穿在身上的“健康殺手”

如果高領衫、美腿襪、長筒靴是你的最愛，那么一定要小心，它們也許正在悄悄地『謀殺』著你的健康。

殺手 1 被忽視的標簽

買衣服的時候，你最關心的只有樣式嗎？除了衣服的號碼和洗滌方法，你還會仔細看其他的材質標簽嗎？很多人買回家的衣服，穿幾次身上就會起小紅點，一開始不以為然，直到出現瘙癢等癥狀才意識到有可能是過敏了。

解決方法：首先要弄清楚自己對哪種材質的衣服過敏，盡量避免接觸過敏原。在買衣服的時候不能只注重款式和美觀而忽視健康，要認真鑒別，購買正規廠家的合格產品。按照國標《國家紡織產品基本安全技術規范》的要求，服裝被分成A、B、C三類，A類為嬰幼兒用品，B類為直接接觸皮膚的產品，C類為非直接接觸皮膚的產品，這些信息應該都能在標簽上找到。新衣服在穿之前多洗幾次，可以有效地減少過敏情況的發生。貼身衣物洗滌時，盡量不要干洗，且要徹底沖洗干凈，防止殘余在衣物中的洗滌劑刺激皮膚。

殺手 2 高領衫衣領病

高領衫的好處在于，既能很好地起到防寒保暖的作用，造型上又不失大方、典雅、高貴之美。因此在冬季，高領衫很受人們的好評。但你聽說過“衣領綜合征”嗎？衣領太高、過緊、過硬，都會使頸動脈竇受到壓迫，引起血壓快速下降、心率減慢、腦供血減少，繼而出現頭暈目眩、四肢無力、耳鳴、胸悶、眼前發黑等癥狀。嚴重者還會面色蒼白、暈厥、神志不清、不省人事。除了高領衫，領帶是另一個會引起“衣領綜合征”的重要因素。長期穿著衣領過緊的襯衫和領帶，會使流向大腦的血液減少，眼壓升高，還有可能導致青光眼。

解決方法：上衣領子不宜過高過硬，紐扣也不要扣得太緊。患有動脈硬化的病人，特別容易誘發“衣領病”。一旦遇到緊急情況，首先應讓病人躺下，抬高下肢，解開患者的衣領及緊身衣服。多數病人可慢慢清醒，醒后不要急于坐起或站立，應多躺一會兒，待病情穩定后可徐徐坐起或站立。在選購衣服時應適當注意衣領的高度和硬度，衣領的上緣與下頜要有一段距離，領扣也不要系得過緊。

殺手 3 美腿塑形襪的謊言

在這個“瘦是王道”的時代，美腿塑形襪無疑是愛美人士的新寵。據稱，它除了保暖之外，還兼具燃燒脂肪、重塑美腿、促進末梢神經血液循環等功效。更有甚者還聲稱，能緩解小腿浮腫、防止靜脈曲張。一雙襪子，真的會如此神奇嗎？其實不然。絕大多數所謂的“瘦腿襪”不過就是彈力大、緊繃效果十分明顯，一旦脫下就“原形畢露”了，并不能起到燃脂的作用。而“靜脈曲張襪”屬于醫療器械，最好遵醫囑使用，至于“瘦身功效”更是無稽之談。而且瘦腿襪材質特殊，緊縮力強，穿著時間過長會壓迫小腿毛細血管，可能導致血流不暢。此外，瘦腿襪材質大多很密實、透氣性差，容易引起細菌繁殖。

解決方法：唯一的解決方法就是盡量少穿。但愛美之心人皆有之，如果一定要穿，就要選擇不是非常緊繃，彈力大些的，并盡量縮短穿美腿襪的時間。回家后對腿部進行按摩，以幫助下肢的血液循環。

殺手 4 越穿越累的雪地靴

近兩年流行的雪地靴已經成為時尚的代名詞，受到女生的追捧。但漂亮的背后往往也“暗藏殺機”。由于雪地靴內部空間較大，穿上后腳會在鞋里滑動，每走一步，都會使足弓受到較大沖擊。這樣日積月累，鞋底對足部的支撐點不穩定、重力分布不均，就會帶來足部、膝蓋及腰部等關節磨損，造成肌肉損傷等問題。除此之外，雪地靴的鞋底相對較平，沒有弧度，對足部缺乏足夠的支撐，雖然剛穿時會覺得舒服，但走久了反而會很累，容易引起足底筋膜炎及踝腱炎。另外，山寨雪地靴的健康隱患更大，貪圖便宜買的鞋有可能是工業廢毛或廢皮拼湊而成的，透氣性差，細菌滋生，容易導致腳氣和灰指甲等。

解決方法：要選擇到正規商場購買正品，且不適合長期在室外行走和運動。由于羊毛襯里比較厚，容易潮濕，因此，穿雪地靴時一定要穿襪子，每次穿著時間要短，不穿時把鞋放在通風處晾干。

殺手 5 長筒靴“皮靴病”

長筒靴也是冬季著裝的一大亮點，盡管長筒靴能充分展示你修長的腿形，讓你顯得更加亭亭玉立，但如果你經常出現腰酸背疼、腹脹、膝蓋酸痛、腳背腫脹等癥狀，就有可能是患上了“皮靴病”。皮靴尺碼不對、靴腰過緊、靴跟過高等都會使足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良。除此之外，長筒靴透氣性較差，足汗無法及時揮發，腳部容易受寒，導致腿部血液循環不暢，從而引發凍瘡、足癬等疾病。

解決方法：為避免長筒靴對人體所造成的危害，鞋跟的高度應以3厘米為佳，長筒靴的靴腰不宜過緊。此外，晚上臨睡前用熱水泡腳10分鐘，促進腳部的血液循環，可以消除足部疲勞。選購長筒靴時，靴筒最好寬松一些，以穿上去之后能夠伸入一根手指為宜。