皓齒相伴一生計劃

日常生活篇

我們的牙齒表面覆蓋著一層琺瑯質，也就是牙釉質，牙釉質的下面是牙本質，顏色呈黃色或淡黃色。一般來說，鈣化程度越高，釉質越透明，下面的黃色更易透過而顯色。因此，健康的牙冠一般呈淡黃、半透明的象牙色。如果你沒有口腔疾病，最好不要過分追求牙齒美白，平時多注意口腔衛生就足夠了。

美白牙膏

優點 刷牙的最大優點就在于方便快捷且價格便宜。現在市面上有各種美白牙膏，宣稱能在短時間內讓你的牙齒恢復亮白。它們雖然多種多樣，但除了味道不同，美白的成分和原理基本是一樣的。都加入了含有微酸的化學成分，再通過摩擦劑與牙齒表面的色斑發生物理摩擦，使牙漬脫落，從而達到美白的效果。

缺點 長期使用美白牙膏，牙齒表面會變得粗糙。這種方法對于暫時附著在牙齒上的臟東西有一定作用，一旦牙刷刷不到，美白效果就不那么明顯了。而且對于頑固的牙漬，如長期飲茶、抽煙等，基本沒用。

成本：20～50元/盒

牙粉

優點 牙粉的主要原料是碳酸鈣、皂粉和少量的糖精、香料、過硼酸鈉等，這些原料都具有很強的清潔功效，由于是粉狀的，比牙膏要粗糙一些，所以更容易和牙齒產生摩擦，在清除牙垢、牙菌斑和牙石等方面更有優勢。

缺點 雖然牙粉可以讓牙齒在短時間內達到美白的效果，但需要注意的是，如果牙齒有疾病就要謹慎。牙粉pH值高，容易引起口腔組織發炎。顆粒也比較大，會對牙床造成傷害。長期使用更會磨損牙齒表面。

成本：15～20元/盒

牙貼

優點 經常能在廣告中看見美白牙貼這種東西，就像給牙齒做了個面膜一樣。雖然效果因人而異，但好就好在方便，在家里就能自己輕松搞定，且價格便宜，因此受到了很多美牙人士的青睞。

缺點 需要注意的是，牙貼中的某些物質具有一定的刺激性，所以在貼的時候要盡量避免接觸牙齦。一定要購買正規產品，按照說明書使用。

成本：150～300元/盒

定期護理篇

牙色異常的原因有很多，基本上可分為外源性和內源性兩種。外源性著色就是指如果你經常喝茶、喝咖啡、抽煙，那么很有可能讓牙齒表面的顏色變得很重，不是表面黃黃的就是里邊黑乎乎的，牙齒暗淡無光。在以上方法都無法將牙齒恢復本色的時候，就需要進行定期護理了。

洗牙

優點 很多人對洗牙存在偏見，覺得洗牙會使牙齒松動，其實洗牙在美白牙齒的同時，還能保護牙齒健康，防止口腔疾病的發生。洗牙可清除牙齒表面的各種頑固牙漬以及牙結石、牙菌斑等，也能治療牙齦出血等疾病。

缺點 頻率不宜過勤，每年一次就夠了，否則會對牙釉質和牙齦造成不必要的傷害。

成本：120～200元/次

噴砂美白

優點 噴砂美白或用研磨劑可直接將牙打亮，以達到去除牙齒顏色的作用。這兩種方法使用的都是一種極細微的粉末，而噴砂美白是借由機器將粉末噴到牙齒表面，即使在牙縫等細微處仍可以清除干凈。

缺點 噴砂美白也不是永久的，需要定期重復噴砂來維持牙齒美白。

成本：1500-2000元/次

美容修復篇

如果你的牙齒異色非常嚴重，或者因為在牙齒發育期間受到藥物、微量元素或其他狀況的影響，如四環素牙、氟斑牙或牙齒不全等，就需要進行美容修復才能徹底解決問題。

冷光美白

優點 這是一種比較時尚的美白方法，主要是通過冷光（400～500 納米波長的藍光源）照射在牙齒上，并配合以美白凝膠，使沉著于釉質內的色素氧化分解，讓牙齒變白。對于牙齒外因性的染色（咖啡、醬油、茶等）、增齡性黃牙，效果最佳。輕度的四環素牙、氟斑牙或者其它因素引起的變色牙，遺傳性黃齒，一般一次治療即可獲得滿意的效果。且所需時間也較短，非常方便，一般可以維持兩年。

缺點 對于修復牙齒色素較深的人，需要一次以上的治療。另外，冷光美白治療后24小時之內，牙齒很容易再染上有色物質，必須避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果類飲料、避免使用有色牙膏和漱口水，以及食用深色食物，盡量避免吸煙。

成本：1500-3000元/次

烤瓷

優點 如果牙齒缺損較大、牙間隙大、輕度牙齒不齊、中重度四環素牙，特別是有牙齒缺失等情況，就可以選擇烤瓷牙進行修復。做烤瓷牙就像是給牙做個牙套，經過塑形打磨后，將貼片貼在真牙上。是目前比較貴的牙齒美白方法，能夠改善牙齒的顏色、形狀、位置或讓有殘缺的牙齒恢復完整，一般可保持十年左右。

缺點 烤瓷牙在帶來美觀的同時也會損害牙齒的健康，有可能會損壞牙齦和牙齒表面的釉質。如果牙齒健康，僅僅只是為了美白，最好能不做就不做。

成本：全瓷牙冠2500～6000元/顆，貴金屬烤瓷2000～4000元/顆，普通合金烤瓷600～1500元/顆。