淺談我校課外活動的開展和效果

摘 要：課外活動是學校體育不可分割的一部分，體育課和課外活動相輔相成，課外活動對學生養成終身體育意識和習慣起到重要作用，是奠定學生終身體育基礎的有效手段。我校課外體育活動開展做到三個依靠，四個安排和五個結合。通過活動月+固定課外活動的形式，明確項目、場地、器材、輔導教師和監督教師。嚴格遵守體育鍛煉的原則，使學校構建了“2+1+1”模式，二節體育課+課間操和眼保健操+外體育活動。逐步培養學生學會一兩項運動技能，培養了學生的學習興趣，滿足了學生自身發展的需要，充分發揮了學生的潛能。

關鍵詞：學校； 學生； 課外活動

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）07-152-001

課外活動作為學校體育中一個不可分割的部分，是實現學校體育目的任務的重要途徑之一，并且得到足夠的重視。課外活動與體育課兩者互相聯系、互相補充。體育課為課外活動的開展奠定一定的身體和技術基礎，為課外活動提供有關的知識和技能準備，課外活動是課堂教學的延續，是課堂傳授的知識、技能和技巧的實踐運用、體驗和掌握的活動場所，而體育課傳授能豐富和充實課外活動的內容，二者有機的結合才能有效地增進學生參加課外活動的興趣，勇敢頑強的意志品質、優良的體育道德作風更需要學生通過在課外活動的實踐中去磨練和培養。課外活動以健康愉悅為目的，注重鍛煉的實效性，內容廣泛、組織靈活，因人而異、區別對待，使每個學生都得到適宜的鍛煉。學生只有掌握了一定的運動技術、技能，以持之以恒的意志努力嘗試，施展才能，對增強體質，培養終身體育的意識、興趣、能力和習慣，有著不可替代的作用。課外活動體現了為終身體育服務的方向，打下終身體育基礎。

教育部在2003年下發了《關于當前中小學教育幾個問題的通知》中明確提出，必須保證中小學生每天有一小時的體育活動……為了促進學生身體正常發育，保證學習任務的完成，每天進行1小時的體育鍛煉是完全必要和有意義的。學校要根據條件和學生的特點，因人、因時、因地制宜，保證全體學生每天一小時的有組織、有領導、有安排的體育活動。內容包括：一、每天堅持眼保健操和課間操（或早操）；二、每周上好兩節體育課；三、凡沒有體育課的當天都要安排一次課外體育活動(課外活動)。

一、我校課外體育活動開展的實施方法

一個依靠：依靠校領導的重視；二個支持：各部門和年級主任的支持。三個配合：班主任、體育骨干和輔導教師的配合。四個安排：每周三次班級課外體育活動排入課表，課外體育活動內容排成輪流表，場地器材排好分配表，輔導教師輔導表。五個結合：普及與提高結合，課內與課外結合，一般項目與《國家體育鍛煉標準》結合，傳統項目與全面鍛煉結合，運動競賽與宣傳教育結合。

1．準備部分

進行問卷調查，了解基本情況。通過問卷調查和有關體能測試，了解學生每天一小時體育鍛煉和開展課外體育活動的有關情況。落實學生每天一小時體育鍛煉，積極探索、研究我校課外間活動的結構、項目、內容、形式等。

2．落實部分

2.1活動月：主要內容是舉行籃球、田徑運動會、羽毛球、乒乓球、排球、廣播操、元旦長跑、拔河、跳大繩、踢毽子以及其他小型趣味比賽等。

2.2課外活動：每天沒有體育課的班級安排在下午的第三、四節課，按要求在相應的場地和配備的器材項目進行活動。

每周課外活動安排和教師輔導監督表。

課外活動要求：

1.每班每周三次課外活動，具體時間見上表。

2.課外活動時間班主任要親自到場組織，充分做好準備活動，樹立安全意識，確保課外活動安全無事故，提高活動的質量。

3.各班在規定的時間到指定的活動地點集合，按照要求進行活動，不得介入其他場所。

4.各班活動課前5分鐘體育委員到器材室領取活動器材，教育學生愛護器材，及時歸還（短繩和毽子自備）。

5.課外活動期間，各班做到無遲到、早退。結束時，整隊清點人數，不得提前解散。

6.建議各班成立體育興趣活動小組，實行組長負責制。

7.如遇雨雪天氣，各班組織學生在室內進行活動。

8.第四周活動內容同第一周，每三周為一輪，輪流執行活動表上的內容。

9.未盡事宜，在具體操作過程中補充和完善。

二、效果

1.構建了“2+1+1”模式。結合學校實際，確定學校實驗模式是：“2+1+1”模式。（二節體育課、課間操和眼保健操、課外體育活動）“2+1+1”模式將體育教學、課間操、課外活動幾部分有機結合，逐步培養學生學會一、兩項運動技能，培養了學生的學習興趣，滿足了學生自身發展的需要，充分發揮了學生的潛能，落實和保證了學生每天鍛煉一小時，使學生養成終身體育鍛煉的習慣。

2.通過實施“2+1+1”模式，使學生的生理形態、生理機能和心理健康得到發展；保證了學生每天一小時的體育鍛煉時間，學生積極性明顯提高，鍛煉的效果也非常明顯。超重學生明顯減少，從2007年和2008年的中學生體質檢測報告中身高標準體重評價等級表得知，學生由6.05%降到2.7%。樣本數的綜合評定不及格率由9.16%降到4.11%。根據冬季長跑考勤統計，在3個月的冬季鍛煉時間內，各班感冒的人數明顯減少。這說明生理機能和身體素質的提高，增強了學生的體質，提高了他們抵御疾病的能力，因此發病率降低。

3.通過問卷調查反映學生的感受以及評價。隨著“2+1+1”模式的不斷實施和完善，學生體育鍛煉積極性明顯提高，心理指標發生了很大變化，形式多樣的活動，激發了學生的興趣，學生的感受是主動的、愉快的，評價是積極的、肯定的。體育課成績及格率為97.9％。

4．實施“2+1+1”模式，增加了體育活動時間，相對減少了學習時間，95%以上的學生希望通過體育活動來緩解一天學習的疲勞，放松身心。有87%的學生認為參加體育活動后精力更充沛了，學習更有勁了，學習成績提高了；通過任課的調查，上課時學生注意力集中的時間長，抑制力增強。這充分說明體育鍛煉使學生身心放松，大腦緊張得到緩解，不僅沒有耽誤學生的學習，反而提高了學習效果。