“海中游”七防

【摘 要】在炎熱的夏季，許多人都喜歡到大海中游泳，“海中游”既能健身又可避暑，還可與大自然親密接觸，是一舉多得的選擇。然而，大海浩瀚無(wú)垠，變化莫測(cè)，條件復(fù)雜，存在一些不確定因素，如果處置不當(dāng)，容易發(fā)生意外。所以，在“海中游”前應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的意外情況，準(zhǔn)備相應(yīng)對(duì)策，以確保安全。

【關(guān)鍵詞】海中游 海流子

在炎熱的夏季，許多人都喜歡到大海中游泳，“海中游”既能健身又可避暑，還可與大自然親密接觸，是一舉多得的選擇。然而，大海浩瀚無(wú)垠，變化莫測(cè)，條件復(fù)雜，存在一些不確定因素，如果處置不當(dāng)，容易發(fā)生意外。所以，在“海中游”前應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的意外情況，準(zhǔn)備相應(yīng)對(duì)策，以確保安全。以下是我多年“海中游”的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，可供大家參考。

一、防海礁

海中礁石很多，即使在良好的海水浴場(chǎng)，某些水域也會(huì)有暗礁，礁石上大多生長(zhǎng)著牡蠣，牡蠣殼在水中如同尖刀，人不小心碰上，就會(huì)被割破皮肉。游泳者下水前應(yīng)了解泳區(qū)周邊及海底的情況，選擇水底是沙灘或鵝卵石的水域游泳。游泳中看到在平靜海面出現(xiàn)波浪翻滾的水域，一定要繞開(kāi)，因?yàn)槟瞧蛳旅婵隙〞?huì)有暗礁。如果不慎進(jìn)入有暗礁的水域，應(yīng)使身體盡量平臥水面，邊觀察水中情況邊游離暗礁區(qū)，此時(shí)游泳的動(dòng)作幅度要小而舒緩。一般輕微的割傷，搽點(diǎn)紅藥水或敷上創(chuàng)可貼即可，比較深的割傷應(yīng)去醫(yī)院縫合。

二、防抽筋

游泳中因突然用力、疲勞和冷水的刺激，常會(huì)引起抽筋，這時(shí)一定要鎮(zhèn)定，全身放松并仰臥在水面，將抽筋的部位向肌肉收縮的反方向伸拉并停一會(huì)兒，待肌肉舒展開(kāi)后再和緩地回游上岸。防止抽筋的辦法就是在游泳前，將身體各部位充分活動(dòng)開(kāi)，然后按摩和伸展容易抽筋的部位，如大腿前后的肌肉群、小腿后部的肌肉群、手指和腳趾等。

三、防日曬

游泳后不能暴曬，應(yīng)到?jīng)雠飪?nèi)或打傘防曬，以免被紫外線灼傷。特別是開(kāi)始的幾次，如想進(jìn)行日光浴，上岸后應(yīng)先將身上的水珠擦干，最好戴上太陽(yáng)鏡，在陽(yáng)光下曬5-10分鐘即可，而且應(yīng)讓身體的前后左右輪番日曬，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后，可逐漸增加日曬時(shí)間，但一般不要超過(guò)30分鐘。陰天時(shí)看不見(jiàn)陽(yáng)光，許多人游泳后身體長(zhǎng)時(shí)間暴露在露天下，結(jié)果被紫外線灼傷，其實(shí)陰天同樣存在紫外線，只是比有陽(yáng)光時(shí)的強(qiáng)度小一些而已。被紫外線灼傷后，輕者皮膚發(fā)紅，有熱痛感，觸摸灼傷部位疼痛加劇；重者皮膚會(huì)起水泡。對(duì)于輕度灼傷者應(yīng)立即用冷水進(jìn)行淋浴或冷敷，以降低傷部溫度并鎮(zhèn)痛，一般兩三天后熱痛感覺(jué)消失，幾天后灼傷部位會(huì)褪皮，然后即可恢復(fù)；重者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理。

