暖氣過熱也致病

冬季長時間室內溫度過高，易致室內干燥，可使人的呼吸系統抵抗力下降，引起急性咽喉炎等疾病。

隨著生活水平的提高，現在到了寒冷的冬季，不論是家庭、單位以及商場等，取暖的形式多種多樣，水暖、電暖、地采暖、燃氣自供暖等等，但總起來說就是一個目的：讓室內的環境更溫暖。對此，著名呼吸專家、宣武醫院呼吸內科主任聶秀紅教授指出：冬季有些室內溫度甚至可達二十七、八攝氏度，就像夏天一樣要穿著短衣短褲。如果長時間室內溫度過高，易致室內干燥，可使人的呼吸系統抵抗力下降，引起急性咽喉炎等疾病。

室內溫度過高影響體溫調節功能

隨著氣詞的不斷下降，數九嚴寒即將到來。此時，暖氣成為人們的抗寒工具。但是這種“人造溫暖”的背后，往往埋藏著人們不熟知的健康隱患。聶秀紅主任說：據有關氣象專家介紹，冬天最宜人的室內溫度為18℃％－25℃之間。如果室內溫度過高，就會影響人的體溫調節功能，主要表現為由于散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。如果室內溫度經常保持在25℃以上，人容易產生神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差的情況。同時，由于室內外溫差懸殊，人體難以快速適應，呼吸道防御能力下降，非常容易患傷風感冒。

干燥環境影響呼吸道生理功能

正常人的體溫為35℃－37℃，鼻前庭溫度為30℃－35℃，且鼻腔黏膜對吸入空氣有加溫加濕作用。呼吸道內保持37℃、95％-100％相對濕度是維持黏液一纖毛正?；顒拥谋匾獥l件。如果室內溫度過高，導致室內干燥，人體隨著呼吸運動，呼吸道失水增加，易使呼吸道干燥，分泌物不易排出，影響呼吸道生理功能，甚至誘發呼吸道炎癥，尤其對于那些慢性呼吸疾病患者，吸入干燥空氣，更易使呼吸道內痰液干涸，痰痂形成，排痰困難，痰液潴留，阻塞呼吸道。

若室內濕度過低時，由于上呼吸道黏膜的水分大量散失，人會感到口干舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻子出血等，也很容易患上感冒。

暖氣過熱有五大隱患

暖氣過熱帶來的危害小到嘴唇干裂、皮膚瘙癢、咽干聲嘶、鼻出血等輕微癥狀，大到呼吸道感染、慢阻肺、哮喘、心腦血管疾病等嚴重病癥，常見的主要有五大隱患：

1 溫度過高、濕度過低影響刺激呼吸系統：嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，都是暖氣過熱引起的上呼吸道癥狀。通常，如果及時補水，這些癥狀都能得到緩解，但如果持續時間太長，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，容易引發上呼吸道感染，發生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。冬季供暖后，干燥溫暖的室內無異于一個病菌的“溫床”。研究表明，當空氣濕度低于40％的時候，感冒病毒和其他能引發感染的細菌繁殖速度會加快，隨著空氣中的灰塵擴散引發疾病。因而，千萬不要以為室內越暖、越舒服，只有適度才有利健康。

2 過熱可致血液黏稠度增高 引發心血管疾?。盒难芟到y負責全身的血液循環，暖氣過熱“蒸發”了人體的水分，可導致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。屋里暖氣過熱以及室外溫差太大，可能導致血壓波動大、冠狀動脈“不堪重負”，引發冠心病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，暖氣過熱引發的呼吸道感染很容易導致心慌、胸悶等癥狀。

3 尿量減少影響泌尿系統：冬季來了暖氣后屋內太干，體內水分丟失多，如果又經常忘了喝水，可要小心你的尿量會越來越少。正常人尿量應該在每天1500－2000毫升左右，它能起到沖洗尿路、避免感染的作用，如果尿量過少，會增加患泌尿道感染和尿路結石的風險。

4 干燥環境皮膚最敏感：冬季，人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，供暖后室內溫度較高，更會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成無法恢復的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當抓撓還會造成濕疹。

5 易致干眼癥：冬季戶外風干物燥，如果回到室內又因為溫度高造成機體缺水，會影響淚液的循環，造成干眼癥。眼結膜干噪極易增加患“紅眼病”的風險。

既要溫度還要濕度

暖氣過熱致病的最大原因在于人體水分丟失，正常情況下，人體每天會蒸發掉約1000毫升水分，其中經皮膚600－700毫升，經呼吸道300－400毫升。供暖后，室內干燥，丟失的水分會更多，長時間處于這種環境中，人的呼吸系統、心血管、泌尿系統等部位都會受到不同程度的損傷。再就是因為人的體感是受溫度和濕度這兩種因素綜合作用的影響。所以，在注意室內溫度調節的同時，還應注意室內的濕度。冬季最適宜人的濕度應是40％－60％，此時人的精神狀態最好，思維最敏捷。

學會與暖氣和平共處

暖氣在給人們提供溫暖的同時也存在著弊端，但為了家人的健康，一定要學會和它“和平共處”。

每天開窗通風不少于2次，每次不少于15分鐘。通風時間早晨最好是太陽升起之后，下午是3－4點之間。室內適量擺放綠色植物。多吃滋陰潤燥食物多喝白開水。保持室內清潔衛生。增加室內運動增強抵抗力。

進入供暖期后，前來醫院呼吸科就診的病人大大增多，其中70％以上都是老年人和孩子。因此，要注意室內外溫差不要過分懸殊，外出時要保暖，老年人和孩子要戴上帽子，開窗通風時不要背對窗戶，以免受寒。如果出現感冒、咳嗽等比較嚴重的癥狀時，一定要前往醫院進行診斷和治療，不要隨意服用感冒藥物，以免延誤病情。