美好生活指數

今年8月，國家發改委宏觀經濟研究院社會發展所所長楊宜勇在名為《中華民族偉大復興進程監測評價指標體系構建及其監測》的報告中指出，2010年中華民族復興指數為0.6274，也就是說已經完成62％的復興任務。“民族復興指數”一時成為媒體熱議的話題。

雖然說，民族復興指數這樣的概念有些新奇，很多人可能會對它有不同看法，但為了對某些事情進行評測、衡量，“指數”這個概念還是經常被用到。除了GDP指數、股票指數這些與國家經濟相關的指數標準，還有“美好生活指數”、“全球幸福指數”、“快樂星球指數”等與個人生活相關的指數。

通過下文的比較，“美好生活指數”可能是目前最能反映國家幸福程度的一個指標。不久前，美聯儲主席伯南克就重點推薦過“美好生活指數”。

幸福指數

無欲無求最幸福

幸福指數是對人們幸福感的一種量化。幸福指數最早是由美國經濟學家薩繆爾森提出的，他認為，幸福=效用／欲望。這就是我們通常說的，無欲無求是幸福，幸福與你擁有的東西，做過的快樂事情成正比，與你的欲望成反比。他還把影響效用的因素分為物質財富、健康長壽、環境改善、社會公正、人的自尊五大類。

幸福指數公式

然而，薩繆爾森的幸福指數只能定性，還無法細致定量。英國心理學家羅斯威爾對幸福做過長時間的研究，他給出了一個公式，即幸福=P+5E+3H。其中，P代表個人性格，包括個性、應變能力、適應能力、人生觀、世界觀、忍耐力等；E代表生存需求，包括健康、交友狀況、財富等；H代表高級心理需求，包括自尊、自我期許、雄心、幽默感等。在這種分析下，性格、生存需求、高級心理需求在幸福感中所占的權重已經明顯不同。

不丹的“國民幸福總值”

但被更多民眾知道，并被媒體廣泛報道的“幸福指數”是30多年前由不丹國王旺楚克提出并最早付諸實踐的，在“國民幸福總值”這樣的指標下，他創造了“不丹模式”。

“不丹模式”和“國民幸福總值”理論受到國際社會高度關注，成為美國、日本等一些國家研究機構和專家學者十分感興趣的經濟學課題。不丹被認為是全世界“幸福指數最高的國家”之一，推出的“國民幸福總值”，具體化為四大支柱：環境和資源的保護、公平和可持續的經濟發展、傳統文化的保留，及優良的治理制度。不丹的發展不是追求國內生產總值的增長，而是追求實現這4個目標。而這4個目標，又可以通過9大類來衡量，包括教育、心理幸福感、健康、時間支配、文化多樣性和恢復力、善治、社區活力、生態多樣性和恢復力，以及生活水平，每大類還有8個子項，共72項。這些數據每3年修訂一次，而GDP只占幸福總值的1／72。

快樂星球指數

國家存在和發展的意義在于公民的幸福。GDP可以被政府用來當做政績，但個人的生活美好、幸福程度絕對不是GDP所能全面反映的。因此，只將GDP作為衡量標準，無疑已經不合時宜。這也就是為什么諸如“快樂星球指數”、“美好生活指數”會被提出，并開始得到更多人的重視。

快樂星球指數(HappyPlanet Index)是其中的一個典型。快樂星球指數由英國的民間智庫新經濟基金會(NewEconomics Foundation)提出，最初制作于2006年，通過一套評價標準，對地球上各個國家進行評價。

報告對全球143個國家和地區進行“幸福星球指數”的排名，衡量標準是根據各地公民的預期壽命、對生活的滿意度計算的，但也考慮各地人均消耗資源量。對環境造成的污染越高，排名越低，故排名較前的幾乎都是中小型國家。

快樂星球指數自稱是“可持續的幸福指數”，完全摒棄了GDP，甚至，因為GDP往往是建立在碳足跡之上，快樂星球指數可以說是反GDP的。根據其2012年的最新報告，在151個國家中，“快樂星球指數”最高的前10個國家分別是哥斯達黎加、越南、哥倫比亞、伯利茲、薩爾瓦多、牙買加、巴拿馬、尼加拉瓜、委內瑞拉、危地馬拉，除了越南是亞洲國家，其他都是拉丁美洲的國家。在大國中，巴西、印度、英國、日本、中國、美國、丹麥分別排21、32、41、45、105、110位。西歐國家的幸福程度要高于這些拉丁美洲國家，但因為在人均碳足跡方面減了很多分，因此，歐美國家“快樂星球指數”的分數普遍較低。幸福度排在前7位的國家分別是丹麥、加拿大、挪威、瑞士、荷蘭、瑞典、委內瑞拉；平均壽命最高的國家和地區分別是日本、中國香港、瑞士、澳大利亞、意大利、冰島、以色列。人均碳足跡最高的國家分別是卡塔爾、盧森堡、科威特、阿拉伯聯合酋長國、丹麥、特立尼達和多巴哥。

