好心態才有好狀態

在小學體育教學中，學生的一些消極心理會嚴重影響體育課的教學效果，消除學生的心理障礙，是我們體育教學要研究的重點課題。

一、怯于交往的心理及其排除

體育教學中會出現大量的師生、生生合作，因此體育課堂上學生的交往訓練顯得尤為重要。然而少數內向、膽小的學生不敢發言、不善與人交往，總是猶猶豫豫，躲躲閃閃；一些外向好強的學生，當他們經歷幾次錯誤與失敗，甚至遭來全班哄堂大笑之后，也會產生挫折心理，不敢開口交談、主動交往了。如何克服這些學生怯于交往的心理，讓學生主動積極地與人合作，大膽地進行練習呢？筆者認為可以從以下幾方面進行。

1.融洽感情

《學記》說：“親其師，信其道。”教師要用師愛和師能去換取學生的親近和信任，縮短與學生的心理距離。一聲親切的“同學們好”，一句懇切的“謝謝你”“請你出來幫幫忙”，一個簡單的“我們……”，都可以使學生感到老師和他們是“朋友”。課前的一兩分鐘可與學生進行親切交談，也可讓學生自行交往，以此來表達自己對學生的情感。教師在課堂上還要克服焦躁心情，用親切的口吻、幽默的話語、生動的表情去創設輕松的課堂氣氛。

2.增添樂趣

繁多的體育動作、枯燥的反復練習給學生帶來了學習難度，可能使學生產生“厭學”心理。這就需要教師精心組織課堂教學，讓練習的艱苦與體育的樂趣融于一體?？梢圆捎贸晒w育、分層遞進教學法、小組合作法等教學方法降低學生掌握體育知識、技巧與技能的難度，通過演示講解、小組討論、自選伙伴、自選難度等手段創設體驗成功的情境，帶領學生大膽練習，或示范表演，或交際性游戲。

3.肯定成績

對羞于交往的學生，教師要用變化發展的目光去看待，稍有進步，即及時給予肯定與鼓勵，以激發他們的自信心。如有的學生，起先對參與合作交往熱情不高，很被動，但后來只要他們一有躍躍欲試的表情，就立即給以鼓勵，主動開導他，這就促使他將熱情合理遷移，主動抓住人際交往機會。

二、淺嘗輒止心理及其消除

體育是一門綜合性且有一定難度的學科，并非每個學生都能始終保持濃厚的興趣，課堂上一旦嘗試失敗，就可能心灰意冷。為了排除淺嘗輒止的心理障礙，使學生的運動能力呈螺旋式穩步上升，體育教師必須注重培養學生持久的穩定的參與興趣。

1.在主體參與中培養

美國心理學家布魯納說：“學習的最好刺激，乃是對所學材料的興趣?！钡d趣作為一種積極的認識傾向，并不是先天的個性品質，而是在一定的教育影響下啟動發展起來的。教師生動活潑的課堂講解、優美規范的動作示范以及豐富多彩的課外體育活動確實可能引發學生的興趣，然而這種即時興趣往往不穩定。多年來，我以課堂教學為主戰場，盡可能地使學生積極參與教學的全過程，使他們感到自己是教學的主體而非被動的客體，感到學習體育的目標明確，責任重大，是“我要學”，而不是“要我學”，以此培養學生對體育持久而穩定的興趣。

2.在實際運用中培養

蘇霍姆林斯基曾告訴我們：“興趣的源泉還在于運用?！苯處熑缒芤龑W生懂得所學的東西很有用，如能在教學中給學生多提供運用知識、能力的機會，那么學生的學習興趣也會持久穩定。我在課上常常組織學生結合教學內容進行“五分鐘自學自練”“快樂一刻”“我是體育小能手”等活動，讓學生在愉悅的氛圍中“學以致用”，讓課堂成為進行體育活動的理想場所。同時也注意給學生提供課外活動的機會，讓他們親身體驗投身體育活動帶來的甜酸苦辣。

3.在成功考驗中培養

教學中，每一回課堂教學的主體參與，每一項練習，對這個學生來說，就是一次自我體驗，可能成，可能敗。有些心理素質不佳的學生在這種階段性、起伏性的成與敗面前，經不起考驗，或驕或餒，削弱了學生的學習興趣。對此，教學中我通過多種有益的競賽評比活動，鞏固學生的興趣，在成與敗的考驗中練就學生的意志力，矯正他們不正確的自我認知，充分體現自我價值，實現自我。

三、焦慮危難心理及其消除

“曲不離口，拳不離手。”比起其他學科，小學生在學校里有較多的體育活動參與時間，但經歷一定階段學習后，由于身心素質等多種因素的作用，一個班幾十個學生在體育知識、技巧與技能方面往往呈不平衡的態勢。此時如果教師不及時采取措施，則會出現兩極分化現象。即身體素質較好的學生顯得更為積極，自我表現的欲望更為強烈，而起點較低的學生，對一些難以達到的目的則會感到無所適從，顯然他們參與體育學練面臨著困境，久而久之，自然興趣下降，信心不足，厭煩練習，擔心考核。過多的焦慮干擾和影響了學生的學習心理，導致學生害怕、躲避體育課，出現“恐體癥”。就教師而言，要從根本上消除學生對體育學習的恐懼感，關鍵是要保護學生的積極性和自尊心，并且在教學的方方面面尋找或創設契機，激發畏難者的自信心和“暫差生”的爭優欲。

1.創設梯度

課堂上教學內容要面向全體學生，在難易程度上有意創設梯度，視對象而定，不設難以達到的教學目標，保證那些身材矮小、體型較胖的學生也和其他同學有同樣的練習、表現機會。當這類學生碰到困難時，盡可能給予啟發、幫助和保護，對經過努力基本完成動作的學生，應及時給予褒獎。盡量多地使用“很好”、“非常棒”、“你能行”、“你做得很成功”等激勵性語言。對于一時難以達到目標的學生不能當場制止其練習過程，而應循循善誘，助其逐漸掌握。

2.對癥下藥

采取當場評價的方法，以便進行有的放矢的輔導，及時解決學生練習中出現的問題；鼓勵設疑發問，即使其他同學看來十分簡單的問題，也應認真作答，循循善誘，悉心指導，盡可能幫助他們舉一反三。

3.“笨鳥先飛”

上新課前，可利用課外時間，和這類學生一起預習新課內容，解決動作難點、重點，使他們跟上教學進度。課后對一些難以消化的技術要點重點輔導，幫助其掌握。

4.及時鼓勵

對這些學生在教學過程中的每一點進步都要予以及時鼓勵，并提出進一步的要求。例如，有些學生雖在素質類練習中勉為其難，但在技巧類學習中得心應手，顯示出較大的熱情，這時教師就要及時鼓勵他們，給他們創造充分展現自我的機會，發展各自的長項，讓他們覺得自己不比別人差。但也要告誡他們正確認識自己，找出不足，努力挖掘非智力因素的潛能，增強體育學習的自信心。

總之，體育教學中學生出現的心理障礙各種各樣，我們唯有區別對待，對癥下藥，才能為學生創設一個良好的學習和參與氛圍。