查共設(shè)置了35個(gè)問題。其中“體育知識學(xué)習(xí)”方面的共5個(gè)小題；“體育技能的學(xué)習(xí)”方面的共5個(gè)小題；“體育能力學(xué)習(xí)”方面的共5個(gè)小題；體育情感、態(tài)度和習(xí)慣方面共20個(gè)小題，其中關(guān)于“體育情感”方面（主要包括情感、興趣和意志）共5個(gè)小題，關(guān)于“體育態(tài)度”方面的共7個(gè)小題，關(guān)于“體育習(xí)慣”方面的共8個(gè)小題，每個(gè)小題選A為4分，選B為3分，選C為2分，選D為1分。例如：你對某一項(xiàng)運(yùn)動的感知能力（比如打球的球感、游泳的水感等）_____。A．非常好 B．比較好 C．一般或中等 D．很差。

二、體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的結(jié)果與分析

（一）不同專業(yè)和性別的大學(xué)生體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的總體分析

1.不同專業(yè)（體育、文、理科）的大學(xué)生體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析

從表1可以看出，三個(gè)不同專業(yè)的學(xué)生中，體育專業(yè)學(xué)生總的得分率（77.36%）相對較高，而理科（64.39%）和文科（65.18%）的得分率相對較低。另外，三個(gè)不同專業(yè)的學(xué)生在以上體育學(xué)習(xí)的幾個(gè)方面中，得分最低的都是以下三方面：體育知識、體育能力和體育習(xí)慣。最后，在體育知識、體育能力和體育習(xí)慣這三方面，三個(gè)專業(yè)（體育分別為：69.00%，73.75%和70.50%；理科分別為：58.00%，59.75%和53.75%；文科分別為：57.25%，61.50%和55.25%）學(xué)生的得分率都分別低于他們的平均得分率（77.36%、64.39%和65.18%）。

2.不同性別的大學(xué)生體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析

首先，從表2可以看出，男生和女生在各項(xiàng)得分上及總得分率上的差異不是很明顯，分別是69.68%（男）和68.00%（女）。其次，不管是男生還是女生在體育知識、體育能力、體育習(xí)慣三個(gè)方面的平均得分都相對其它體育學(xué)習(xí)方面偏低。再次，在以上三方面，無論是男生（分別為：61.50%，65.00%和61.50%）還是女生（分別為：61.25%，65.00%和57.75%）得分率都分別低于他們體育學(xué)習(xí)的總平均得分率（男生為：69.68%，女生為：68.00%）。

通過以上分別對不同專業(yè)和性別的大學(xué)生體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析，可以看出，無論是體育、理科還是文科，以及無論是男生還是女生，總體上在體育知識、體育能力以及體育習(xí)慣這三方面的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀相對于其他方面的體育學(xué)習(xí)都比較弱，同時(shí)他們在這三方面的得分率都分別低于他們體育學(xué)習(xí)總體的平均得分率。

（二）不同專業(yè)的大學(xué)生體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果的單因素方差分析

從表3可以看出，在體育知識、體育技能、體育能力、體育情感、體育態(tài)度、體育習(xí)慣以及體育的情感、態(tài)度與習(xí)慣的綜合這些方面，體育、理科和文科大學(xué)生的問卷調(diào)查之間的統(tǒng)計(jì)結(jié)果都為0.00*<0.05，存在顯著差異。

另外，通過Scheffe事后檢驗(yàn)分析（表4）得出：在體育學(xué)習(xí)的各個(gè)方面，體育專業(yè)組分別同文、理科組之間存在顯著差異（0.00*<0.05），而理科和文科組之間都不存在顯著差異。

（三）女生和男生獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果分析

表5展現(xiàn)了女生和男生測試組問卷調(diào)查數(shù)據(jù)獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的結(jié)果，可以看出，在體育知識、體育技能、體育能力、體育情感、體育態(tài)度以及體育情感、態(tài)度、習(xí)慣的綜合比較上，男女生都未表現(xiàn)出顯著性差異，然而在體育習(xí)慣方面，顯著值0.02*<0.05，具有顯著性差異。

