試論舞蹈對(duì)大學(xué)生心理的積極影響

摘要：舞蹈作為一門獨(dú)特的藝術(shù)，在潛移默化地凈化學(xué)生心靈、提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造能力等方面起著積極的作用。本文主要討論舞蹈對(duì)大學(xué)生心理所帶來(lái)的積極影響。

關(guān)鍵詞：舞蹈 潛移默化 重塑、團(tuán)隊(duì)合作 創(chuàng)造 傳承

舞蹈是一種藝術(shù)，是一種身體活動(dòng)，更是一種心理活動(dòng)。舞蹈使用無(wú)聲的肢體語(yǔ)言來(lái)達(dá)到潛移默化的“心智交流”的目的。在大學(xué)校園廣泛地開(kāi)展各類舞蹈活動(dòng)，可以凈化學(xué)生心靈，激發(fā)創(chuàng)造能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，在更高的境界上認(rèn)識(shí)生活、認(rèn)識(shí)世界、認(rèn)識(shí)未來(lái)。從而產(chǎn)生對(duì)人類美感的強(qiáng)烈向往和追求，為大學(xué)生步入社會(huì)打下良好的心理基礎(chǔ)。由此可見(jiàn)舞蹈作為人類的一種情感活動(dòng)，對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生著積極的影響。

一、舞蹈可以凈化學(xué)生心靈

人們贊譽(yù)舞蹈為“美的化身”。作為舞蹈的觀眾，首先被吸引的大概就是它體現(xiàn)出來(lái)的人體動(dòng)作的美了。舞蹈動(dòng)作是以夸張、濃縮、擴(kuò)大、變形、虛擬、象征、寫意等手法處理人們?nèi)粘Ｉ钪械膭?dòng)作而成.舞蹈動(dòng)作的開(kāi)與閉、伸與縮、靜與動(dòng)，是由各種元素組合而成的，舞蹈語(yǔ)匯以及舞者表情與神態(tài)的和諧運(yùn)動(dòng)、服裝與道具、布景的有機(jī)配置都會(huì)成為喚起人們美好情感的工具。舞蹈動(dòng)作的起伏變化蘊(yùn)涵著人們情感的起伏變化。人們?cè)诒硌莼蚴切蕾p舞蹈時(shí)，受到舞蹈韻律（動(dòng)態(tài)）、節(jié)奏（律動(dòng)）與情感起伏規(guī)律的感染，聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)同時(shí)受到刺激，產(chǎn)生情感共鳴、聯(lián)想和想象。特別是對(duì)舞蹈人體線條美的感知，使人更加直接地體驗(yàn)到舞蹈動(dòng)作線條的流暢與發(fā)自內(nèi)心的情感所產(chǎn)生的對(duì)應(yīng)關(guān)系。學(xué)生在表演或欣賞舞蹈的過(guò)程中，充分感受到自我的存在，感受到生命的活力，感受到自我顯示的形體之美，氣質(zhì)神韻之美，節(jié)奏之美和力量之美。在感受舞蹈藝術(shù)魅力的同時(shí)，身心得到極大的愉悅、潛移默化的喚起學(xué)生美的感覺(jué)，美的欲望、美的理解。學(xué)生通過(guò)舞蹈欣賞，模仿、創(chuàng)造等活動(dòng)，盡情地享受舞蹈藝術(shù)的樂(lè)趣。使沖動(dòng)趨于平和，消沉變?yōu)檎駣^，喜悅的心情得到抒發(fā)，傷感的情緒得到撫慰，精力得到恢復(fù)，心情感到愉悅，身體得以強(qiáng)健，最終獲得身心的和諧發(fā)展。

二、舞蹈對(duì)學(xué)生輕度心理問(wèn)題可以起到治愈或緩解的作用

大學(xué)生由于缺乏必要的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，加上學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力，人際關(guān)系問(wèn)題等困擾，還有以前的創(chuàng)傷性經(jīng)歷等，可能導(dǎo)致輕度的焦慮和抑郁。舞蹈對(duì)學(xué)生輕度心理問(wèn)題可以起到治愈或緩解的作用，目前有專門的舞蹈治療方法，分為藝術(shù)性的舞蹈治療和心理取向的舞蹈治療，盡管兩者的指導(dǎo)方針不同，但都認(rèn)為舞蹈對(duì)心理問(wèn)題有很好的治療作用。

