做好春季體育鍛煉的工作

“陽春布德澤，萬物生光輝。”進(jìn)入春季后，氣溫一天天地升高，體育教師應(yīng)抓住這個(gè)學(xué)生鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，積極開展校園內(nèi)的體育鍛煉活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

那么，體育教師應(yīng)該如何做好學(xué)生的春季體育鍛煉工作呢？筆者認(rèn)為可以從以下幾方面去組織和實(shí)施。

一、計(jì)劃周密、合理安排

新學(xué)期伊始，多數(shù)學(xué)校不會(huì)安排學(xué)生體育鍛煉的計(jì)劃。但一所“以生為本、全面發(fā)展”的學(xué)校，除了要注重學(xué)生的德育和智育發(fā)展外，還應(yīng)不遺余力地計(jì)劃和安排好學(xué)生的體育鍛煉工作。體育教師要結(jié)合春季的氣候特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，制訂詳細(xì)的體育鍛煉方案，合理地安排學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間和模式。例如在開學(xué)初，學(xué)校可要求每個(gè)體育教師制訂一份全校或年級(jí)的春季體育鍛煉計(jì)劃，學(xué)校主管部門根據(jù)他們制訂的計(jì)劃再去安排整個(gè)學(xué)校的春季體育鍛煉計(jì)劃，明確鍛煉時(shí)間、地點(diǎn)、執(zhí)行人，把匯總的信息制成表格，分發(fā)給各班，使學(xué)生的體育鍛煉工作有計(jì)劃、有目標(biāo)地進(jìn)行。

二、宣傳到位，攪動(dòng)思想

組織好學(xué)校的體育鍛煉活動(dòng)，需要學(xué)生積極、自覺地參與。而激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，變“要我動(dòng)”為“我要?jiǎng)印保P(guān)鍵在于學(xué)校和教師恰當(dāng)?shù)男麄鳌⑦m時(shí)的引導(dǎo)，比如學(xué)校可利用校園廣播和黑板報(bào)，大力宣傳春季鍛煉的好處；體育教師也可在授課中，增加一些春季體育鍛煉的知識(shí)。人們常說：“思想決定行為，行為決定習(xí)慣。”只要我們多方聯(lián)動(dòng)，讓學(xué)生切實(shí)體會(huì)到參加體育鍛煉的益處，那么他們就會(huì)自覺地投入到春季鍛煉的行動(dòng)中來。

三、授之以漁，享受樂趣

要把學(xué)生體育鍛煉的工作落到實(shí)處，就必須教會(huì)學(xué)生正確的體育鍛煉方法，讓學(xué)生享受到體育鍛煉的樂趣。學(xué)校可結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，專門召開體育組教師會(huì)議，研究如何上好春季體育課、如何組織課外活動(dòng)。學(xué)校應(yīng)將春季鍛煉的方法和注意事項(xiàng)，如選擇鍛煉的地點(diǎn)與時(shí)間、選擇合適的運(yùn)動(dòng)量、注意氣候的變化、預(yù)防鍛煉意外的發(fā)生等印制成小手冊(cè)，發(fā)放給每個(gè)學(xué)生，用知識(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的鍛煉，讓學(xué)生掌握更多的體育鍛煉知識(shí)。另外，學(xué)校和體育教師還可以安排一些學(xué)生喜愛、有益于學(xué)生身心健康的運(yùn)動(dòng)，如組織學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，開展長(zhǎng)跑、跳繩、踢沙包等傳統(tǒng)體育活動(dòng)。讓更多的學(xué)生參與體育活動(dòng)，讓更多的學(xué)生享受體育鍛煉的樂趣。

四、安全防范，保障有力

組織課外活動(dòng)、安排學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉存在一定的風(fēng)險(xiǎn)性，有些學(xué)校和教師因不愿承擔(dān)過多的責(zé)任，而大大縮減學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間，這完全違背了我們教育的初衷。其實(shí)，只要學(xué)校和體育教師做好體育鍛煉的安全防范工作，完全可以降低甚至避免這些風(fēng)險(xiǎn)。一是學(xué)校和體育教師要根據(jù)學(xué)生的性別、年齡特點(diǎn)，科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)量；二是要提醒學(xué)生注意自我保護(hù)，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后做好器械整理，切忌在鍛煉中嬉笑打鬧；三是要強(qiáng)化班主任、體育教師的跟蹤與陪練制度，加強(qiáng)學(xué)生鍛煉的組織紀(jì)律性，嚴(yán)防意外事故的發(fā)生；四是學(xué)校后勤部門要經(jīng)常修整學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，檢查學(xué)校的運(yùn)動(dòng)器械；五是學(xué)校要常備一些預(yù)防損傷的藥品。

“一生之計(jì)在于勤，一年之計(jì)在于春。”春季是一個(gè)充滿激情和希望的季節(jié)，也是一個(gè)積蓄能量和動(dòng)力的季節(jié)。希望每個(gè)校園內(nèi)處處可見師生積極鍛煉的情景，希望每個(gè)學(xué)校都能掀起春季健身的熱潮，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念更加深入人心。

（作者單位：江西省吉安市青原區(qū)天玉中學(xué)）