三、結(jié)合終身體育意識討論與分析

（一）結(jié)合終身體育意識對不同專業(yè)和性別的大學(xué)生體育學(xué)習(xí)總體現(xiàn)狀的討論和分析

根據(jù)本次調(diào)查統(tǒng)計(jì)，可以看出現(xiàn)階段多數(shù)大學(xué)生都具備對體育的興趣和快樂的情感體驗(yàn)，都清楚體育鍛煉對身體的巨大益處。但是，以上我們分別對不同專業(yè)和性別的大學(xué)生體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析，無論是不同專業(yè)還是不同性別，總體上在體育知識、體育能力以及體育習(xí)慣這三方面的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分別相對于其他方面的體育學(xué)習(xí)都比較弱。因此，在體育知識、能力和習(xí)慣方面，不管是體育專業(yè)還是文理科專業(yè)的大學(xué)生，都是相對薄弱的環(huán)節(jié)。

1.結(jié)合終身體育意識對大學(xué)生體育知識方面學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的討論與分析

在體育知識學(xué)習(xí)方面，根據(jù)終身體育者的標(biāo)準(zhǔn)之一：具有較好的整體體育知識水平[4]。依據(jù)表1，實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)三個(gè)不同專業(yè)的學(xué)生在以上體育學(xué)習(xí)的幾個(gè)方面中，體育知識得分是最低之一，造成這一結(jié)果有歷史客觀原因，也有主觀方面的原因：如現(xiàn)代大學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，輕理論，重實(shí)踐，課前準(zhǔn)備和課后復(fù)習(xí)不充分；大學(xué)生獲取體育知識的渠道呈多元化的特點(diǎn)，但教材被大學(xué)生普遍忽視。高校體育課程教學(xué)時(shí)數(shù)不足、教學(xué)內(nèi)容選擇帶有片面性、教材使用受人為因素影響比較大、教學(xué)形式單調(diào)、教學(xué)方法和手段落后、學(xué)生體育態(tài)度消極等，一系列現(xiàn)狀造成了多數(shù)學(xué)生在體育課中所學(xué)到的理論知識非常少，并且所掌握的理論知識很零散而不系統(tǒng)。

縱觀中小學(xué)體育教育與教學(xué)，體育課中很少對理論課進(jìn)行比較系統(tǒng)地講授，學(xué)生根本不能系統(tǒng)地掌握好體育的基礎(chǔ)理論知識。而我國普通高校體育長期以來受到傳統(tǒng)教育觀念的束縛，忽視體育科學(xué)知識的傳授，使高校體育與社會體育斷層，缺乏連續(xù)性和統(tǒng)一性，致使很多大學(xué)生畢業(yè)后體育生活也自消自滅。因?yàn)槿狈Ρ匾捏w育基本知識，在實(shí)踐中不能得到有效的理論指導(dǎo)，因此，很少會欣賞體育比賽，不少人還是“體育盲”，有的結(jié)束大學(xué)生活等于結(jié)束體育生活而從此與體育無緣。

綜上所述，從大學(xué)生獲得體育理論知識途徑和所選擇的方法來看，多數(shù)大學(xué)生所習(xí)得的體育理論知識顯得“形散”而“神散”，體育知識結(jié)構(gòu)的整體性和系統(tǒng)性不夠完善。

2.結(jié)合終身體育意識對大學(xué)生體育能力方面學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的討論和分析

體育能力是一種特殊能力，它是由知識、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體。它包括了：身體鍛煉能力、運(yùn)動能力、開拓創(chuàng)新能力、組織管理能力、保健能力、運(yùn)用體育環(huán)境和條件能力、對體育的評價(jià)能力等。這一綜合體，在體育運(yùn)動中的表現(xiàn)就是能順利地、成功地完成一系列體育活動的實(shí)踐中，逐步形成和提高的。從事的體育活動愈多樣，掌握的知識愈豐富，體育能力發(fā)展就愈全面，體育技能的訓(xùn)練愈復(fù)雜，體育能力就越能提高。因此，體育能力是體育意識的外在表現(xiàn)，具備較強(qiáng)的體育意識的人也相應(yīng)具備較強(qiáng)的體育能力。

