弄假成真的安慰

據2008年《英國醫學期刊》的報道，研究者在訪問了700位內科醫生后發現，其中一半的人會給病人開安慰劑，例如維生素。這不是騙人嗎？但事實上，安慰劑絕對不僅僅是讓病人心理上好過一點，它的確能夠緩解某些病情，讓大腦、胃口、新陳代謝發生實際性的變化。不僅是安慰劑，許多虛假的健康信息都能夠發揮積極的效果。

自己分泌神經傳遞素

2001年發表于《科學》雜志的研究聲稱，安慰劑在治療帕金森病時發揮的效果和真的藥物相差無幾。病人吃下安慰劑后，大腦能夠分泌更多的多巴胺，即一種有助于治療帕金森的神經傳遞素。

靠自我安慰擺脫抑郁

《臨床治療》雜志上曾有研究認為，安慰劑對至少30%~40%的抑郁癥患者有效。而該研究中只有5%輕微抑郁癥患者和16%的嚴重抑郁癥患者需要服用真的抗抑郁藥物。

不用忙著治療不孕不育

在最近一個關于多囊卵巢綜合征的研究中，15%的患者在服用安慰劑半年后能夠成功受孕，而服用藥物的患者在半年后成功受孕的比率為22%，兩者之間的差異在統計學上并無意義。還有許多研究發現懷孕幾率能夠在安慰劑的幫助下提高40%。

相信走路、上班、做家務都能減肥

2007年哈佛大學心理學教授研究發現，酒店服務人員在被告知他們的工作有助于鍛煉身體后，他們的體重、血壓和脂肪含量都在4周后有了明顯下降。但是工作內容相同，而沒有被告知這一點的酒店服務人員卻沒有這些變化。

用心改變食物熱量

我們需要食物的時候，體內的生長激素釋放多肽（ghrelin）會增加，當攝入了足夠的熱量后便會下降，饑餓感也隨之消失。發表于《健康心理學》的研究稱，同樣一杯奶昔，如果告知你其熱量是620卡路里，你喝下后身體的ghrelin水平將會升高較多；如果告知你熱量只有120卡路里，你喝下后ghrelin水平則升高不多。

期望效應讓假信息發揮真效果

哈佛大學安慰劑研究項目的專家解釋，期望是安慰劑和虛假健康信息發揮作用的法寶。服用安慰劑的人期望自己能變得更加健康，每天按時服用安慰劑的行為讓他們的身體做好了迎接改變的準備。期望的效果十分強大。在許多研究中，即使患者知道自己吃下的只是維生素或者注入的只是生理鹽水，但是因為他們懷抱一種開放和積極的心態，身體便產生了一些好的變化。