長春市社區(qū)太極柔力球運動的開展現(xiàn)狀及分析

摘 要：近幾年來，太極柔力球作為大眾所喜愛的一項運動得到了一定的普及，但在其發(fā)展過程中，由于目標人群的不同，其開展程度是有差異的。基于此，運用文獻資料、問卷調(diào)查等研究方法，在了解長春市社區(qū)開展太極柔力球年齡、性別、練習(xí)目的等現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，對進行分析，提出合理的建議。

關(guān)鍵詞：長春市；社區(qū)；太極柔力球現(xiàn)狀

作者簡介：曲淑群（1975-），女，吉林長春人，碩士，副教授，主要研究方向為運動訓(xùn)練。

[中圖分類號]：G849.9 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2012）-21--01

前言

太極柔力球?qū)儆谔珮O運動的一種，創(chuàng)始于1991年，是將太極拳的一些動作與網(wǎng)球、羽毛球技術(shù)相結(jié)合而成的一種運動。在練習(xí)者在鍛煉過程中，既能領(lǐng)會到太極運動陶冶情操、端正心態(tài)的功能和剛?cè)岵⑿性屏魉⑦B綿不斷的特點，又能通過較強的運動量強身健體。長春市太極柔力球運動起步較晚，但發(fā)展速度較快，在一些社區(qū)和公園的空地上，經(jīng)常能見到獨自練習(xí)和對抗性練習(xí)的人群，技術(shù)水平亦較高。

1、研究對象與方法

1.1研究對象

以長春市太極柔力球運動者為研究對象，主要為社區(qū)居民。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

1.2.2問卷調(diào)查法

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

2、結(jié)果與分析

2.1太極柔力球在社區(qū)中的現(xiàn)狀

長春市社區(qū)太極柔力球運動開展情況的調(diào)查結(jié)果所示，有65.3%的市民所在社區(qū)經(jīng)常組織太極柔力球運動，這些運動大都以組織比賽的形式出現(xiàn)，有的社區(qū)居民還自發(fā)組建了太極柔力球愛好者社團；另有34.7%的居民其所在社區(qū)未設(shè)置任何太極柔力球運動，居民如果喜歡太極柔力球，只能依托太極柔力球愛好者社團或單獨進行學(xué)習(xí)和鍛煉，不利于社區(qū)在太極柔力球運動中進一步提高。這一調(diào)查結(jié)果表明，太極柔力球運動在長春市社區(qū)的開設(shè)情況不容樂觀，仍需要進一步宣傳和推廣。

2.2鍛煉者的年齡和性別結(jié)構(gòu)

太極柔力球比較適合中老年人群練習(xí)，這并不是說太極柔力球不適合年輕人，而是因為太極柔力球的技術(shù)和動作比較柔和，相比較一些動作強度大的高難度動作，更適合老年人掌握和練習(xí)，而且，太極柔力球被審定為一項體育項目，也是通過老年人協(xié)會認證的。鑒于以上原因，筆者特別對太極柔力球練習(xí)人群的年齡和性別結(jié)構(gòu)進行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果，年齡處在25-35歲之間的占16.7%，處在35-45歲之間的占21.4%，處在45-55歲的占45.2%，55歲以上的占16.7%；練習(xí)者大多是女性，這可能與女性的身體柔韌度比較高有關(guān)。

2.3鍛煉者對太極柔力球運動的喜歡程度

社區(qū)鍛煉者對太極柔力球運動的喜歡程度結(jié)果顯示，選擇“非常喜歡”的有245人，占有效調(diào)查問卷的54.6%，選擇“喜歡”的有165人，占36.7%，選擇“一般”的39人，占8.7%。這一調(diào)查結(jié)果表明，長春市社區(qū)太極柔力球練習(xí)者大都是出于興趣參與鍛煉的，這樣就能保證比較好的練習(xí)效果和比較穩(wěn)定的練習(xí)人群。但也有少部分人表示對太極柔力球運動感覺一般，沒有太大興趣，他們大都是因為自己的愛人或朋友喜歡太極柔力球，自己為了陪他們練習(xí)才加入到練習(xí)隊伍中的。這部分人的練習(xí)效果都不是很好，練習(xí)時間也不能保證，一般是自己的愛人或朋友需要陪練時，他們才參與到練習(xí)中。