根據(jù)終身體育者的基本特征所含的“對運(yùn)動技術(shù)技能及體育理論知識的掌握大都在一般水平以上”[5]。而表1可以看出現(xiàn)今大學(xué)生體育能力表現(xiàn)還有所欠缺。究其原因，當(dāng)今高校體育教育工作中，對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)目標(biāo)上存在著較大的差距。這一弊端有著深刻的根源。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)生體育能力培養(yǎng)的重要意義認(rèn)識不夠，不能在宏觀上予以指導(dǎo)。長期以來我國高校體育受傳統(tǒng)體育教育思想的影響，只重視“三基”的傳授，忽視對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。教育學(xué)上有條原理：知識可以傳授，能力必須訓(xùn)練。從以往乃至當(dāng)前大學(xué)生的體育能力不難看出，無論從教學(xué)指導(dǎo)，還是教學(xué)體系、教學(xué)方法等方面都沒有對培養(yǎng)學(xué)生體育能力有明確的指導(dǎo)和具體的要求，在實(shí)際工作中又缺乏培養(yǎng)的方法和手段。在體育教學(xué)的教材、教法、組織形式等方面，基本上沿襲命令式、模仿式、檢查式的傳統(tǒng)教學(xué)模式。忽視對體育意識及獨(dú)立自主鍛煉能力與習(xí)慣的培養(yǎng)。熱衷于片面追求競技體育成績，或過分強(qiáng)調(diào)“達(dá)標(biāo)”及考試的體育項(xiàng)目測試，從而忽視了“能力”的訓(xùn)練，導(dǎo)致了本來是學(xué)校教育中的素質(zhì)教育手段的體育，反而成為應(yīng)試教育的附庸。

3.結(jié)合終身體育意識對大學(xué)生體育習(xí)慣方面學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的討論和分析

人習(xí)慣的表現(xiàn)，也就是思維習(xí)慣和行為習(xí)慣。習(xí)慣是潛意識的功能，又被人們稱為第二天性，它是潛意識對言行的自動反應(yīng)。因此，好的體育習(xí)慣也是好的體育思維習(xí)慣與好的體育行為習(xí)慣。習(xí)慣是有意識的選擇，因此，習(xí)慣也是意識的一種表現(xiàn)，體育習(xí)慣也是體育意識的一種表現(xiàn)。

根據(jù)終身體育者的基本特征：除特殊情況外，每周參加體育活動3次以上，每次參加活動3O分鐘以上，至少持續(xù)十年[6]。然而，根據(jù)調(diào)查就體育習(xí)慣方面統(tǒng)計(jì)，首先單從每周鍛煉次數(shù)（不包括上專業(yè)素科課時(shí)間）來看，能夠每周參加3次以上、每次活動在30分鐘以上的回答，體育專業(yè)的學(xué)生分別占38.46%、77%，所占的比例比較高，但是體育專業(yè)測試組在體育習(xí)慣方面的所有題項(xiàng)的平均得分為2.82，低于該測試組在體育學(xué)習(xí)各方面總體平均得分（3.09）。而理科測試組和文科測試組的平均得分分別為2.15和2.21，其平均得分分別低于他們在體育學(xué)習(xí)各方面的總體平均得分2.61和2.58。另外，單從每周鍛煉次數(shù)而言，能夠參加3次以上的回答，文、理科學(xué)生分別占11.36%、13.78%。由此可見，理科和文科測試組每周堅(jiān)持鍛煉次數(shù)很少。最后，從他們回答每次活動的時(shí)間來看，每次活動在30分鐘以上的，文、理科學(xué)生分別占35.20%和38.90%。

因此，大學(xué)生每周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時(shí)間總體上都比較少，在體育的習(xí)慣方面還不能達(dá)到作為終身體育者的標(biāo)準(zhǔn)。造成這一結(jié)果有歷史的原因，如從小學(xué)到大學(xué)，“體育”被“升學(xué)”最大限度地排擠；客觀環(huán)境的影響及主觀方面的原因，如隨著社會的發(fā)展，外界新鮮事物曾多，消遣娛樂方式曾多，很多學(xué)生把空閑時(shí)間都用來逛街玩耍，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、通宵達(dá)旦地打撲克等也擠占了很多的鍛煉時(shí)間。另外，體育教學(xué)大綱和內(nèi)容的設(shè)置陳舊、教師的教學(xué)死板、場地設(shè)施不夠完善、鍛煉環(huán)境很差等，也影響學(xué)生體育習(xí)慣的形成。

