淺談如何培養和激發中學生體育鍛煉的興趣

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328(2012)01-000-01

摘 要 體育鍛煉興趣的培養是引導學生正確認識體育鍛煉意義，提高參與體育鍛煉的意識，實現終身體育觀的重要途徑。本文通過對中學生體育鍛煉的興趣進行調查研究，教師對新課標理念體育知識的理解，通過多樣化，有效的教學內容，采取多種教學方法，達到培養和激發學生體育鍛煉的興趣，為終身體育打好基礎。

關鍵詞 中學生 體育鍛煉 興趣

一、影響中學生體育鍛煉興趣的因素

（一）內在因素

中學生由于性別、年齡的差異，不同的體育鍛煉運動項目對學生的身體條件要求就不一樣。另外中學體育科目開展受到主客觀因素的影響，導致從根本上對學生的鍛煉產生消極的影響。

（二）學生個性心理品質

良好的意志品質是每一個人必須具備的素質。一個人健康成長就要有良好的心理品質。比如，“耐久跑”是培養意志品質的好方法，因為長跑會出現疲勞現象，學生只有在練習中闖過“疲勞”期，超越“極限”，才能去克服困難得到鍛煉。但在練習中學生會因疲勞而停止練習，教師不及時表揚激勵引導學生，對學生鍛煉產生消極影響。

（三）創造良好的教學環境

良好的教學環境和教學設施影響中學生體育鍛煉的興趣。例如：教學生學習田徑項目，首先要有田徑場，有跑道，教學生學習籃球、排球，就要有籃球排球場等相應的設施。所以說，學校開展哪一項體育項目，首先就要有相應的體育場地和設施才能更好地開展各項活動。

（四）體育鍛煉的習慣因素

說到習慣，不能不涉及到家庭教育，因為家庭教育在習慣上占了主角。家庭教育是孩子成長的最關鍵的環境。習慣的解釋是積久養成的生活方式。今泛指一地方的風俗、社會習俗、道德傳統等。所以，體育鍛煉習慣和這一方的風俗習慣是分不開的。后天的教育只是引路讓其了解和認識鍛煉的重要性。

（五）對體育鍛煉的認識

未來學校體育的結構、內容、教法、管理、師資培養、遠景規劃等一系列問題都收在終身體育思想指導下進行革新和實驗。學校體育要促進學生身體發展，增強學生體育意識，培養學生體育能力，為終身體育奠定基礎，使學生終身受益。

二、怎樣培養和激發中學生體育鍛煉的興趣

（一）創設教學情境，激發學生體育鍛煉興趣

新課程強調師生之間形成：“自主、合作、探究”的學習形式。教師與學生關系融洽是提高學生興趣和積極配合教學完成的保證。平時教師要多關心體貼學生、熱愛學生，讓學生上體育課時感覺到一個兄長時刻關心他們、熱愛他們，自然就有一股暖流在心中涌起，從而在心中喜歡體育運動；運動中，教師要耐心講解動作的規范、標準、安全及注意事項。多給予學生精神上的支持和鼓勵。

（二）在學習中體驗成功喜悅，培養學生的體育興趣

“成功感”的增強會對其體育興趣的產生和保持起到促進的作用。在教學過程中不斷肯定學生的優點和成績，用欣賞的、肯定的目光對待學生是學生獲得自信心的源泉。在指導學生練習的同時，對不能完成動作的學生，及時進行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰勝困難，從而激勵他們努力學習，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和運動給人的快樂。從而增強學習體育的興趣。而且成功體驗與信息反饋相結合是培養體育興趣的主要路徑。興趣與成功是相輔相成的。興趣可促使學習取得成功。而成功又可激發學習興趣。為此，第一，要有明確、集中、恰當的教學目標。一堂課要完成什么任務、主要解決什么問題、怎樣解決。第二，是要精心進行教學設計。圍繞教學目標、如何進行教學、采取什么途徑，運用什么方法、場地器材怎樣布局等，應有一個清晰的教學設計思路。第三，是重視信息反饋.使學生體驗成功。使學生看到自己的成績和進步，感受到學習的樂趣，樹立體育學習的信心。

（三）關注學生個性特點，因材施教，區別對待

由于學生家庭、生長發育、興趣愛好、接受能力、身體素質及運動技能等方面的差異性，在體育教學中，教師應注意區別對待，因人而異。科學地、合理地安排教學內容、練習密度和強度。例如在跨越式跳高教學中，素質好、彈跳能力好的學生是越跳越有勁，但那些體質差的學生，怕跳不好，被同學笑話，怕教師指責，總是躲在別的同學后面或站在一旁觀看。此時教師因人而異，對彈跳能力好的同學提高橫桿高度，提出改進和提高動作技術的要求；對體質差的學生降低橫桿高度，增加一些輔助練習和誘導練習，并耐心和藹地鼓勵、幫助輔導他們。對于他們在鍛煉中表現的一些不足之處，不諷刺挖苦，奚落嘲笑，而是及時注意發現他們身上的“閃光點”，哪怕是微小的進步，都隨時加以肯定，公開進行表揚，這樣就能大大激發學生的學習積極性，消除對體育的厭學傾向。

（四）增加教學的趣味性，讓學生樂在其中

首先，教師在促使學生積極參與體育活動的基礎上，還應使學生懂得科學鍛煉身體的方法，教師可根據學生身體特點，學習欲望采取多種靈活的教法，使教學過程充滿趣味，學生樂于參與，真正體驗體育運動帶來的樂趣。其次，競賽是體育運動最為突出的特點，競賽的方法特別能激發學生學習的積極性。在體育教學中，無論是提高學習熱情，還是營造快樂氛圍，競賽性方式總有有效的，但是注意競賽的方式要使大部分學生都有獲勝的機會。否則，會使不擅長此類項目活動的學生因失敗而喪失信心。只要采用貼近學生生活和符合學生實際的教學內容和方法，學生就會精神振奮，躍躍欲試，熱情倍增，教學就會收到良好的效果。

三、培養中學生體育鍛煉興趣的對策

（一）利用多種體育教學形式，充分滿足學生鍛煉體育需要，鼓勵學生積極參與選擇自己所喜愛的體育運動。

（二）激發和培養學生的體育興趣，并根據不同年齡階段學生心理特征，選擇適合的鍛煉項目。

（三）適時組織各類體育競賽，重在參與，鼓勵進步，使學生在比賽中不斷發現自我、完善自我，從而產生進一步的鍛煉渴望。

（四）充分發揮學生在課堂上的主體作用，充分調動其主觀能動性，變被動學習為主動學習習慣。

（五）改進學生運動技術、技能的傳授，使學生在不斷提高中享受運動的樂趣。

（六）通過標語、圖片宣傳，使學生對體育鍛煉的意義、目的有深刻的認識。

總之，在體育教學中應加強對學生的積極引導，以提高學生對體育運動的認識，激發學生對體育學習的興趣。使學生體驗到有所得益，有所提高的喜悅。