舞蹈教育具有寓教于樂(lè)的特點(diǎn)，被稱為“帶著微笑的項(xiàng)目”。在大學(xué)生情緒低落的時(shí)候，可以全身心的投入到舞蹈中去，通過(guò)代償、遷移、自我宣泄等方式獲得快樂(lè)的情緒體驗(yàn)。由于舞蹈的娛樂(lè)性，可以保證大學(xué)生本人自覺(jué)的積極參與，在積極參與的過(guò)程中，舞蹈可以為大學(xué)生提供很好的認(rèn)識(shí)新朋友的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)和別人的默契，可以慢慢克服羞澀，增強(qiáng)人際交往的能力。舞蹈的治愈作用克服了傳統(tǒng)心理治療在心理咨詢室里的緊張氣氛，更容易產(chǎn)生療效，在大學(xué)生本人無(wú)意識(shí)的情況下，已經(jīng)起到了很好的宣泄不良情緒，轉(zhuǎn)移注意力，克服不合理信念的作用，潛移默化的重新樹(shù)立了大學(xué)生的自信、樂(lè)觀等積極心態(tài)。

三、舞蹈可以提升學(xué)生的想象力，激發(fā)創(chuàng)造能力

學(xué)習(xí)舞蹈有助于學(xué)生形象思維和科學(xué)思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。舞蹈教育的根本優(yōu)勢(shì)在于發(fā)展人的形象思維。舞蹈的審美過(guò)程具有形象思維的特點(diǎn)，審美過(guò)程需要想象和創(chuàng)造，想象和創(chuàng)造是審美思維過(guò)程最基本的品質(zhì)。形象思維可以突破某些條件的約束，是對(duì)思維的解放。杰出的藝術(shù)理論家愛(ài)斯納指出：“人類理解的通道絕不僅僅是科學(xué)，藝術(shù)具有一種非比尋常的作用，它可以發(fā)展我們的感性，豐富我們的知識(shí)，使我們的意識(shí)達(dá)到更高的水平。”

沒(méi)有任何一種形式能像藝術(shù)一樣激發(fā)人無(wú)窮的想像力，而想像力正是創(chuàng)造力的基礎(chǔ)，藝術(shù)的核心概念是創(chuàng)造，而創(chuàng)造也是一切教育（當(dāng)然包括藝術(shù)教育）的本質(zhì)要素。舞蹈藝術(shù)源于生活，又高于生活。高于生活的藝術(shù)是創(chuàng)作者想像力的具體體現(xiàn)。人們?cè)谟^賞舞蹈藝術(shù)作品時(shí)，會(huì)聯(lián)想起與該舞蹈相關(guān)的生活體驗(yàn)、審美經(jīng)驗(yàn)等。這是審美想像力發(fā)揮的作用，也是人們表達(dá)情感的本能反映和主體體驗(yàn)在情感想象中的綜合體現(xiàn)。如充滿西部風(fēng)情的《安塞腰鼓》，使我們透過(guò)表演者發(fā)自內(nèi)心的生命舞動(dòng)，認(rèn)識(shí)和了解粗獷雄渾的黃土高原、質(zhì)樸的陜北人民和他們對(duì)生活的熾熱感情等等。可以說(shuō)，想像力概括著世界上的一切，推動(dòng)著社會(huì)進(jìn)步，是人類創(chuàng)造力和知識(shí)進(jìn)步的源泉，同樣也是大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程必要的營(yíng)養(yǎng)劑。

舞蹈藝術(shù)所營(yíng)造的美的境界，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的審美趣味、審美態(tài)度，而且對(duì)提升學(xué)生的想像力、激發(fā)創(chuàng)造能力也產(chǎn)生著重要作用。

四、舞蹈可以提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)和合作意識(shí)

