睡覺時不關電視或燈,這樣的壞習慣會打亂人體晝夜節奏,使人更易患上乳腺癌、心臟病和肥胖癥。更有甚者,最新精神病學顯示,睡眠時暴露在人造燈光下的人出現情感障礙的可能性上升。試驗中,連續4周在燈光環境下睡覺的倉鼠明顯失去了食欲,被放置在水中后表現出的求生欲也大幅下降。
——美國《洛杉磯時報》
科技生活2012年28期
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