快樂星球指數的計算方法：“快樂星球指數”=幸福感×預期壽命／碳足跡

筆者的“快樂星球指數”自測

筆者在新經濟基金會的官方網站www.neweconomics.org上回答了46個英文問題，得到的測試結果是59.2分，而普通用戶在該網站進行的測試成績平均分為53.8。經過這個測試，我的預期壽命是81.2歲，高于男性平均壽命，但比測試者的平均壽命85.9歲要低。

碳足跡：筆者得分3.32，比平均值4.05低

幸福程度：筆者得分8，平均值7.12

最近心情：筆者得分15，平均值18.7，英國人的平均值是19.6

工作生活表現：筆者得分5.33，平均分5.5

活出自我：筆者得分5，平均分5.03

自信而獨特：筆者得分5.67，平均分4.78

全球幸福指數

快樂星球指數可以說是一個可持續發展的指數，因為它把碳足跡放到了一個重要的位置，但因為對個人來說，碳足跡往往不會在他們的幸福生活中占據很高的位置，所以，這更像是從環保主義者的角度進行判斷的標準。那些因為碳足跡很低而被評為指數最高的國家的民眾，可能并不覺得自己有那么幸福。另外，因為評估快樂星球指數的機構新經濟基金會是民間智囊，因此也被一些人認為權威度、影響力不夠。

那么，聯合國首次發布的《全球幸福指數報告》應該說可以彌補快樂星球指數的某些缺陷。

今年5月，聯合國在不丹發布了《全球幸福指數報告》，該報告長達150頁，時間跨度為2005年至2011年，調查了全球156個國家和地區。

《全球幸福指數報告》的標準包括9個大領域：教育、健康、環境、管理、時間、文化多樣性和包容性、社區活力、內心幸福感、生活水平等。在每個大領域下，又分別有3至4個分項，比如教育領域下有讀寫能力、學歷、知識、價值觀等，總共達33個分項。

在這個報告里，富裕國家國民幸福感比較高，丹麥、芬蘭、挪威和荷蘭這4個人均收入排入全球前15位的國家包攬了幸福榜的前4位。其他6個排名前10的國家分別是加拿大、瑞士、瑞典、新西蘭、澳大利亞和愛爾蘭。但正如《全球幸福指數報告》制作者、美國哥倫比亞大學經濟學家杰弗里·賽克斯所說的：“國民生產總值并不能代表幸福程度，盡管一般來說，國家財富與國民快樂有一定聯系，但兩者之間沒有內在必然關系。美國自1960年開始，人均國民生產總值增長了3倍，但幸福指數卻停滯不前。”美國的經濟增長帶來一些弊端，比如沉迷于購物、電視、賭博，往往養成不健康的生活習慣；飲食不合理，會引發糖尿病、肥胖等健康問題。因為人們社區意識喪失，社會信任度下降，在變幻莫測的全球化經濟時代，焦慮感在不斷擴散。當然，全世界作為一個整體，在過去30年幸福程度還是呈現上升趨勢。但聯合國秘書長潘基文也指出：為了追求經濟指標，在取得所謂“進步”的同時，人們也失去了一些本應該珍視的東西。全球最不幸福的10個國家分別是多哥、貝寧、海地、塞拉利昂、布隆迪、科摩羅、中非共和國、坦桑尼亞、剛果(布)和保加利亞。

《全球幸福指數報告》的標準包括9個大領域：教育、健康、環境、管理、時間、文化多樣性和包容性、社區活力、內心幸福感、生活水平等。

美好生活指數

聯合國推出的《全球幸福指數報告》，當然具有一定的權威性。但因為各國的統計信息數量不均衡，有些國家的統計數據不全面、細致，以至排名并不完全準確；另一方面，更重要的是，這個報告完全沒有考慮民眾自己對幸福的考量。

