日本研究人員日前發布的一項新研究成果顯示,在保證夜間正常的睡眠外,白天小憩也有利于提高記憶和學習能力。他們建議,拼命學習的考生或訓練中的運動員,大腦白天接受過多信息,僅通過夜間睡眠可能無法完全“承受”。白天小憩能幫助大腦分散處理信息,從而獲得更好的學習效果。——新華社
科技生活2012年28期
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