提高職高生體質(zhì)的探索

摘 要：現(xiàn)階段職高生身體素質(zhì)和身體機(jī)能大幅下降，需要我們體育工作者認(rèn)真分析和反思。本文通過對職業(yè)學(xué)校調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)存在的問題，提出職業(yè)高中體育教學(xué)的思考。

關(guān)鍵詞：職高生 體質(zhì)現(xiàn)狀 體質(zhì)健康 體育鍛煉

根據(jù)教育部、科技部等部委組織的數(shù)次全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報(bào)告顯示，學(xué)生耐力、速度、爆發(fā)力、力量持續(xù)下降，超重與肥胖檢出率不斷增加，視力不良檢出率居高不下。他們不良的身體素質(zhì)將無法適應(yīng)未來工作崗位的工作負(fù)荷。這就需要我們體育工作者認(rèn)真分析和思考：如何培養(yǎng)出更多的身體過硬的企業(yè)型人才。筆者通過對職業(yè)類學(xué)校的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)存在的一些問題，并做如下分析探討。

一、職高生體質(zhì)現(xiàn)狀

首先，體質(zhì)考核的一個(gè)重要指標(biāo)是耐力和力量。按照測試要求，學(xué)生長跑合格率應(yīng)該在95%以上，可實(shí)際上現(xiàn)在連60%都不到，而引體向上的成績，目前每個(gè)班只有1/3的學(xué)生能夠達(dá)到60分以上。

其次，通過對本校學(xué)生的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)：54%的學(xué)生視力不良，48%的學(xué)生有齲齒，25%的學(xué)生營養(yǎng)不良，19%的學(xué)生有頸椎或腰椎病，15%的學(xué)生貧血，9%的學(xué)生有肥胖癥。

另外，很多高一新生不適應(yīng)入校軍訓(xùn)，每天都會暈倒幾個(gè)，有的索性找各種理由請假不參加軍訓(xùn)。一些高三學(xué)生應(yīng)征入伍后，因體質(zhì)差而無法跟上正常訓(xùn)練，2008年的23名應(yīng)征學(xué)生在作戰(zhàn)訓(xùn)練的9個(gè)考核科目中，只有8人能一次性通過。

二、造成學(xué)生體質(zhì)不良的原因

1.家長缺乏讓孩子參加鍛煉的意識

在軍訓(xùn)期間，有的家長不忍心讓孩子這么辛苦，竟找教官請求減輕強(qiáng)度，還有家長直接將孩子接回家，不讓孩子參加軍訓(xùn)。在一些家長的縱容下，孩子越來越嬌氣，越來越懶惰。

2.學(xué)校安排的體育鍛煉時(shí)間不夠

很多職業(yè)中學(xué)只從自身管理角度考慮，生怕學(xué)生出事，空余時(shí)間一般都安排學(xué)生在教室自習(xí)。調(diào)查表明，全校有66%的學(xué)生每天鍛煉時(shí)間不足1小時(shí)，有23%的學(xué)生每天基本不鍛煉。

3.學(xué)校怕在體育鍛煉中發(fā)生安全事故

一些學(xué)校取消了危險(xiǎn)系數(shù)大的體育項(xiàng)目，跳馬、跨欄、標(biāo)槍、后滾翻基本遠(yuǎn)離課堂。有的老師上體育課，因?yàn)榕鲁鍪拢鞍l(fā)幾個(gè)球就是一節(jié)課”，這就讓學(xué)生體育鍛煉的機(jī)會越來越少，鍛煉的興趣越來越低。

4.學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)，缺乏健康的生活方式

如今計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)越來越發(fā)達(dá)，職高學(xué)生沒有學(xué)習(xí)壓力，一有時(shí)間就上網(wǎng)聊天、打游戲，電腦前一坐就是半天、一天，甚至廢寢忘食，更不用說花時(shí)間去參加體育鍛煉了。

三、加強(qiáng)職高體育工作的探索

1.家長、學(xué)校和學(xué)生要統(tǒng)一思想認(rèn)識

體育改變生活，體育改變?nèi)松w育不僅是學(xué)校開展的運(yùn)動會和體育比賽，更應(yīng)該是“體育生活化，體育勞動化”。在這樣的理念下，將體育鍛煉隨時(shí)融入到日常活動中，這樣的體育鍛煉意識孩子們更容易接受，也更容易實(shí)行。學(xué)校和家長對學(xué)生不要一味地去“死管”和“溺愛”，應(yīng)多動腦筋，讓他們經(jīng)受各種鍛煉和考驗(yàn)，成就社會有用之才。

2.充分挖掘?qū)W生的體育興趣和求知欲望

充分挖掘?qū)W生的體育興趣和求知欲望，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自主體育能力和整體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。比如學(xué)生對體育活動的興趣來源于豐富多彩的游戲與競賽活動，體育教師可組織學(xué)生自主地進(jìn)行游戲競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。職高體育工作者要想盡辦法采用多種形式，切實(shí)把激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識與能力的教學(xué)理念落到實(shí)處。

3.增加學(xué)生體育運(yùn)動時(shí)間

增加學(xué)生體育運(yùn)動時(shí)間是提高學(xué)生體質(zhì)最快、最有效的措施。2011年對10工模的兩個(gè)班進(jìn)行了課改，每周每班固定4節(jié)體育課和2節(jié)體育活動課，再加上每天下午進(jìn)行20分鐘中長跑。嚴(yán)格按照教學(xué)和訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施，經(jīng)過近一年的教學(xué)，該班學(xué)生體質(zhì)出現(xiàn)了突飛猛進(jìn)的發(fā)展，在學(xué)期結(jié)束時(shí)，體育成績在90分以上的達(dá)67%，學(xué)生的精神面貌大有改觀。

4.職高學(xué)生的體育教學(xué)要與專業(yè)相結(jié)合

以就業(yè)為導(dǎo)向，讓學(xué)生意識到自己的體育能力與今后工作發(fā)展的關(guān)系，并有針對性地進(jìn)行練習(xí)。比如在機(jī)電班體育教學(xué)時(shí)，教師安排攀爬電線桿體能訓(xùn)練及保護(hù)技巧。當(dāng)教師的教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生的努力方向一致時(shí)，就會給體育教學(xué)帶來意想不到的效果。

學(xué)生身體素質(zhì)下降的重要原因就是缺乏體育運(yùn)動。教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，對于形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍、提高學(xué)生體質(zhì)健康水平、促進(jìn)廣大青少年養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣有重要意義。職業(yè)中學(xué)的體育工作者要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為教育的基本目標(biāo)之一，引導(dǎo)廣大職高學(xué)生“行動起來，走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下”，積極參加體育鍛煉，練就健康體魄，努力成為體質(zhì)優(yōu)良的合格的社會人才。

（作者單位：江蘇省通州中等專業(yè)學(xué)校）