從一定程度上來說，幸福不幸福，民眾自己最清楚。

但如果是一家同樣權威的機構，一方面能保證數據細致、全面，另一方面又能從民眾自己的角度、體驗來進行考量，由民眾自己對各個方面的重要程度進行衡量，它自己并不給出哪個國家的指數更高，而是對各個方面先進行一個科學的統計，再由民眾自己進行權衡，得出民眾自己的指數，并與其他人的指數進行比較。那么，這樣的數據和指數無疑更有價值和參照意義。

也就是說，它只計算出各個固定的參數，而各個參數究竟有多重要，則由民眾自己定。我們所說的這個指數就是“美好生活指數”。

沒有固定排名的美好生活指數

美好生活指數(Better LifeIndex)是由經合組織(全稱經濟合作與發展組織)在2011年其成立50周年的時候推出的，以更全面、深入地衡量一個國家公民的幸福程度。根據經合組織2012年發布的美好生活指數，從11個方面對36個國家的幸福感加以比較。這11個方面分別為住房、收入、就業、社區、教育、環境、公民參與、健康、生活滿意度、安全、工作與生活的平衡。

它的數據來源于經合組織或者各國的國家統計局及聯合國的統計局，部分信息還來源于美國的蓋洛普調查。同時，在美好生活指數的官方網站上，一共有1.3萬人分享了自己的生活指數，他們認為，健康、快樂、聰明，比掙更多錢、房子更大、民主制度對美好生活來說更重要。而男性、女性的認識大致相同，除了男性把收入看得比女性要重一點，而女性把家庭看得比男性更重一些。每個人都可以給經合組織的“美好生活指數”增加自己的判斷和數據，可以跟其他人的數據進行比較。

美好生活指數只需11個指標，既能囊括各類重要的方面，又不至于讓民眾感到迷惑，讓他們能很好地參加統計、調查，將自己對幸福感的理解很好地呈現在調查中。而民眾的廣泛參與，也使這個指數具有扎實的現實基礎，能相對準確地反映那些參與調查的國家民眾的幸福生活程度。這也就是為什么很多人都比較推崇這個只發布了兩次的指數——美聯儲主席伯克南也不例外。

經合組織有34個成員國：澳大利亞、奧地利、比利時、加拿大、捷克、丹麥、芬蘭、法國、德國、希臘、匈牙利、冰島、愛爾蘭、意大利、日本、韓國、盧森堡、墨西哥、荷蘭、新西蘭、挪威、波蘭、葡萄牙、斯洛伐克、西班牙、瑞典、瑞士、土耳其、英國、美國、智利、愛沙尼亞、以色列、斯洛文尼亞，基本囊括了歐美發達國家，在全球的經濟政治事務中有著廣泛的影響。除了34個經合組織的成員國，2012年的美好生活指數還包括巴西和俄羅斯。另外，美好生活指數還會將指數數據覆蓋到中國、印度、印尼、南非。

因為美好生活指數不具體下結論說哪個國家的指數是多少，它們有怎樣的排序，而是將11個方面的數據進行量化，然后由民眾自己選擇這11個指標各自占多少比例，因此，每個國家的最終指數和排序，會因為民眾選擇的權重標準不同而產生變化。這樣，最終確定次序的是每一個參與到這個指數中的民眾。對中國民眾來說，雖然中國暫時還未納入美好生活指數的統計、排名中，但如果想要到經合組織成員國去度假、移民，可以根據自己對這11個指標的輕重排序，查出哪些國家最適合自己過上美好生活。

如果將這11個指標看得同等重要，那么，這些國家的排序是澳大利亞、挪威、美國、瑞士、丹麥、加拿大、瑞典、荷蘭、新西蘭、盧森堡、芬蘭、英國、冰島、比利時、愛爾蘭、奧地利、德國、法國、西班牙、斯洛文尼亞、日本、意大利、捷克、韓國、以色列、斯洛伐克、波蘭、希臘、葡萄牙、匈牙利、愛沙尼亞、俄羅斯、巴西、智利、墨西哥、土耳其。

筆者標準下的美好生活指數

如果將這11個指標當做100分，那么在筆者看來，如果各自都滿分的話，住房是5分、收入5分、就業5分、社區5分、教育5分、環境12.5分、公民參與12.5分、健康12.5分、生活滿意度12.5分、安全12.5分、工作與生活的平衡12.5分。那么，按照這樣的標準，這些國家的美好生活指數，排名前10的分別是澳大利亞、挪威、丹麥、瑞士、加拿大、新西蘭、美國、瑞典、荷蘭、芬蘭。這對筆者度假、移民是一個很好的參照。

