淺談高中生終身體育意識的培養(yǎng)

摘要：在高中體育教學中，教師應(yīng)通過向?qū)W生傳授相關(guān)體育知識、技能、價值觀念等，積極培養(yǎng)學生的終身體育意識。高中體育教學注重培養(yǎng)學生的體育學習習慣及體育知識與能力，也很注重培養(yǎng)學生的終身體育意識，這有別于重在培養(yǎng)學生體育興趣的初中小學的體育教學。教師在體育教學中，要積極探索，力求找出一套行之有效的方法，培養(yǎng)學生的終身體育意識。

關(guān)鍵詞：高中體育；體育教學；終身體育意識；培養(yǎng)；策略

高中生終身體育意識的培養(yǎng)，不但需要教師通過理論教學提高學生的思想意識，還要注重在實踐中加以引導(dǎo)，以切實增強學生的終身體育觀念。對此，筆者認為，高中體育教師務(wù)必積極更新自身的教學理念，改進教學方法，讓學生積極參與體育教學，從而有效培養(yǎng)學生的體育意識，為其終身體育意識的加強奠定基礎(chǔ)。

一、正確認識終身體育與學校體育的關(guān)系

終身體育是指一個人終身接受體育及進行身體鍛煉，也就是說，人在終身體育思想的指導(dǎo)下，在不同時期及不同生活領(lǐng)域中參加體育實踐，并且使體育鍛煉成為一生中不可或缺的重要內(nèi)容。終身體育已作為一種完整的、現(xiàn)代的體育思想走進了我們的學校。毫無疑問，學校體育是終身體育的基礎(chǔ)，學生階段是身體發(fā)育的重要階段，而這個階段也是進行全面鍛煉身體、促進身心健康以及學習體育知識和技能、養(yǎng)成體育鍛煉的習慣、培養(yǎng)體育意識的關(guān)鍵時期，因而，學校體育教育是培養(yǎng)終身體育意識的重要環(huán)節(jié)。

學校體育是為終身體育奠定基礎(chǔ)的重要時期，這一時期正是學生打好身體基礎(chǔ)的“黃金期”，因此，這一時期體育鍛煉的重要性不言而喻。在體育教學中，教師應(yīng)該積極向?qū)W生傳授相關(guān)的體育知識及技能，培養(yǎng)學生的體育興趣及愛好，幫助學生養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣，進而培養(yǎng)學生終身體育的意識。

二、高中生終身體育意識的培養(yǎng)策略

如上所說，學校體育對培養(yǎng)學生的終身體育意識大有裨益。而高中階段是進行終身體育意識培養(yǎng)的最好時機，因而，體育教師在體育教學中可以從以下幾個方面充分培養(yǎng)學生的終身體育意識。

1 加強理論教育，轉(zhuǎn)變學生體育觀念

要有效培養(yǎng)高中生的終身體育意識，筆者認為，首先，體育教師要加強體育理論教育，轉(zhuǎn)變學生的體育觀念，讓學生具備正確的體育意識，從而進一步培養(yǎng)他們的終身體育意識。因此，在高中體育教學中，相關(guān)的理論教育不可忽視，教師可以充分通過理論教育來擴充學生的體育知識，讓學生全面了解終身體育的意義、作用等，在激發(fā)學生體育鍛煉熱情的基礎(chǔ)上，使學生積極、自主地投入到體育鍛煉中。

當然，在培養(yǎng)學生終身體育意識的同時，教師還應(yīng)讓學生明確鍛煉身體應(yīng)符合自身身體的運動規(guī)律，而且鍛煉的方法必須科學有效，否則只是做無用功甚至會適得其反。因此，在高中體育教學中，教師的理論教育不可缺少，教師務(wù)必按質(zhì)按量完成理論教學，為學生終身體育意識的培養(yǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

2 通過各種方法，激發(fā)學生體育興趣

在理論教育的基礎(chǔ)上，教師還應(yīng)通過多種方法來充分激發(fā)學生的體育興趣，進一步培養(yǎng)學生終身體育的意識。

(1)教師可以通過教學方法的多樣性來激發(fā)學生的體育興趣

在體育教學中，教師可以將傳統(tǒng)的體育教學方法和現(xiàn)代的教學方法進行有機結(jié)合，以靈活多樣的教學手段來激發(fā)學生的體育興趣。如，進行動作示范教學，教師在自身示范的基礎(chǔ)上，還可以充分借助多媒體來對相關(guān)動作進行示范教學。利用多媒體進行動作示范教學時，通過慢放、回放等，有利于學生對每一個動作要領(lǐng)的掌握。這樣，學生學得輕松，教師教得輕松，一舉兩得。

(2)教師可以通過良好體育氛圍的營造來激發(fā)學生的體育興趣

營造良好的體育氛圍，對激發(fā)學生體育興趣的作用是不可估量的。因而，在體育教學中，教師應(yīng)根據(jù)學生實際來積極營造體育氛圍，以有效激發(fā)學生的體育興趣。可以通過開展豐富多彩的體育活動，如體育知識講座、進行體育知識競賽、進行體育技能競賽等來充分激發(fā)學生的體育興趣，從而增強學生的體育意識。

3 培養(yǎng)學生的鍛煉能力，掌握一技之長

要進行終身體育，學生具備一定的鍛煉能力是極為重要的，且最好有一技之長。其實，培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力，本來就是學校體育教學的一個重點，這是培養(yǎng)學生終身體育意識的重要基礎(chǔ)。因而，在高中體育教學中，教師要注重培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力，讓其有一技之長。

在體育鍛煉過程中，教師要根據(jù)學生的實際情況進行鍛煉，盡量讓學生在鍛煉中揚長避短。而且教師也應(yīng)給學生足夠的獨立鍛煉的機會，讓學生根據(jù)自己身體的實際來控制鍛煉強度，并且不斷地進行調(diào)整，找出符合自己的鍛煉方法、方案，為終身體育奠定基礎(chǔ)。同時，在高中體育教學中，教師可以根據(jù)學生的愛好和體育專長，讓學生發(fā)揮自己的專長。這些都有助于培養(yǎng)學生的終身體育意識。

總之，在高中體育教學中，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學生的終身體育意識，讓其深刻認識到體育對其自身的重要作用，從而在教學中積極參與體育鍛煉，并使之成為終身的良好習慣。

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(作者單位江西省興國縣第三中學)