現(xiàn)在的大學(xué)生大多都是90后出生，追求獨(dú)立和個(gè)性，在團(tuán)隊(duì)和合作意識(shí)上表現(xiàn)的不夠好。現(xiàn)代社會(huì)知識(shí)的爆炸性增長(zhǎng)，社會(huì)分工越來(lái)越細(xì)化，一個(gè)人無(wú)法掌握各方面的知識(shí)和技能。只有加強(qiáng)合作，才能獲得更好的生存和發(fā)展。馬克思十分強(qiáng)調(diào)合作的重要性，他說(shuō)：“我們知道個(gè)人是微弱的，但是我們也知道集體就是力量。”“只有在集體中，個(gè)人才能獲得全面發(fā)展其才能的手段，也就是說(shuō)只有在集體中才可能有個(gè)人自由。”

而大學(xué)開(kāi)展的舞蹈教育多是集體舞，這為合作的形成提供了必要條件。集體舞要求參與者協(xié)調(diào)一致，需要極高的默契，需要在不同空間把握時(shí)間的同一性和步調(diào)的一致性。通過(guò)彼此肢體上循環(huán)重復(fù)的觸碰或分離，使其相互感受，相互協(xié)調(diào)，彼此信任，激發(fā)并領(lǐng)悟各自之間內(nèi)心獨(dú)特的細(xì)膩的情感群舞表演，所有演員為了一個(gè)共同的目標(biāo)而同心協(xié)力，人與人之間相互支持，相互溝通，共同面對(duì)并解決所出現(xiàn)的問(wèn)題，有利于創(chuàng)造性的培養(yǎng)這當(dāng)中要求人人必須要有集體責(zé)任感與凝聚力，大家在合作的情境中體驗(yàn)和諧與融洽，體會(huì)在這樣的氛圍下成功帶來(lái)的喜悅。無(wú)論是怎樣的表演形式，都是在潛移默化地形成良好的人際關(guān)系，而良好的人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的人格健全有著重要意義。

五、舞蹈可以增進(jìn)學(xué)生的信息交流，參與文化傳承

舞蹈活動(dòng)使學(xué)生有機(jī)會(huì)接觸豐富的藝術(shù)文化信息，認(rèn)識(shí)和理解本民族和世界各地的歷史、文化，感受其特色，形成對(duì)本民族文化的認(rèn)同、熱愛(ài)和對(duì)世界多元文化的尊重，積極參與人類文化的傳承與發(fā)展。

在今天這個(gè)異彩紛呈的世界里，盡管人們交流的方式多種多樣，但舞蹈仍以其獨(dú)特的美來(lái)表達(dá)著人類共同享受、共同追求的情感。它為我們展現(xiàn)的人類心靈深處的情感不僅為特定民族所接受，而且也引起全人類的共鳴。隨著改革開(kāi)放的進(jìn)一步發(fā)展，我國(guó)與外部世界的文化交流日益頻繁，學(xué)生可能通過(guò)舞蹈藝術(shù)這一窗口，領(lǐng)略到世界各國(guó)的文化，共同體驗(yàn)對(duì)人類的熱愛(ài)，對(duì)美好生活的向往，對(duì)真善美的渴求和對(duì)人生的珍重。學(xué)生感受到自身的情感的波動(dòng)和與他人情感的交流，形成以審美的態(tài)度對(duì)待自己和他人，以審美的態(tài)度對(duì)待社會(huì)和生活，從而有利于增加人與人之間的了解、互動(dòng)和團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神、自信心和自豪感，提高學(xué)生的人文素養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)以及對(duì)美好未來(lái)的不懈追求。

總之，舞蹈對(duì)大學(xué)生心理具有不可忽視的重要影響，對(duì)于大學(xué)生形成積極的心理品德功不可沒(méi)，能積極地在大學(xué)里加強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力，有利于彌補(bǔ)現(xiàn)行大學(xué)教育體制的不足之處，有益于培養(yǎng)心理健康、道德完善、樂(lè)觀向上、積極自信的新時(shí)代大學(xué)生。

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