淺談學校心理健康教育

由于社會的進步和科學技術的發(fā)展，人們越來越重視心理精神狀態(tài)，不良的行為和生活方式、經(jīng)濟、教育以及社會環(huán)境等非生物因素對健康的影響，并要求以生物——心理——社會醫(yī)學模式來認識、研究、處理人類的健康與疾病。這意味著僅具備衛(wèi)生保健知識是遠遠不夠的。尤其我們目前面對的教育對象都是獨生子女，生活經(jīng)歷獨特，加上住房、家庭、社會等各種因素的影響，以至于他們的心理承受能力和社會交往能力都有所欠缺。

21世紀的社會競爭更加激烈。我們所培養(yǎng)的學生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應不同環(huán)境的能力。初中生最易出現(xiàn)心理問題、人格問題，主要有以下幾中情形：焦慮，這主要是由于不堪學業(yè)壓力而引起的；人際交往障礙，主要表現(xiàn)為與父母、老師發(fā)生沖突，與異性交往困惑等；自我同一性的迷茫，學生在進入青春期后，由于生理、心理的變化，會有一個重新認識自我的過程，期間較易出現(xiàn)這類心理問題，隨著學校對學生個性發(fā)展越來越重視，這類問題將表現(xiàn)得更加突出。

一、影響青少年心理健康發(fā)展的主要因素

（一）許多家長在物質上盡量滿足孩子的要求，不管是否正當

學習上也只要求孩子的分數(shù)，不管學習方法是否適當，孩子能力是否適應。有些文化程度比較低的家長對子女在學習上不能給予影響或指導，個別家長自身就有不良習慣，給孩子的身心健康發(fā)展帶來消極影響。

（二）學校教育也存在值得改進的地方

應試教育的影響時多時少，造成學生課業(yè)負擔過重，以致學生心理負擔加重，使青少年被動地陷入緊張、焦慮等不平衡狀態(tài)中。

二、如何建立良好的學校心理健康教育機制的方法

（一）我們可以借鑒一些國家和地區(qū)的學校心理健康教育的成功經(jīng)驗

例如，早在20世紀50、60年代，美國就在學校、社區(qū)設立了心理咨詢、心理輔導或心理治療門診。在80年代以前，心理健康教育的重點放在個別有心理問題的學生身上。到了80年代以后，從事心理輔導的心理學工作者開始將注意力轉移到全體學生身上。特別是注意學生心理健康教育，有關中學生的心理技能訓練課程相繼推出，有關的心理健康教育活動也相繼出現(xiàn)。

（二）可根據(jù)我國學生的實際情況，制定相關的教育策略

根據(jù)心理學原理，學校學生心理教育工作的途徑是：心理輔

導、心理咨詢、心理治療。基本方式是：團體發(fā)展性教育、團體調節(jié)性教育、個別發(fā)展性教育及個別調節(jié)性教育四種類型。筆者認為，根據(jù)各個學校學生實際的情況，可將以上方式綜合運用，具體采取以下措施：

1.開設心理教育課程

為了提高學生的心理素質，以及使他們的個性和潛能得到好

的發(fā)展，在學校中應開設專門的心理健康課程，可以借鑒一些國外的例子以及課程。在這些課程中，老師可以了解一些學生的心里特點。學校也應該與學生家長進行心理上的溝通，提高家長的認識，讓其明白學生的心理需要，以提高對學生的心理幫助和指導，從而創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境。

2.充分利用學科滲透

心理健康教育應時時刻刻滲透在學生的學習生活中，而課堂是學生接受教育的主要渠道，教師要結合教學內容，充分挖掘其中的心理教育因素，適時適地地對學生進行心理素質教育。可以說每一門學科，每一節(jié)課都潛移默化地對學生進行著心理健康教育，都塑造著他們的精神和品格。

3.通過有效的班級活動進行溝通

班級是學生在校園中的一個小家庭，班主任是這個家庭的家長，班會是師生有效溝通的途徑，也是對學生心理素質的培養(yǎng)途徑之一?？梢栽诿恐艿陌鄷?，舉行各種各樣的主題活動，以此來培養(yǎng)學生自己的信心和處理人際關系的能力。這樣既可以讓每個學生融入班級的活動中，又可以增強他們的交際能力和自信心。

4.創(chuàng)設各項特色活動

（1）開設心理咨詢輔導室。本著“助人自助”的原則，針對學生中存在的問題進行個別心理輔導和集體心理輔導，并建立個人心理檔案，對一些典型個案進行跟蹤觀察、輔導、記錄，指導他們學會情緒保健，適當調控自己的言行，必要時還要接受家長的咨詢。

（2）舉辦心理學知識講座（可每兩周一次），刊出心理學知識板報（可每月一期），出版心理素質教育校報，介紹心理學知識（可每月兩次），引導學生自行解決心理問題。同時，不定期為家長舉辦心理素質教育專題講座和座談會，提高家長對孩子進行心理素質教育的水平。

（3）組織開展多種形式的社會實踐活動。學生的將來必定要走向社會，因此，學校應結合學生的年齡特點，實際水平和能力，經(jīng)常組織學生走進社會，參加一些社會實踐活動，使學生在活動中發(fā)現(xiàn)自己的潛能，樹立自信心，提高自己的身心素質。這些活動能極大地增強學生的自信心，提高他們的參與意識和競爭能力，使他們的個性得到健康和諧的發(fā)展。

5.開展全員性的心理健康教育知識與技能培訓

心理健康教育是全員性的，又是全程性的。在要求專職心理工作者對學生進行必要的心理教育的同時，也要求全體教育工作者參與。要讓每位學生都能在與教師的交往中受到啟發(fā)和教育。同時，建立良好的家校關系，幫助家長為孩子的成長營造寬松、愉快的心理氣氛。

總之，建立和完善學校心理教育健康機制，在中小學開展心理健康教育，是青少年健康發(fā)展的要求，也是社會發(fā)展的要求，這是一項全新的工作，需要全社會的共同努力，為學生創(chuàng)造一個和諧、民主、團結、向上的校內外環(huán)境。

（作者單位 廣東省廣州市海珠區(qū)劬勞中學）