調動高中女生體育課積極性之我見

據調查了解，當代的高中女生，對體育課的積極性普遍不高。那么，如何激發和調動她們對體育課的積極性呢？筆者從事高中體育教學多年，其做法和見解如下：

一、分析女生對體育課積極性不高的原因

1. 生理發育成熟，心理素質不高

生理學家認為：高中女生，身高普遍定型，體重明顯增加，骨盆發育日漸成熟，而心血管運動器官的發育卻相對緩慢，肺活量較小，肌肉收縮力和耐力也較差。心理學家分析。高中女生具有靦腆、敏感、自尊心強、意志脆弱，畏懼困難，經受不住失敗考驗的特點。如上因素，都不利于女生積極參加體育活動，因而在體育課時，她們便表現出懶動、怕累、怕曬、膽小等不積極參加的傾向。

2. 教學模式呆板，教學思想陳舊

受傳統體育教學模式影響，體育課時，“老師牽著學生鼻子走”，這種被動的教學模式一直統治著體育課堂，形成了統一化、強制化的體育教學局面，因而學生覺得體育課單調、枯燥、乏味。同時，一些教師的師道尊嚴有余，人性管理不足，人文關懷不夠的教學作風引起了學生對體育課的反感，她們覺得體育課無樂趣，壓抑心理油然而生，哪還有什么積極性而言？

3. 教學內容重復，教學設施簡陋

從小學到中學，不管是體育教材的內容上還是體育場上所用器材，不少都是重復的。這遠遠趕不上學生心理對體育課的需求，覺得體育課總是老生常談，翻老皇歷，老一套，實在是枯燥無味，特別是部分學校的體育設施過于簡陋，學生上課更是打不起精神。

4. 先天有別的身體形態，體育技能上的較大差異

教學中，如教師讓單高個子、矮肥胖子兩類生做示范技巧動作，或讓小個子、瘦弱學生示范投擲項目，都會有意無意地對學生的心理造成不同程度的傷害，從而使這些學生自然而然地產生懼怕體育課的心理，也就挫傷了她們上體育課的積極性。

5. 應試教育影響，教師素養不高

學校為了片面追求升學率，對體育課重視不夠，一些女生認為體育課可有可無，只要成績好，不上體育課也照樣畢業，照樣升學。少數體育教師態度粗暴、頭腦簡單，學生有反感，于是便把對老師的反感遷移到對體育課的厭惡。

二、調動學生體育課積極性的幾種方法

1、給學生信心是調動積極性的基礎

學生的氣可鼓而不可泄，鼓氣，就是激勵，特別對于基礎差的女生更是如此。教師對一時不能領悟或完成動作的學生，不要急于求成，更不要挖苦辱罵，而要啟發誘導，關心幫助，鼓勵加油，笑著對她們說，你的潛力很大，只要還努力一點，你就會取得成功。教師要注意觀察學生的每一個動作，只要一有進步，就及時表揚和鼓勵，以增強其榮譽感、自信心。還要注意給學生多一點表現和發揮的機會，多利用基礎好一些的學生來做示范運作，讓學生指導學生，達到既幫助了別人，還提高了自己的雙重效益。同時，教師要和學生打成一片，做學生的大朋友，經常和她們一起活動，學會傾聽學生的心聲，了解學生對體育課的要求，改進和調整自己的教學計劃。教師要理解女生普遍愛美的心理，都希望自己有一個勻稱、苗條的身材。有些女生擔心，體育鍛煉會使身材變形發胖、難看。針對這種思想，教師就要向學生講述什么樣的體態最美，而美的體態只有經常鍛煉才能實現的道理，從而消除女生怕積極鍛煉的后顧之憂。

2. 合理安排教材是提高體育積極性的關鍵

教材是教師教學的藍本。它對調動學生的積極性有著密切的關系。教師應根據女生的生理、心理特點選擇一些難度不是過大、也不是過于簡單的，通過學生努力能達標的教材。如健美操、籃球、田徑、技巧等方面的內容。這些內容，只要教師引導得當，經過短期的訓練，學生就能取得立竿見影的收效，享受到成功的喜悅，從而調動學生參與體育活動的積極性。

3. 藝術的教學方法是調動學生積極性的催化劑

（1）精心設計導語。體育課的導語要有一定的啟發性和激勵性。教師在組織教學時，應結合教材，精心設計導語，促使學生動腦，激發學生加勁。如我在分析墊上的“肩肘倒立”動作時，曾分別請一個動作比較正確、一個動作帶有共同性錯誤的學生示范，然后提問：“剛才兩位同學所做的動作，他們好在哪里，不足在哪里，為什么？”待學生對其示范動作給出正確的回答后，我便用鼓勵的語言對同學們說：據我預測，這個運用，我們所有的同學都能做得與某同學一樣的好，只不過你們的才智還沒有當眾顯露出來罷了；至于某同學的那點不足之處，也不可怕，不是她在這個方面的技能差，而是她在示范這個動作時有點輕敵，只要下次注意一下老師所講過的要領，她的動作也一定能做得更美、更好……這段語言，既對示范動作的同學加勁，也對其他同學點燃一把躍躍欲試的烈火。

（2）教學形式多樣。如在“耐久”跑教學時，一味讓學生反復繞著跑道跑，學生往往感到枯燥乏味，提不起神。為此，我采取了4分鐘變換跑的教學形式。在足球場跑“區”型內，每跑一條換一種跑姿，或用后踢腿跑，或用跨步跑、左右交叉步跑、后蹬跑等。這種不斷變化的跑姿和跑動路線，可使學生始終保持著較高的興奮性。4分鐘過后，雖然個個都累得滿頭大汗、氣喘足吁吁，可沒有一個叫累叫苦，心里還是甜滋滋的。又如，在籃球的“進攻和防守”教學中，把運球和搶斷球的動作進行組合練習，采用隨機分組搶斷比賽，看誰斷球最多。這個方法也很吃香。方法是兩人一組，在規定的時間內，各自在運球的過程中搶斷對方的球，學生的興趣同樣能保持長時間的高漲。

三、千方百計建立平等融洽的師生關系

1. 教學語言得當

教師的教學語言要得當講究。當學生練習成功時，要及時給予表揚，用語要真誠；當學生練習失敗時，需及時給予鼓勵，不要給學生潑冷水；當學生焦躁不安時，應及時給予安慰，穩定她們的情緒。

2. 尊重愛護學生

教師要以平等的身份與學生相處，在和學生交往中，既要做她們的嚴師，更要做她們的益友，要用文明用語關心和愛護女生在生理上的隱私。

3. 做學生的大朋友

教師要和學生打成一片，多多參加學生平時所進行的體育活動，不分彼此，和學生一起鼓掌、歡叫、游戲、比賽，這樣學生參加體育活動的勁頭會更大。如有力所不及的情況，不能參加，也應和學生講清楚，取得學生的諒解。