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45歲后更幸福

英國一項新研究發現，一旦過了45歲，人們的幸福感就會穩步上升。

一項針對超過1萬名美國人和英國人的生活方式及健康模式的研究發現，雖然身體健康會隨著衰老的加速而逐漸走下坡路，但是一旦跨過中年，人們的幸福感就會穩步提高。這項研究進一步證實了早期“幸福感U字曲線”的研究，即人們的幸福感在44歲左右達到最低谷，之后就會呈上升趨勢，年紀越大，幸福感越強。新研究中，科學家通過8種不同因素對參試者生活質量進行了評估，這些因素包括：對總體健康的感知、疼痛、社交能力以及心理健康等。

幸福感之所以會隨著年齡增加而提高，是因為老年人比年輕人應對困難的能力更強。由于衰老的緣故，老年人的身體狀況免不了每況愈下，但有趣的是，老人的心理健康卻在逐漸增強。一種解釋是，“內在機制”使老年人能比年輕人更好地處理困難處境。另一種解釋是，老年人的生活期望值下降，無論是個人生活還是職業方面，壓力都會大大減小。

42℃水沐浴能有效趕走眼疲勞

日本一項研究發現，用水溫為42℃的水沖洗眼睛及其周圍部分皮膚，6分鐘左右即可有效消除視疲勞乃至恢復視力。

研究人員讓研究對象在電腦前檢索表格文件中的小字體文字，20分鐘后，檢測到研究對象視力會平均下降0.15度，同時雙眼可能出現看物模糊的狀況。馬上讓不同的研究對象分別淋浴沖刷眼部，有些用42～C的溫水淋浴，有些用32℃的溫水淋浴，然后進行對比調查。試驗后分析認為，淋浴水壓帶來的按摩效果和42℃溫水的溫熱效果，對消除視疲勞乃至恢復提高視力的確是有效的，而且沐浴沖刷時間為6分鐘最佳。

當然這個方法的缺點是費勁又費水。于是研究人員提出替代方案，即用微波爐把一塊濕毛巾加熱成40℃左右，用這種“蒸氣毛巾”覆蓋在眼睛上用手輕輕按壓6分鐘左右，也可達到類似效果。當然，如果再往毛巾上滴入一兩滴自己喜歡的植物精油，給眼睛做個香薰按摩，放松效果會更好。

10種聲音最惹人討厭

女性尖叫、嬰兒哭泣榜上有名，樓上裝修叮叮當當的聲音，光想著就會讓人難受至極。美國《神經科學雜志》刊登了最讓人討厭的10種聲音。

英國科學家讓13名健康志愿者聽74種不同頻率的聲音，并對參試者的大腦進行掃描。結果被參試者列為最討厭的10種噪聲依次為：刀子劃瓶子、餐叉劃餐具、粉筆劃黑板、直尺劃玻璃、指甲劃黑板、女性尖叫聲、砂輪切割機噪音、自行車剎車聲、嬰兒哭泣聲和電鉆聲。而相對較悅耳的聲音包括鼓掌聲、嬰兒大笑聲、水流聲等。大腦掃描結果顯示，當聽到不愉快的噪音時，大腦杏仁核區域就會調整大腦聽覺皮層，“放大”不愉快聲音，加強負面反應。