（二）結(jié)合終身體育意識對不同專業(yè)的數(shù)據(jù)分析結(jié)果的討論和分析

從表3可以看出，在體育知識、體育技能、體育能力、體育情感、體育態(tài)度、體育習(xí)慣以及體育情感、態(tài)度與習(xí)慣的綜合這些方面，體育、理科和文科的大學(xué)生的問卷調(diào)查之間的統(tǒng)計(jì)結(jié)果都為0.00*<0.05，說明存在顯著差異。再通過對體育、理科和文科Scheffe事后檢驗(yàn)，分析結(jié)果表明：在體育學(xué)習(xí)各個(gè)方面，體育專業(yè)的平均分都分別顯著高于文、理科專業(yè)，而文、理科專業(yè)不存在顯著性差異。

根據(jù)體育意識判斷標(biāo)準(zhǔn)：（1）是否具有一定的體育科學(xué)知識、體育活動方法和技能；（2）是否認(rèn)識到體育和體育活動的功效和作用，特別是評價(jià)性的認(rèn)知；（3）是否具有體育和體育活動的正面積極的情感體驗(yàn)，如依賴感、必要感、贊同感和支持感；（4）是否具有體育需要和體育行為傾向[7]。可以看出：體育專業(yè)的大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀明顯地表明了他們有較強(qiáng)的體育意識，而這樣的意識更有利于他們終身體育意識的形成。比較而言，非體育專業(yè)的大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀表明他們的體育意識相對淡薄。也說明非體育專業(yè)的體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀離他們終身體育意識的形成還有較大的差距。

動機(jī)是引起個(gè)體活動，維持這種活動，并使之朝某一目標(biāo)進(jìn)行，以滿足個(gè)體某種需要的一種內(nèi)部動力。造成這一差距的原因最為主要的是體育專業(yè)和非體育專業(yè)大學(xué)生因?yàn)閷I(yè)的性質(zhì)而學(xué)習(xí)動機(jī)不同，在體育各方面的學(xué)習(xí)所用的時(shí)間和精力產(chǎn)生差距，進(jìn)而在體育學(xué)習(xí)各方面的習(xí)得也呈現(xiàn)出差距，最后對體育及其內(nèi)涵的認(rèn)識、理解，自覺地運(yùn)用所學(xué)到的體育知識、技術(shù)和技能去參與體育鍛煉，在鍛煉中產(chǎn)生積極正確的情感體驗(yàn)相比較差距明顯。也就是說，非體育專業(yè)大學(xué)生的體育意識相對淡薄。

（三）男、女大學(xué)生在體育習(xí)慣方面的學(xué)習(xí)存在顯著差異及其原因

通過表5男女生獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)分析，在體育知識、體育技能、體育能力、體育情感、體育態(tài)度以及體育情感、態(tài)度、習(xí)慣的綜合比較上，男女生都未表現(xiàn)出顯著性差異，唯獨(dú)在體育習(xí)慣的分項(xiàng)比較中，顯著值0.02*<0.05，具有顯著性差異。造成其顯著差異的主要原因：

首先，女生的心理、生理特點(diǎn)使多數(shù)女生表現(xiàn)出好靜、怕動、愛干凈，不如男生好動、活躍，對各項(xiàng)體育活動有選擇，并帶有一定的情緒色彩，尤其是經(jīng)期對鍛煉產(chǎn)生顧慮，影響了鍛煉的積極性。在上體育課時(shí)常出現(xiàn)躲、拖、怠、磨，體育行為上表現(xiàn)比較被動，即使教師批評、耐心勸導(dǎo)，還是很不干脆。

其次，陳舊的教學(xué)內(nèi)容與方法，導(dǎo)致了許多女大學(xué)生對體育課產(chǎn)生厭學(xué)情緒。從而影響到她們對學(xué)習(xí)體育的自覺性、主動性和積極性，進(jìn)而影響了她們體育鍛煉習(xí)慣的形成。然而，終身體育要求必須要有良好的鍛煉習(xí)慣，因此，女大學(xué)生的體育習(xí)慣阻礙了體育意識的形成，從而也阻礙了她們終身體育意識的形成。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

第一，不同專業(yè)或性別的大學(xué)生，在體育知識、體育能力、體育習(xí)慣方面的學(xué)習(xí)內(nèi)部橫向比較都相對較差，也是大學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)和方面。然而，這三方面與體育學(xué)習(xí)的其他方面有著千絲萬縷的聯(lián)系，很大程度上影響著學(xué)生終身體育意識的形成。因此，大學(xué)生在這幾方面的體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀不利于他們終身體育意識的形成。

