貴州省高校大學生體質健康調查分析與對策探究

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）04-000-02

摘 要 本文抽樣了貴州省四所大學的在讀大學生的身體形態、機能、素質等多項體質健康指標，對（2009—2011）3年的跟蹤調查測試數據進行了比較和分析，同時提出了對策探討。

關鍵詞 體質健康 貴州省高校 大學生 調查分析 對策

一、前言

大學生是祖國的棟梁和社會主義事業的接班人，他們的體質健康如何，關系到國家的未來發展和民族的盛衰，了解大學生體質健康狀況，探究成因和尋求對策，對進一步深化高校體育改革具有重要的現實意義和理論價值。貴州省位于中國西南的東南部，歷史悠久、少數民族眾多，對其轄區大學生的體質健康調查分析與研究，對我國西南地區乃至全國大學生的體質健康狀況的調查研究都具有一定的參考價值。

二、研究對象與研究方法

本文依據《大學生體質健康標準》，選取身高、體重、肺活量立定跳遠、握力和臺階試驗等測試項目，分別隨機抽取了貴州大學、貴州師范大學、安順學院、遵義師院4所高校的在讀大學生400人（男生250人，女生150人），將（2009年、2010年、2011年）3次體質健康達標測試原始數據輸入計算機進行統計處理，同時結合文獻資料法和邏輯分析法，進行比較與分析。

三、結果與分析

（一）大學生身體形態狀況

3次測量的男生身高平均數據分別為：（171.24±5.41）cm，（171.37±5.66）cm，（171.41±5.82）cm，顯示3年來，大學生身高指標隨年齡的增長呈現上升的趨勢，兩次身高增長不具有顯著性差異；3次測量的女生身高平均數據分別為：（159.31±4.86）cm，（159.49±5.38）cm，（159.62±6.42）cm，兩次身高的增長也不具有顯著性差異。3次測量的男生體重平均數據分別為：（58.46±7.42）kg，（61.53±6.18）kg，（63.25±6.73）kg，可見大學生體重指標隨年齡的增長呈現上升的趨勢，兩次體重的增長都具有非常顯著性差異；3次測量的女生體重平均數據分別為：（49.83±5.56）kg，（50.32±6.44）kg，（50.67±6.27）kg，第一次體重的增長具有非常顯著性差異，而第二次體重的增長不具有統計學意義。從大學生身體形態的變化可以看出大學生身高的增長幅度較小，而體重的增長幅度略大。說明隨著我國國民經濟的快速發展，人民生活水平也得到很大的提高，膳食營養狀況大為改善，對大學生生長發育起到了積極的影響。同時，部分大學生由于不注重科學飲食，加上缺乏體育鍛煉，很容易造成營養過剩，出現肥胖癥狀，對他們今后的學習和生活會產生負面的影響。

（二）大學生身體機能狀況

3次測量的男大學生肺活量數據分別為：（4.148.61±527.36）ml，（3.967.76±634.15） ml，（3.904.56±744.15）ml，可見3年來，大學生的肺活量都出現了較大幅度的下降，兩次下降都具有非常顯著性差異；3次測量的女大學生肺活量數據分別為：（2.974.82±536.51）ml，（2.866.38±548.43）ml，（2 842.74±617.34）ml，第一次下降具有非常顯著性差異，而第二次下降則不具有統計學意義。3次測量的男大學生臺階試驗數據分別為：（49.72±6.24）次、（47.81±8.42）次、（46.35±7.52）次，可見男女大學生3次臺階試驗得分都呈現逐年下降的趨勢；3次測量的女大學生臺階試驗數據分別為：（48.57±7.25）次、（47.39±6.30）次、（45.91±8.35）次，男女生臺階試驗得分的兩次下降幅度都存在非常顯著性差異.由此反映出當代大學生肺功能與心血管系統的功能有下降的趨勢，呼吸深度變淺，心臟的每博輸出量減少，這與缺乏體育活動有著重要的關系。國內許多調查都顯示，當代我國大學生體育鍛煉的意識相當薄弱，大學生尤其是女大學生缺乏體育鍛煉的習慣和能力，同時由于每次體育鍛煉的時間和強度不足，難于保證體育鍛煉的質量。另外，大量調查顯示，大學生吸煙現象極為普遍，并且有上升的趨勢，長期的吸煙勢必會造成心、肺功能下降，經常性的熬夜上網也會對心臟功能造成損害。

（三）大學生身體素質狀況

3次測量的男大學生立定跳遠數據分別為：（233.54±16.34）cm，（232.72±17.34）cm，（230.33±18.61）cm，可見3年來，大學生的立定跳遠成績呈現逐年下降的趨勢，兩次下降的幅度均具有非常顯著性差異；3次測量的女大學生立定跳遠數據分別為：（176.58±16.45）cm，（174.39±16.27）cm，（174.16±17.72）cm，第一次成績的下降具有非常顯著性的差異，第2次成績的下降不具有統計學意義。3次測量的男大學生握力數據分別為：（47.55±7.24）kg，（48.25±8.04）kg，（47.82±9.47）kg，可見3年來，大學男生握力指標總體呈現先升后降的趨勢，兩次變化都不具有顯著性差異；3次測量的女大學生握力數據分別為：（27.35±7.43）kg，（25.81±8.54）kg，（25.48±8.96）kg，可見女生的握力指標呈現下降趨勢，其中第一次成績的下降具有非常顯著性差異，第2次下降不具有統計學意義。從大學生3年來身體素質下降的狀況可以看出，大學生嚴重缺乏身體素質的鍛煉，尤其是下肢的鍛煉。這與當前高校體育課程的設置中缺乏身體素質練習的比重；高校運動場地的建設、器材和設備的改善無法滿足學生體育活動的需求等有著密切的關系。

