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咖啡提神？只對懶人有效

早上沒睡醒的時候習慣來杯咖啡提提神？英國哥倫比亞大學做了一項實驗，讓喝過咖啡的小鼠走迷宮，以研究提神物質的反效果。結果發現，跟人一樣，小鼠群體中也有勤奮型和懶惰型的成員，對于懶惰的小鼠，咖啡和安非他命等提神物質會使其變得興奮，更積極地尋找迷宮出口；而本就勤奮的小鼠，反而很怠惰。所以，喝咖啡提神這招可能只對懶人有用，對那些本來就很勤奮的人，咖啡中的某些物質反而會使人倦怠，工作效率降低。《Daily Mail，每日郵報》

吃大米也會得糖尿病嗎

大米是亞洲人餐桌上的主食之一，平均而言，中國人每天吃4份白米飯，而西方國家的人每周白米的攝入量不足5份（假設每份158克）。近日，哈佛大學公共衛生學院的研究人員就“白米飯和糖尿病的發病風險是否有關”進行了一項研究。四組志愿者分別來自于亞洲國家（中國和日本）和西方國家（美國和澳大利亞），所有參與者都是非糖尿病患者。結果發現一個顯著的趨勢：在亞洲和西方國家，相對于男性而言，白米飯對女性的影響更加明顯，每增加一份白米飯的攝入量，2型糖尿病的風險就增加10%。專家指出，與糙米相比，白米具有較低的纖維、鎂及維生素等營養成分，從而增加了患病的風險。《BMJ，英國醫學》雜志

夜班男更易患癌嗎

一說起上夜班，人們都會想到晝夜顛倒，睡眠情況會很糟。其實，不僅僅是睡眠，身體的其他部位也會因為不規律的作息而受到很大的影響。晚上長時間暴露在燈光之下，導致睡眠荷爾蒙——褪黑素的生成減少。褪黑素在調節睡眠的周期、情緒、生殖系統以及抑制癌細胞生長，均扮演一個非常重要的角色。研究結果顯示，一些多年從事夜班工作的男人，患上癌癥的風險明顯會比一般人更高，包括前列腺癌、結腸癌、膀胱癌、直腸癌、胰臟癌和非何杰金氏淋巴瘤等。《American Journal of Epidemiology，美國流行病學期刊》

精神分裂癥患者更可能死于心臟病

據統計，精神分裂癥患者比普通人的壽命短20年，且死于突發心臟病的風險要遠遠高于普通人。一部分原因是由于某些特定的影響因素，比如吸煙、患糖尿病的概率增加，或因為服用一些精神治療藥物而引起的新陳代謝問題等。一旦心臟出現狀況，這些因素通常都會惡化，因為與正常人相比，精神分裂癥患者更不可能因健康情況不好而改變自己固有的生活習慣。更何況有很多精神分裂癥患者在出院后都不愿去看醫生，或接受任何心臟治療，從而耽誤了病情。《Schizophrenia Research，精神分裂癥研究》