第二，總體上而言，在體育學(xué)習(xí)各個(gè)方面，相對體育專業(yè)的學(xué)生，非體育專業(yè)大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀明顯較差，他們的體育意識從整體上來說相對淡薄。因此體育專業(yè)大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)現(xiàn)狀在這一層面上呈現(xiàn)出比非體育專業(yè)學(xué)生更易于形成終身體育意識。

第三，女生和男生在體育學(xué)習(xí)的各方面：體育知識、體育技能、體育能力以及體育的情感、態(tài)度方面都不存在顯著差異。但是，在體育習(xí)慣方面女生和男生之間存在顯著差異。

（二）建議

首先，在思想和行為上給予大學(xué)生們正確引導(dǎo)，加強(qiáng)大學(xué)生對“體育”的認(rèn)識，使其了解體育學(xué)習(xí)需掌握的系統(tǒng)內(nèi)容，充分認(rèn)識體育的重要意義，明確體育學(xué)習(xí)的目標(biāo)并形成正確的體育觀。務(wù)必讓每一名大學(xué)生充分認(rèn)識到“體育”無論何時(shí)何地，不論年齡大小，不管是在生活、學(xué)習(xí)和工作中，都應(yīng)該成為每一個(gè)人的終身“需要”，建立起正確的體育學(xué)習(xí)動機(jī)。

其次，加強(qiáng)體育理論知識的系統(tǒng)講授。在這方面應(yīng)做到：1.適當(dāng)增加理論課教學(xué)課時(shí)數(shù)。2.教材選擇要從實(shí)際出發(fā)，突出全面性、終身化。3.更新教學(xué)方法和手段，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)體育教師的體育理論素養(yǎng)和水平、改善教學(xué)設(shè)施。4.每一學(xué)期組織2-3次知名體育專家學(xué)者在全校進(jìn)行公開理論知識講座等。

再次，在傳授“三基”同時(shí)，注重大學(xué)生體育能力的培養(yǎng)和提高。高校體育教學(xué)要使教師的“教”轉(zhuǎn)化為學(xué)生自主、有效的“學(xué)”，使學(xué)生實(shí)現(xiàn)由“學(xué)會”到“會學(xué)”的轉(zhuǎn)變，通過各種途徑與形式，有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生的體育能力。

最后，注重對大學(xué)生加強(qiáng)體育習(xí)慣的培養(yǎng)特別是女生體育習(xí)慣的培養(yǎng)。要使學(xué)生真正養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，加強(qiáng)對學(xué)生體育知識、技術(shù)、技能的傳授，使學(xué)生從堅(jiān)持鍛煉中真正得到體育運(yùn)動的益處，激發(fā)他們內(nèi)在動機(jī)而使他們的鍛煉習(xí)慣更加鞏固。同時(shí)，也加強(qiáng)外部因素的建設(shè)，如：加強(qiáng)學(xué)校體育文化建設(shè)營造良好的體育氛圍等。另外，要改變女生體育習(xí)慣較差的現(xiàn)狀，除了必須進(jìn)一步鼓勵她們積極參與體育活動，提高她們對體育鍛煉認(rèn)識，建立正確的學(xué)習(xí)動機(jī)外，盡可能多地開展適合女大學(xué)生生理心理特點(diǎn)、并行之有效的體育項(xiàng)目和體育活動，有目的反復(fù)操作或無意識重復(fù)使之形成良好的體育習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1] 楊霆，顏天民.體育學(xué)習(xí)原理[M].桂林:廣西師范大學(xué)出版社.2005.07(12).

[2] 田穎.山西大同大學(xué)學(xué)生終身體育意識的調(diào)查研究[J].山西大同大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版).2009.04.

[3] 楊霆，顏天民.體育學(xué)習(xí)原理[M].桂林:廣西師范大學(xué)出版社.2005.07(14).

[4][5][6].張樹軍，許鳳英.學(xué)校體育實(shí)施終身體育教育的途徑和方法[J].濰坊教育學(xué)院學(xué)報(bào).2004.02.

[7]馬為民.中美（三所）大學(xué)學(xué)生體育意識形成的社會學(xué)分析——兼論大學(xué)生體育意識[D].北京體育大學(xué)碩士學(xué)位論文.2003.5.