30+男人的健康攻防術

30歲，正是男人一生中最好的時間。精力、體力和經驗都漸入佳境?事業也開始走上坡路，正是春風得意的時候。但在身體上，30歲卻是一個重要的分水嶺。30歲以后，身體機能及健康狀況便開始滑坡，其中尤為關鍵的是，體內的荷爾蒙開始下滑，大約每過1年人們的荷爾蒙水平就會降低1％。這種微妙的變化，表現在視力衰退、頭發減少，你以為是自己在開始慢慢變老，殊不知，這都是荷爾蒙造成的表現。所以，邁過30歲的門坎兒后，你需要關注荷爾蒙在健康中的重要性。

1

離不開的

荷爾蒙

Hormone一詞來源于希臘文，意思是“促進”。形象地說明了荷爾蒙是如何在人體生長、發育，以及細胞的能量水平發生化學變化的過程中像催化劑一樣發揮作用的。作為體內化學物質的信息傳輸者，荷爾蒙通過血管流到身體的各個組織和器官，隨著時間的推移有條不紊地工作，在新陳代謝、性功能、情緒等方面影響著生命的進程。處于正常水平的荷爾蒙完美地維系著

身體內的平衡。

2

為什么會下降?

荷爾蒙水平開始降低時，往往意味著我們進入了衰老周期，但是荷爾蒙水平的降低是否一定是由年齡增長所導致，還沒有準確定論，也可能是由于其他一系列的綜合

因素，比如：

1.身體脂肪增加

(尤其是腹部脂肪)

2.生成荷爾蒙的組織被氧化

3.睪丸中睪酮素綜合體的減少

4.營養不良

5.肝功能受損

它會給你的健康帶來陰影

隨著男人體內荷爾蒙水平的日益下降，身體也會出現越來越明顯的變化。……