淺談籃球比賽中無球隊員的移動

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）01-000-01

摘 要 隨著現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展，以及各校對籃球運動的普遍重視，這就使得整體的作戰(zhàn)水平較以前有了很大的提高。通過近幾年對我市中學生籃球比賽的觀察、分析和總結(jié)，以及與部分教練員的交流。普遍認為：無球隊員的積極移動，能有效的提高進攻和防守的水平，從而提高整體的技戰(zhàn)術(shù)水平。

關(guān)鍵詞 籃球比賽 無球隊員 移動

一、問題的提出

現(xiàn)代籃球比賽中，隨著攻擊性移動的增多，這無疑增強了無球隊員之間的主動配合意識。這就使作為攻、防戰(zhàn)術(shù)配合的一個重要組成部分——無球移動問題，具有了更加突出的地位。那么如何提高無球隊員的移動質(zhì)量從而取得比賽的最終勝利呢？這是我們每一位籃球教練員迫切需要解決的問題。

二、籃球比賽的現(xiàn)狀分析

我市中學生籃球比賽已開展十多年了，由于各校籃球隊都普遍存在訓練時間短、技術(shù)不全面等問題，再加上無球隊員在比賽中不會合理的跑動。所以在比賽中往往會出現(xiàn)類似的一些情況：（一）當某個隊正在進攻時，遇到對方防守較強，進攻時又屢屢受挫，一下子失去了比賽的信心，就再也找不到合理的進攻機會。（二）有些隊員一遇到防守比較好的隊，或?qū)Ψ酵蝗蛔儞Q了防守方式以后，進攻時跑位就亂了，導致失誤頻頻。（三）有些隊員跑到了好的空位后，由于同伴沒有看到，所以不能及時得到同伴的傳球，貽誤了好的進攻機會。可見，跑動不好不但無法進攻，還會造成許多的失誤，不僅失掉了許多有利的進攻機會，而且最主要的是隊員之間失去了信任。如何減少失誤？如何提高進攻和防守的水平？無球隊員移動水平的提高就顯得尤為重要了。

提高無球隊員移動質(zhì)量的方法和策略

作為一名籃球教練員，首先思想上要對無球隊員移動這一問題給予足夠的重視，然后通過理論課向運動員講解無球移動的重要性，以及一些常規(guī)常識，具體戰(zhàn)術(shù)移動及其變化等等。那么怎樣才能提高無球隊員的移動水平呢？通過幾年的實踐，在訓練中我采用了以下幾種訓練方法，有不到之處，懇請專家?guī)椭笇А?/p>

（一）模擬情境、讓積極移動意識在隊員中形成共識

在籃球隊訓練前，我把一些在進攻和防守過程中由于移動不積極，造成的失誤、以及貽誤進攻機會等；還有一些積極的移動所創(chuàng)造的進攻機會、及有效防守等制成多媒體課件。讓學生反復觀看多媒體課件，并巧妙的設(shè)置問題，引導隊員們一步步討論得出：積極移動在進攻和防守中的重要作用。從而使積極移動意識在隊員中形成共識，首先讓他們在思想上高度重視起來，同時也為今后更好地訓練埋下伏筆。

（二）強化身體素質(zhì)練習、為隊員的積極移動打下基礎(chǔ)

身體素質(zhì)是掌握籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。移動速度的快慢直接影響到移動的質(zhì)量，所以在每一次的訓練課中我都重視對隊員的反應(yīng)速度、動作速度、速度耐力、彈跳、力量等素質(zhì)的訓練，先提高隊員的身體素質(zhì)，然后再強化隊員移動的訓練，為進一步提高整體的進攻和防守水平打下良好的基礎(chǔ)。

（三）培養(yǎng)隊員良好的位置感覺

無球隊員進攻或防守中移動的一個重要任務(wù)是搶占合理位置：1.為自己或同伴創(chuàng)造一個有利于進攻的條件；2.防止對手擺脫或及時、果斷地進行搶球、斷球等。中學生籃球隊員技術(shù)一般都不全面，而且在不同位置的攻擊力有較大的差異，所以教會隊員搶占有利位置就顯得尤為重要。在平時訓練過程中我根據(jù)隊員的不同特點及戰(zhàn)術(shù)位置的需要有針對性的進行不同的訓練，并在每一節(jié)訓練課上都注重培養(yǎng)隊員良好的位置感覺，訓練課后還根據(jù)隊員的練習情況，布置任務(wù)要求隊員利用課余時間進行有的放矢地訓練。從而提高隊員搶占位置的能力和水平。

（四）明確移動的目的性

要使移動具有目的性。關(guān)鍵是讓隊員清楚本隊戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)以及每個隊員在配合中所擔任的任務(wù)及要求。我們在訓練中很重要的一個任務(wù)就是要讓運動員熟知本隊戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)及自己的任務(wù)，寧可不動，動則必須有目的：1.調(diào)整自己與同伴、球、球籃之間的位置，找一個適宜的攻擊角度。2.通過個人移動或與同伴配合來創(chuàng)造進攻機會。3.主動爭搶籃板球。4.牽制對手、破壞防守。5.掌握進攻結(jié)束時機，隨時作好轉(zhuǎn)攻為守，保持攻守平衡。

（五）提高正確的觀察與判斷力

這點對中學生籃球運動員來說是個考驗，因為他們一般來說都經(jīng)驗不足，判斷力不強。所以訓練中要求球員熟練掌握本隊的戰(zhàn)術(shù)配合，強調(diào)平時要互相熟悉各人的風格習慣，隊友的技術(shù)特長、隊友傳球的特點、投籃的特點等等。平時訓練中要肯動腦，出現(xiàn)配合失誤要及時停下來，分析失誤的原因，總結(jié)經(jīng)驗。在比賽中跑位要巧妙，要考慮到可能發(fā)生的變化，這樣才有利于準確判斷，有效的跑動。

（六）準確的移動時間

進攻中無球隊員的移動要準確、及時，才能達到配合默契的目的。這就必須做到以下兩點：1.移動要突然，不動則已，動則迅速突然，要合理利用假動作，這樣才能有利于擺脫對手，爭得進攻主動權(quán)。2.無球隊員的移動與傳球隊員在傳球時間上的協(xié)調(diào)配合，無球隊員進攻中移動的主要目的是為了找到空位接球，獲得好的進攻機會，而只有得到同伴的傳球才能進攻，所以要做到：球領(lǐng)人到，人迎球去；球到位，人到區(qū)，人球相遇一點。及時的傳球，及時的拿到球，才能抓住戰(zhàn)機一擊成功。

四、小結(jié)

籃球比賽就是控制與反控制的爭奪，無球隊員技術(shù)的合理運用對本隊爭取比賽的最終勝利起至關(guān)重要的作用。比賽中無球隊員的移動就是要爭得進攻和防守的主動權(quán)。作為一名籃球教練員，在每次的訓練課上都要注重無球隊員的移動訓練，并根據(jù)隊員的不同特點，制定相對應(yīng)的訓練計劃，增強移動的攻擊性，不斷給對方施加壓力，這樣就會獲得更有力的進攻，從而提高整體的攻防水平。