四、提高貴州省高校大學生體質健康的對策探究

（一）加強對大學生進行體育基本理論知識教育

當前大學生身體素質和機能下降的另一個主要原因就是，大學生對體育的功能與價值認識不全面，因此建議在體育課中加強體育鍛煉基本理論知識的教育，把體育鍛煉的常識、體育鍛煉的意義傳達給大學生，使他們從感性和理性兩方面真正認識體育的價值功能，切實提高大學生鍛煉的效果。其次，強化“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的終身體育的觀念，提高鍛煉的科學性、系統性。同時，還要加強科學膳食的指導，形成正確的營養觀念，改善營養水平，防止營養過剩造成肥胖。這樣，才能充分發揮大學生參加體育鍛煉的主觀能動性，才能使大學生在理論指導下自覺參加體育鍛煉，增強體質，受益終身[1]。

（二）優化體育物化環境

優化體育物化環境，一是加強場地設施建設；有的高校學生人數擴招了，但體育教學場地設施未能跟上，導致每當上體育課及課外活動時，體育場地人滿為患，擁擠不堪。因此，高校要加快體育場地設施建設步伐，滿足體育教學及大學生鍛煉身體的需要。二是是加強體育設施周圍環境的改善。有計劃地建造風雨操場，增強體育場地的環保意識，可在戶外體育場地旁多植樹木和草地，因為綠化不僅能美化環境，陶冶情操，綠色植物具有吸收二氧化碳，放出氧氣，吸收有毒氣體，凈化空氣，除塵殺菌，防病治病，防止噪音，擋風防塵遮擋強烈陽光的作用，為高校師生們營造一個令人精神煥發、心曠神怡的鍛煉學習環境。三是要根據自然環境的變化，靈活機動選擇教學內容、方法和組織形式；不同的氣候環境對學生要有不同學習和鍛煉的要求，注重“以人為本，健康第一”的指導思想，使大學生真正的熱愛體育，充分享受到體育課學習、鍛煉的樂趣[2]。

（三）體育教學模式自主化，教學內容多元化

高校應積極推廣學生自主選擇課程內容、授課教師、授課時間的“三自主”教學形式。體育教學要改變教師示范、大學生模仿的傳統形式，重視對大學生學習方法的培養，提倡師生之間、同學之間的多邊互助活動，提高大學生參與體育學習的主動性，真正成為學習的主人。要科學安排體育教學的運動負荷，保證體育課有一定的運動量和運動強度。積極整合課程資源，加強教學內容的改革與創新，在教學中適當增加發展學生體能及有利于改善學生心肺功能的活動內容。其次，學校體育課程教學內容要滿足大學生對體育的多元化需求，高校要充分考慮師資、場地、器材以及學生興趣、傳統項目等實際情況，構建以突出娛樂、健身功能為中心的體育課程內容體系，積極開展戶外體育運動項目。給大學生提供一定的體育學習選擇空間，讓大學生在寬松、自由、主動的學習環境中娛樂、健身、提高和發展，并享受運動過程的樂趣，緩解學習與生活的壓力，增進健康，增強體質。

（四）運用現代傳媒，開辟大學生體質健康教育網絡平臺

網絡時代，貴州省高校可通過現代教育媒體傳播體育健身科學知識和鍛煉方法，及時解答學生在生活和體育鍛煉中存在或發現的問題；根據學生實際情況，制定大學生運動健身計劃和健身運動處方。依據大學生的身心發展規律，遵循針對性、實效性、可行性及專業性的原則，以運動生理學和運動醫學為理論基礎，以大學生的鍛煉特點和未來的專業取向為目標，因人而異，參考大學生的自然屬性和社會屬性等因素，并且要使其學以致用，達到有效預防疾病、提高體質健康的預期目的。

（五）跟蹤測試大學生體質健康狀況

通過《大學生體質健康標準》的測試，一方面可以使大學生清楚地了解自己目前體質與健康的狀況。另一方面，通過監測大學生體質與健康狀況的變化程度，可以有的放矢地設定大學生的身體鍛煉目標，有針對性地選擇鍛煉策略，制定切實可行的鍛煉計劃。根據《大學生體質健康標準》的要求，目前對大學生的體質健康狀況進行跟蹤測試，多以這六項為主。分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠、握力或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈。測試后，及時準確地匯總分析，把大學生體質健康狀況上報到上級主管部門，爭取上級主管部門的重視和人力、物力、財力等方面的支持[3]。

（六）加強宣傳教育，增強學生體育學習與鍛煉意識

通過多種途徑，有目的、有計劃地開展宣傳活動，來提高大學生對體育的認識、不斷學習體育知識與技能和增強自我鍛煉意識。首先，加強對體育鍛煉的宣傳和引導，可以幫助大學生理解鍛煉的價值與意義，樹立正確的體育鍛煉價值觀，提高學生的體育鍛煉能力。其次，通過宣傳活動，可以不斷優化鍛煉環境。例如開展形式多樣的體育鍛煉活動、組織體育鍛煉俱樂部、開展體育鍛煉知識講座等，通過各種有益活動讓體育鍛煉意識滲透到大學生的思想和行動中去，真正把體育鍛煉作為提高體質健康的一部分，并以積極的態度參與到體育鍛煉之中[4]。

參考文獻：

[1] 張軍.山東理工二大學學生體質狀況及體育教學干預對策研究[D].東北師大碩文.2007.12.

[2] 孫軍.沙市高職院校體育教學環境對體育教學影響的研究[D].湖師大碩文.2008.11.

[3] 李大為.大學生體質健康教育模式的構建[J].理工高教研究.2008.6(3):87-89.

[4] 吳謀林.蘇州大學生體質健康與課外體育鍛煉調查及對策研究[D].蘇州大學碩文.2010.9.