四、防海流

海流俗稱“海流子”“海流子”就像陸地上的河流一樣，在海中按一定方向流動(dòng)。“海流子”依潮汐的變化而變換流向和強(qiáng)弱，一般農(nóng)歷初一和十六的前后三天內(nèi)潮汐變化大，“海流子”也強(qiáng)。每年海上都有被“海流子”拖走的游泳者，幸運(yùn)者可被救生員救出，不幸者就會(huì)喪生。如何防“海流子”？首先應(yīng)會(huì)觀察并判斷“海流子”的強(qiáng)弱和流向，游泳者來(lái)到海邊不要急于下水，應(yīng)先觀察海面的情況。如果海面平靜，而某一區(qū)域卻波浪翻滾，這一區(qū)域的“海流子”一定很強(qiáng)，應(yīng)避免在那里游泳。即使在平靜的海面下也依然會(huì)有“海流子”。這時(shí)如何判斷呢？你可看海面上停泊的小船，如果船的纜繩向東，“海流子”的流向就是自東向西，反之則“海流子”的流向就是自西向東。而纜繩與海面形成的夾角越小則“海流子”越強(qiáng)。“海流子”強(qiáng)時(shí)，游泳者不要遠(yuǎn)游，應(yīng)避免進(jìn)入有“海流子”的區(qū)域。除了下水前觀察外，在遠(yuǎn)游的過(guò)程中還要注意觀察前方，如發(fā)現(xiàn)停泊的小船、固定的浮漂或養(yǎng)殖臺(tái)筏，快速地向左（右）漂動(dòng)時(shí)，那一定是遇到較強(qiáng)的“海流子”了。其實(shí)并不是小船、浮漂、養(yǎng)殖臺(tái)筏在漂動(dòng)，而是你自己被“海流子”沖向其右（左）側(cè)。這時(shí)應(yīng)停止遠(yuǎn)游，快速回游，脫離“海流子”。一般在海中遇到較弱或范圍小的“海流子”，只要加快游速，可以突破它的控制。當(dāng)遇到范圍大而強(qiáng)的“海流子”，以人的能力難以突破它的控制，會(huì)身不由己地順流而去，想游回原出發(fā)地是不可能了。這時(shí)應(yīng)請(qǐng)求過(guò)往的船只救助，如無(wú)救援也不要驚慌失措，應(yīng)堅(jiān)定戰(zhàn)勝“海流子”的信心，這個(gè)非常重要，這時(shí)只有你自己才能拯救自己。應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)順流斜向就近的海岸游去，只要堅(jiān)持不懈的努力，是可以游回海岸的。

五、防海浪

海面上隨著風(fēng)力的變化，常會(huì)出現(xiàn)海浪，小浪時(shí)一般人都可繼續(xù)游泳。中浪時(shí)多數(shù)人應(yīng)停止游泳，能堅(jiān)持游泳的人，應(yīng)在前浪拍岸后浪未到時(shí)快速入水或上岸。這時(shí)不要在岸邊游泳，因?yàn)榘哆叺睦舜螅苋菀讓⑷舜虻共⑼先胨校瑧?yīng)迅速游到距岸10米以外的海域，那里的浪比岸邊要小并且相對(duì)平穩(wěn)。有浪時(shí)一定要在淺灘處入水和上岸，堅(jiān)決避免從礁石處入水和上岸，以防被浪拍到礁石上受傷。迎浪游時(shí)，當(dāng)浪峰過(guò)來(lái)時(shí)，迅速吸氣后將頭浸入水中穿過(guò)浪峰后再抬頭呼吸，特別是對(duì)海面出現(xiàn)的翻花浪更應(yīng)如此。大浪時(shí)應(yīng)停止游泳。

六、防海蜇

在海中游泳有時(shí)會(huì)碰到海蜇，特別是在雨水充足的年份，海蜇會(huì)很多，每年都有不少游泳者被海蜇蜇傷。怎樣才能避免被海蜇蜇傷？首先游泳者要善于發(fā)現(xiàn)海蜇，在水中看到像傘一樣，傘蓋下飄動(dòng)著許多須子的物體，那就是海蜇。海蜇一般在距水面一米左右的水中漂浮，也有少量浮在水面，海蜇不會(huì)主動(dòng)攻擊人。發(fā)現(xiàn)海蜇，應(yīng)與其保持相互觸不到的距離并快速游開(kāi)，如海蜇已近在咫尺無(wú)法避開(kāi)，可用手按住其傘蓋將它推開(kāi)（傘蓋不蜇人），這時(shí)一定要避免海蜇的須子碰到自己的身體（須子蜇人）。一旦被海蜇蜇了，一定不要驚慌，應(yīng)迅速游到岸上，用明礬水或濃茶水涂抹傷處，即可鎮(zhèn)痛消腫。如蜇傷面積大而且呼吸困難，應(yīng)速到醫(yī)院救治。

七、防海霧

海面常會(huì)出現(xiàn)大霧，其濃度大大超過(guò)陸地。在大霧天游泳的距離，應(yīng)以能看到岸上的建筑、岸邊的人為宜，可與海岸線保持一定距離平行游。千萬(wàn)不能遠(yuǎn)游，以免迷失方向，發(fā)生意外。在游泳中突然出現(xiàn)大霧，應(yīng)先定好回岸的方向，然后迅速回游。