100種美好生活的方式

羅馬尼亞人Dragos Roua出版過一本名為《100種美好生活的方式》的書，這100種美好生活的方式如下：

接受自己的過失

原諒朋友的過失

養成一個新習慣

學會自律

結交新朋友

換份新工作

嘗試新的美食

堅持寫日記

保持晨練

出門遠行

學會接受挑戰

自己創業

換換辦公室環境

學門外語

寬以待人

學會付出

每天早起

專注每件事

寫博客

寫本電子書

別強求完美

別自我懈怠

樂觀生活

勇于嘗試新事物

避免大打出手

不要無視自己的權益

別分心

多說謝謝

別埋沒自己的野心

不要再依賴他人

讓家里整潔

制訂個人的目標清單

直面自己的短處

學會其他技能

像理財一樣地安排時間

多運動

生兒育女

及時處理掉不用的東西

每周看一本書

每個月給自己一個挑戰目標

多和朋友聚會

不要放棄機緣巧合

多做游戲

不必對他人懷恨在心

別鉆牛角尖

與仇人和解

敢于給親朋承諾，并努力完成

勇于和不喜歡的人斷絕關系

自己傾慕已久的東西要追求到手

別狐疑不已

清理衣柜，不穿了的及時處理

一天最少露出10次笑臉

不能沉溺過去，該決斷的要徹底決斷

種種花草樹木

換個地方開始新生活

加入新社團

戒掉電視

培養新愛好

在街上和陌生人擁抱

給自己或朋友舉辦一個新穎的聚會

徒步遠足

養只寵物

寫封致謝信

每日反思自己

對人友好

給自己信心

如果對事物有懷疑，那就相信直覺

成功或失敗，都別跟人爭吵

一開始就別說謊

明晰目標

樂于助人

多多結交朋友

給自己獨處的時間

自己動手使用器材解決問題

做對別人有價值的事情

做好事不留名

多一份細心

體貼別人

戒掉壞習慣

別怨天尤人

不想看到的事情要勇于拒絕

重視過程而非結果

虛心接受批評

多換位思考

多多歡笑

做事有激情

相信自己的直覺

讓每天像是度假一般舒坦

好好做成每件事

不要老去模仿別人

審視自己的信念

別再說謊

別再應付

活在當下

要相信生活中也有奇跡

學會享受生活

有自己的底線和原則

好好愛

透過事物表象看實質

這個世界沒有后悔藥

中國臺灣地區的幸福指數

2012年5月，臺灣地區進行了幸福大調查。結果顯示，臺灣民眾目前的幸福感平均分數為67.4分，而滿分為100分。上一次有關幸福指數的調查是在2008年，那是臺灣地區第一次進行“人民幸福指數”調查，當時，馬英九當局上任不久。根據調查，當時有將近六成的民眾感到幸福。

這次調查采用電話調查的方式，調查對象是臺灣地區年滿20歲的成人，歷時一個月，共完成1.68萬多份有效樣本，是該地區首次大規模針對民眾幸福感進行的調查。

影響民眾幸福感的各要素中，民眾對家庭及人際關系滿意度最高，但對工作、收入及未來發展的滿意度偏低。臺灣地區的金門縣因兩岸“小三通”及金門酒廠收入豐厚回饋縣民，而被認為最具幸福感；新竹縣與馬祖縣分居二、三名。

經過統計分析，家庭關系、未來展望、工作及收入狀況這三項，是影響臺灣民眾幸福感最重要的因素。從各個指標來看，受訪民眾對家庭關系的滿意度最高，有83.5分；人際關系的滿意度居次，也獲得75.3分，顯示民眾現階段對于有關情感與人際互動這些方面。可以說都是高度滿意。其次，健康狀況的滿意度為68.6分，選舉及投票權等政治權利之滿意度為67.3分，環境質量為64.6分，治安狀況為64.3分，這些指數的平均分數在64分到69分間，屬于勉強及格的中度滿意。而關于現階段對于工作、收入及未采展望這三個要素，民眾的滿意度均不及格，其中工作狀況的滿意度為56.9分，未來發展的滿意度為51.7分，而經濟收入的滿意度更是墊底，僅有46.9分。