健康答人

Q

入耳式耳機(jī)和普通耳機(jī)，哪個(gè)對(duì)耳朵的傷害更大？

♂郭磊 法律從業(yè)者

我是這樣理解的，造成耳膜損害的原因一般是聲音過高且強(qiáng)度太大，跟聲源和耳膜的距離沒有直接聯(lián)系。不管是入耳式還是普通耳機(jī)，聲音降低一些對(duì)耳朵都有好處，區(qū)別是前者能夠隔絕部分外界噪音，降低音量也聽得很清楚。不過，入耳式耳機(jī)也可能造成其他麻煩，比如我坐地鐵的時(shí)候，戴著入耳式耳機(jī)配上支持降噪功能的MP3，往往聽不見身后要下車的人說話，因此不止一次被對(duì)方推搡和怒視。

♂chenta 前創(chuàng)新工場(chǎng)豌豆

做為入耳式耳機(jī)的用戶，我覺得它能對(duì)聽力起到一定的保護(hù)作用。比如在一個(gè)嘈雜的環(huán)境下，普通耳機(jī)就需要更大的音量，耳朵需要不斷分辨和過濾耳機(jī)外的音源。長(zhǎng)久下來你的聽力就會(huì)鈍化了。而入耳式耳機(jī)可以讓你更集中于音樂，音量需求更小。但是，入耳式耳機(jī)不宜戴太久，否則可能會(huì)引起耳鳴。

♂凌華彬 Gamer Developper

入耳式耳機(jī)隔絕噪音的效果的確很明顯，是室外首選的便攜式耳機(jī)類型。當(dāng)然也會(huì)有聽不見周圍聲音的情況發(fā)生，過馬路還是要多注意一些。但是在安靜的環(huán)境中，個(gè)人更傾向于普通耳機(jī)的舒適感覺，入耳式戴久了會(huì)讓人頭暈暈的。

♂初洋TrueYoung 不太像個(gè)醫(yī)生

聲音對(duì)聽力的損害在醫(yī)學(xué)上叫做噪聲性聾，主要分為慢性聲損傷和急性聲損傷。慢性聲損傷指的是因長(zhǎng)期接觸噪聲刺激，引起的緩慢進(jìn)行的感音神經(jīng)性聾。耳機(jī)造成的損害就屬于這種。

所以理論上說，耳機(jī)對(duì)聽力的傷害主要與聽音樂的音量和佩戴耳機(jī)的時(shí)間有關(guān)，與佩戴方式無關(guān)。噪音性聾的首要表現(xiàn)是耳鳴，繼而出現(xiàn)聽力減退。但如果早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)干預(yù)的話，是可以完全恢復(fù)的。

作為一個(gè)多年的耳機(jī)用戶，普通耳機(jī)和入耳式耳機(jī)我都用過。從佩戴舒適度比較的話，還是入耳式略勝一籌。因?yàn)橹懈邫n的入耳式耳機(jī)都會(huì)附送各種尺寸的橡膠或海綿套，佩戴的時(shí)候耳道幾乎感覺無壓力；而普通耳機(jī)佩戴時(shí)間長(zhǎng)了，外耳道就會(huì)有硌痛的感覺，非常不舒服。

♂Bzcai

入耳式耳機(jī)的優(yōu)點(diǎn)就是隔音，但也正是因?yàn)楦粢簦鷻C(jī)發(fā)出的聲音也不容易泄漏出去，幾乎全部灌進(jìn)耳道。因此在同樣音量下，入耳式耳機(jī)比普通耳機(jī)對(duì)耳朵造成的聲壓更大，造成的傷害也會(huì)更大。

Q

如何清除牙垢？

♂狼友友

根據(jù)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，十塊錢左右的軟毛牙刷每周一個(gè)，外加正規(guī)牌子的牙膏。一天三次正確規(guī)范的刷牙方法，堅(jiān)持兩個(gè)星期，基本就能解決問題了。

♀NT336699

洗牙還是必須的，尤其是牙齒不整齊的人特別容易有牙結(jié)石，洗牙的頻率可根據(jù)牙齒情況調(diào)節(jié)。聲波牙刷和牙線是利器，雖然效果比較明顯，但我個(gè)人怎么都不習(xí)慣用牙線。