2.4中老年人練習(xí)太極柔力球的目的

從分析結(jié)果顯示，中老年人群對練習(xí)太極柔力球的目的的選擇及所占比例依次為：增進健康（83.9%）、休閑娛樂（58.4%）、調(diào)節(jié)精神（41.2%）、預(yù)防疾病（35.9%）、保持體形（23.2%）、人際交往（15.6%）。可見，太極柔力球運動有助于增進人們身心健康的功能被普遍認識。實質(zhì)上，對于像太極柔力球這樣的非個人運動，需要與他人共同對練，促使人們在鍛煉過程中相互交流，增進彼此的感情，有利于和諧社會的建立。

2.5中老年人太極柔力球的內(nèi)容選擇

對長春市中老年人群太極柔力球主要練習(xí)內(nèi)容的調(diào)查結(jié)果所示，選擇“規(guī)定套路”的有226人，占有效調(diào)查問卷的81.3%，這是因為，規(guī)定套路的動作比較簡單，技術(shù)難度不大，比較容易學(xué)習(xí)和掌握，更容易為初學(xué)者練習(xí)；選擇“競技對抗”的有96人，占有效調(diào)查問卷的34.5%，所謂競技對抗，是指在兩個較為熟練的太極柔力球練習(xí)者之間展開的比賽形式，選擇這一鍛煉內(nèi)容的練習(xí)者一般擁有比較高的太極柔力球技術(shù)技巧且思維敏捷，動作靈活，年齡一般集中在45-55歲之間；選擇“自選套路”的有25人，占有效調(diào)查問卷的9.1%，自選套路是在熟練掌握規(guī)定套路的基礎(chǔ)上，創(chuàng)建的一套符合自身特點并能發(fā)揮自身長處的太極柔力球運動套路，自選套路一般動作豐富且有背景音樂相伴，能最大限度地展現(xiàn)練習(xí)者的技術(shù)水平，愉悅練習(xí)者身心，增強其自身榮譽感和自豪感，但是由于自選套路的難度較大，所以大部分人仍然選擇以規(guī)定套路為自己的練習(xí)內(nèi)容。

2.6中青年人的練習(xí)目的與內(nèi)容選擇

長春市社區(qū)中青年人對太極柔力球的喜歡內(nèi)容和練習(xí)內(nèi)容的調(diào)查結(jié)果所示。中青年群體對太極柔力球內(nèi)容的喜歡程度依次為：競技對抗（42.7%）、套路表演（21.8%）、自選套路（18.8%）；而學(xué)習(xí)內(nèi)容卻依次為：套路表演（67.7%）、自選套路（16.9%）、競技對抗（15.3%）。

3、結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1太極柔力球在長春市社區(qū)中老年人群中較受歡迎，發(fā)展空間較大；在中老年練習(xí)者中女性多于男性；大部分中老年練習(xí)者出于自身的興趣進行太極柔力球的練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容多為規(guī)定套路；練習(xí)者的練習(xí)目的主要是增進身體健康，而太極柔力球的其他價值則未被中老年練習(xí)者所重視。

3.1.2太極柔力球在長春市社區(qū)的開展情況不容樂觀，有相當一部分中青年人學(xué)習(xí)的太極柔力球內(nèi)容與其所喜歡的內(nèi)容背道而馳，大大降低了中青年人練習(xí)的積極性和鍛煉效果。

參考文獻：

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[2]、 閔武凌，趙睿，董辰.太極柔力球在民族地區(qū)的開展研究[J].運動，2011，（02）：137～138