淺談高中生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

摘要：在高中體育教學(xué)中，教師應(yīng)通過(guò)向?qū)W生傳授相關(guān)體育知識(shí)、技能、價(jià)值觀念等，積極培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。高中體育教學(xué)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣及體育知識(shí)與能力，也很注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，這有別于重在培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的初中小學(xué)的體育教學(xué)。教師在體育教學(xué)中，要積極探索，力求找出一套行之有效的方法，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞：高中體育；體育教學(xué)；終身體育意識(shí)；培養(yǎng)；策略

高中生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，不但需要教師通過(guò)理論教學(xué)提高學(xué)生的思想意識(shí)，還要注重在實(shí)踐中加以引導(dǎo)，以切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生的終身體育觀念。對(duì)此，筆者認(rèn)為，高中體育教師務(wù)必積極更新自身的教學(xué)理念，改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生積極參與體育教學(xué)，從而有效培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，為其終身體育意識(shí)的加強(qiáng)奠定基礎(chǔ)。

一、正確認(rèn)識(shí)終身體育與學(xué)校體育的關(guān)系

終身體育是指一個(gè)人終身接受體育及進(jìn)行身體鍛煉，也就是說(shuō)，人在終身體育思想的指導(dǎo)下，在不同時(shí)期及不同生活領(lǐng)域中參加體育實(shí)踐，并且使體育鍛煉成為一生中不可或缺的重要內(nèi)容。終身體育已作為一種完整的、現(xiàn)代的體育思想走進(jìn)了我們的學(xué)校。毫無(wú)疑問(wèn)，學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，學(xué)生階段是身體發(fā)育的重要階段，而這個(gè)階段也是進(jìn)行全面鍛煉身體、促進(jìn)身心健康以及學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能、養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣、培養(yǎng)體育意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，因而，學(xué)校體育教育是培養(yǎng)終身體育意識(shí)的重要環(huán)節(jié)。

學(xué)校體育是為終身體育奠定基礎(chǔ)的重要時(shí)期，這一時(shí)期正是學(xué)生打好身體基礎(chǔ)的“黃金期”，因此，這一時(shí)期體育鍛煉的重要性不言而喻。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該積極向?qū)W生傳授相關(guān)的體育知識(shí)及技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣及愛(ài)好，幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

二、高中生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

如上所說(shuō)，學(xué)校體育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)大有裨益。而高中階段是進(jìn)行終身體育意識(shí)培養(yǎng)的最好時(shí)機(jī)，因而，體育教師在體育教學(xué)中可以從以下幾個(gè)方面充分培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

1 加強(qiáng)理論教育，轉(zhuǎn)變學(xué)生體育觀念

要有效培養(yǎng)高中生的終身體育意識(shí)，筆者認(rèn)為，首先，體育教師要加強(qiáng)體育理論教育，轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育觀念，讓學(xué)生具備正確的體育意識(shí)，從而進(jìn)一步培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)。因此，在高中體育教學(xué)中，相關(guān)的理論教育不可忽視，教師可以充分通過(guò)理論教育來(lái)擴(kuò)充學(xué)生的體育知識(shí)，讓學(xué)生全面了解終身體育的意義、作用等，在激發(fā)學(xué)生體育鍛煉熱情的基礎(chǔ)上，使學(xué)生積極、自主地投入到體育鍛煉中。

當(dāng)然，在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的同時(shí)，教師還應(yīng)讓學(xué)生明確鍛煉身體應(yīng)符合自身身體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，而且鍛煉的方法必須科學(xué)有效，否則只是做無(wú)用功甚至?xí)m得其反。因此，在高中體育教學(xué)中，教師的理論教育不可缺少，教師務(wù)必按質(zhì)按量完成理論教學(xué)，為學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

2 通過(guò)各種方法，激發(fā)學(xué)生體育興趣

在理論教育的基礎(chǔ)上，教師還應(yīng)通過(guò)多種方法來(lái)充分激發(fā)學(xué)生的體育興趣，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

(1)教師可以通過(guò)教學(xué)方法的多樣性來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育興趣

在體育教學(xué)中，教師可以將傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法和現(xiàn)代的教學(xué)方法進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，以靈活多樣的教學(xué)手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育興趣。如，進(jìn)行動(dòng)作示范教學(xué)，教師在自身示范的基礎(chǔ)上，還可以充分借助多媒體來(lái)對(duì)相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行示范教學(xué)。利用多媒體進(jìn)行動(dòng)作示范教學(xué)時(shí)，通過(guò)慢放、回放等，有利于學(xué)生對(duì)每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。這樣，學(xué)生學(xué)得輕松，教師教得輕松，一舉兩得。

(2)教師可以通過(guò)良好體育氛圍的營(yíng)造來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育興趣

營(yíng)造良好的體育氛圍，對(duì)激發(fā)學(xué)生體育興趣的作用是不可估量的。因而，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生實(shí)際來(lái)積極營(yíng)造體育氛圍，以有效激發(fā)學(xué)生的體育興趣。可以通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，如體育知識(shí)講座、進(jìn)行體育知識(shí)競(jìng)賽、進(jìn)行體育技能競(jìng)賽等來(lái)充分激發(fā)學(xué)生的體育興趣，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)。

3 培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉能力，掌握一技之長(zhǎng)

要進(jìn)行終身體育，學(xué)生具備一定的鍛煉能力是極為重要的，且最好有一技之長(zhǎng)。其實(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，本來(lái)就是學(xué)校體育教學(xué)的一個(gè)重點(diǎn)，這是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要基礎(chǔ)。因而，在高中體育教學(xué)中，教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，讓其有一技之長(zhǎng)。

在體育鍛煉過(guò)程中，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行鍛煉，盡量讓學(xué)生在鍛煉中揚(yáng)長(zhǎng)避短。而且教師也應(yīng)給學(xué)生足夠的獨(dú)立鍛煉的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生根據(jù)自己身體的實(shí)際來(lái)控制鍛煉強(qiáng)度，并且不斷地進(jìn)行調(diào)整，找出符合自己的鍛煉方法、方案，為終身體育奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，在高中體育教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生的愛(ài)好和體育專長(zhǎng)，讓學(xué)生發(fā)揮自己的專長(zhǎng)。這些都有助于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

總之，在高中體育教學(xué)中，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，讓其深刻認(rèn)識(shí)到體育對(duì)其自身的重要作用，從而在教學(xué)中積極參與體育鍛煉，并使之成為終身的良好習(xí)慣。

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(作者單位江西省興國(guó)縣第三中學(xué))