♂ComptonH

不要過度清除牙齒上的東西，普通刷牙漱口一定能清除一些殘?jiān)Ｈ绻愕难例X變得像廣告上那么白，恭喜你，那時(shí)你的牙齦以及周邊神經(jīng)會(huì)變得非常敏感和脆弱。過度美白牙齒是一種錯(cuò)誤的觀念。大家都看不起的黃黃的東西才是你牙齒的保護(hù)傘。

♂Nasdaq 軟件工程師 小眾軟件愛好

洗牙之后注意天天刷牙就應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)了。但洗牙不要太頻繁，頂多一年或半年一次就夠了。

♂Edean 公益界里的牙醫(yī)

牙垢是個(gè)公眾認(rèn)識(shí)層面的概念，實(shí)際上應(yīng)該包括牙菌斑、軟垢和牙結(jié)石等幾部分。牙菌斑是不可見的，但它是造成牙齒大部分疾病（主要是牙周病）的罪魁禍?zhǔn)住＼浌赋煞志蛷?fù)雜多了，口腔內(nèi)代謝的上皮組織、食物殘?jiān)⑼僖旱牡鞍壮练e等等。牙菌斑里的細(xì)菌會(huì)以軟垢為食糧大量繁殖，其代謝產(chǎn)物之一就是牙結(jié)石，這個(gè)過程有點(diǎn)類似于珊瑚，會(huì)更有利于細(xì)菌的繼續(xù)定植和繁殖。那么如何清除牙垢呢？牙菌斑和軟垢比較簡(jiǎn)單，只要定時(shí)、規(guī)律、正確的刷牙和牙線就能清除個(gè)八九不離十。一般照鏡子看不到白色或者淡黃色的軟軟的垢狀物，就差不多了。但是牙菌斑的重生速度很快，大概幾個(gè)小時(shí)又會(huì)卷土重來，有牙垢的話就會(huì)更加嚴(yán)重。所以一定要注重牙齒的護(hù)理。目前有效清理牙石的方法就是洗牙。但不要試圖自己用酸性的東西去祛除它，因?yàn)檠例X和牙石一樣，大部分是鈣質(zhì)。酸會(huì)使得牙齒表面也變成多孔的結(jié)構(gòu)，還會(huì)帶來齲齒等新的問題。

♂小二郎

我在雜志上看見的，說草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)它與發(fā)酵粉混合時(shí)，就會(huì)成為一種天然的牙齒清潔劑，祛除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。材料是草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

試過效果還挺好的，只是可能會(huì)有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，用牙簽剃掉就好了。不過要提醒的是，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。

♀仙人木木

我牙齒縫里就老藏污納垢。我問過牙醫(yī)，為什么用手就能摳下那些軟軟的白色臟東西，他說那就是牙垢還沒變硬前的樣子，建議我仔細(xì)刷牙，然后使用牙線。現(xiàn)在我一直堅(jiān)持，第一次用牙線，就出血了，不過后來會(huì)用了以后效果還是挺好的，能夠徹底清理牙刷刷不到的地方。

Q

怎么撕膏藥才不會(huì)粘到汗毛疼？

♀徐曉晨 壽險(xiǎn)從業(yè)6年

根據(jù)本人經(jīng)驗(yàn)，有以下幾種方法：

1.用吹風(fēng)機(jī)加熱或用熱水把膏藥打濕。

2.去運(yùn)動(dòng)，出汗使膏藥脫落。

3.留一口真氣，一撕就下來了。

♂宋小凡 小小而平凡的通信專業(yè)半吊子研究生

這個(gè)嘛，撕別人身上的膏藥自己肯定不會(huì)疼啊！所以，相互撕是一個(gè)很好的辦法。

♂方子 漫畫畫手、手機(jī)動(dòng)漫產(chǎn)品主管

以我曾經(jīng)無數(shù)次跟膏藥搏斗所積累下的經(jīng)驗(yàn)，“風(fēng)油精”就是個(gè)絕對(duì)有用的秘密武器。把它涂抹在膏藥和皮膚的結(jié)合處，一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地撕，就不會(huì)覺得痛了。

♂禾尙 均略有涉獵

這個(gè)還不容易，貼膏藥之前先把毛刮了唄。

♂陸周雷 學(xué)生

一定要快，下手穩(wěn)、準(zhǔn)、狠。

♀吳小君 雜志社編輯

這不挺好的嘛，還把脫毛的錢省了呢。