培養學生的體育意識及習慣分析

摘 要:本文從學生不積極參加體育運動的現狀出發，提出了從培養學生體育鍛煉意識、技能、習慣入手，闡述了培養學生終身體育運動意識。

關鍵詞:體育意識 體育鍛煉 習慣

中圖分類號:G806文獻標識碼:A文章編號:1673-9795(2012)07(a)-0205-01

學生不主動參加體育運動的現象在全國范圍內普遍存在，而學校體育教育與此密切相關，學校體育要為學生打好終身體育基礎，在學校體育界中取得了共識。根據多年的實踐和探索，學校不僅要提高體育教學，還要實現為學生打好終身體育基礎這一共識，增強學生的健康水平和體質。

《全民健身計劃綱要》中提出:“要對學生進行終身體育教育，培養學生體育鍛煉的意識、技能與習慣。”從理論到實踐，實現目標要有很遠的路要走，首先要培養學生的體育意識，其次抓好學生體育習慣的養成。體育意識是學生在參與體育活動的過程中，按照個人對體育的認識，采取個人認為正確有效的方式以決定行為的心理活動。體育習慣是學生在不斷重復的練習中而形成的固定化的、伴隨人一生的行為方式，這種行為方式影響人的生活方式和成長過程。

培養學生的體育意識，可以從以下三方面入手。第一，加強學生的思想品德教育，進行針對性的教育和引導，有意識的把思想教育有機的滲透到學校體育的各個方面、各個環節中去，同時提高學生對體育的認同，增強體育興趣，提高他們參加體育鍛煉的社會責任感。第二，排除各種消極因素的干擾，提高師生的體育積極性。主要的消極因素有各種條件的限制使得學生體育意識的培養受到限制，學校的認識不足、管理不善，這些因素使得教師覺得教什么、教成什么樣不再重要，完成教學目標即可，也使得學生認為學與不學、想學什么就學什么由自己決定。要排除這些消極因素，則需提高認識、加強責任感。第三，加大意識教養的力度，則需充分發揮體育教學的主渠道作用、體育競賽的激勵作用和體育宣傳的導向作用，使體育教學過程成為學生身心協調發展的過程，促進學生體育情感的產生和發展，讓學生自覺自愿參加各種競賽，從而使得學生對學校體育有新的認識，提高學生參與體育的自覺性和主動性。學校體育最重要的是實踐，所以要用各種有效方法引導學生參加體育鍛煉。第四，構建校園體育文化氛圍，培養學生高尚的體育情操:學校可以開展豐富多彩的校園體育文化活動，例如體育比賽、表演、專題講座，組織課間活動和課外體育活動，從而增加校園文化氣氛、樹立和提高全民健身和終身體育意識以及促進教學質量的提高;培養學生觀賞體育比賽的能力，陶冶學生情操，做到讓學生了解體育基本規則并培養學生參加體育活動的興趣，并在觀摩比賽后進行總結和指導。

談到學生體育習慣的養成，則可以采取以下措施。第一，激發學生的興趣和主動性，促使體育習慣養成。興趣是最好的導師，在興趣的牽引下才會有堅持的自覺性，所以教師可以改變傳統的教育模式，讓學生主動動腦完成任務，設想和創新更多的動作和規則。還要善于鼓勵學生和發現他們的獨特之處，發揮其優勢，鼓勵和安慰受挫的學生，幫助他們樹立自信心走出困境，從而達到激發學生的興趣和主動性的目的。第二，培養學生自學自練的能力，促使學生自覺鍛煉的習慣的養成。學校是為學生增強體質而服務的組織，所以教師不僅要增強學生體質，還要教會其合理鍛煉方法，根據不同學生的體質安排不同強度的體育活動。在學習過程中，妥善引導學生、嚴格訓練學生，可以使用聯想的方式開拓學生的思路，學為己用，培養學生自學自練能力。

除此之外，學校體育教育也存在問題。例如體育教育課內容陳舊枯燥，降低學生的學習興趣，這使得學生喜歡的科目變成了枯燥的“必修課”，學生不再喜歡上體育課，并使得學生對體育課失去了興趣，沒有了熱情，厭學情緒也隨之產生，這種現象在高年級尤其是女生越來越明顯，所以陳舊枯燥的教學內容缺乏新鮮感，在一定程度上抹殺了學生的積極性和興趣。再如，學校體育課沒能培養學生的意志。大多數學生是獨生子女，從小受家長的溺愛養成了怕吃苦、怕累的性格，他們意志薄弱、不能吃苦耐勞，所以不愿在體育課上每當跑步。體育強度加強力度就叫苦連天，教師也就不再強求。長久下去，學生便形成了“體育課就是‘玩’”的認識。至此老師也會感覺到大家的懶散和不主動，學生的興趣減少，鍛煉也減少了，久而久之學生的體質也漸漸下降，健康水平降低。還有就是體育課被擠占現象嚴重，給學生誤導體育課可有可無。在中小學為了提高升學率，老師和領導占用體育課便有了合理的借口，所以體育課被其他科擠占是很普遍的現象。體育課被擠占，學生的鍛煉時間就變少了，很少比例的學生能做到每天鍛煉一小時，這在高年級尤其是高中甚為嚴重，連最好的小學生也只有22%能每天運動達到一小時。要改善這種現象，需要長久的努力和堅持。我們可以采取語文教學中的一種重要模式，即以學生充分發展為主線，強化教學職業技能培訓模式，其目標是培養學生的教學職業技能。首先，學生可以參與教學設計，讓學生自主選擇教學內容和教輔資料再由老師拿到課堂上授課。教師也應向學生征求意見，調整教學方法，促進學生教學職業技能的發展。其次讓學生參與課堂教學，改善教學方式，活躍教堂氣氛，調動學生學習積極性，提高課堂效率，讓學生參與到教學過程中去。例如在課堂上根據教學內容需要把學生分成若干小組，以小組為單位討論、調查、學習，還可以讓學生表演舞臺劇和情景劇。這樣不僅可以讓學生學習和把握自主、合作、探究的學習方式，還可以鍛煉學生的組織能力和學習能力。又如教師可讓學生在課堂中進行模擬教學。模擬教學可以是教學片段，也可以是整堂教學，從而促使學生把所學到的技能知識運用，到教學實踐中去，培養學生的實踐能力。

總的來說，導致學生體質下降的因素與家庭、學校、社會密不可分，但學校教育特別是學校體育教育無疑是各種原因中最直接、最主要、影響最大的因素。所以改善學校體育教育的內容、形式，明確體育教育的目的和目標，科學合理的選擇和安排教學內容，改善教學方法，拋卻形式注意，追求實質和效率，提高學生參加體育鍛煉的自覺性和興趣，提高學生體質和健康水平是必要的實施措施。