淺談學(xué)校心理健康教育

由于社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們越來越重視心理精神狀態(tài)，不良的行為和生活方式、經(jīng)濟(jì)、教育以及社會(huì)環(huán)境等非生物因素對健康的影響，并要求以生物——心理——社會(huì)醫(yī)學(xué)模式來認(rèn)識(shí)、研究、處理人類的健康與疾病。這意味著僅具備衛(wèi)生保健知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。尤其我們目前面對的教育對象都是獨(dú)生子女，生活經(jīng)歷獨(dú)特，加上住房、家庭、社會(huì)等各種因素的影響，以至于他們的心理承受能力和社會(huì)交往能力都有所欠缺。

21世紀(jì)的社會(huì)競爭更加激烈。我們所培養(yǎng)的學(xué)生必須具有豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力。初中生最易出現(xiàn)心理問題、人格問題，主要有以下幾中情形：焦慮，這主要是由于不堪學(xué)業(yè)壓力而引起的；人際交往障礙，主要表現(xiàn)為與父母、老師發(fā)生沖突，與異性交往困惑等；自我同一性的迷茫，學(xué)生在進(jìn)入青春期后，由于生理、心理的變化，會(huì)有一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自我的過程，期間較易出現(xiàn)這類心理問題，隨著學(xué)校對學(xué)生個(gè)性發(fā)展越來越重視，這類問題將表現(xiàn)得更加突出。

一、影響青少年心理健康發(fā)展的主要因素

（一）許多家長在物質(zhì)上盡量滿足孩子的要求，不管是否正當(dāng)

學(xué)習(xí)上也只要求孩子的分?jǐn)?shù)，不管學(xué)習(xí)方法是否適當(dāng)，孩子能力是否適應(yīng)。有些文化程度比較低的家長對子女在學(xué)習(xí)上不能給予影響或指導(dǎo)，個(gè)別家長自身就有不良習(xí)慣，給孩子的身心健康發(fā)展帶來消極影響。

（二）學(xué)校教育也存在值得改進(jìn)的地方

應(yīng)試教育的影響時(shí)多時(shí)少，造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，以致學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重，使青少年被動(dòng)地陷入緊張、焦慮等不平衡狀態(tài)中。

二、如何建立良好的學(xué)校心理健康教育機(jī)制的方法

（一）我們可以借鑒一些國家和地區(qū)的學(xué)校心理健康教育的成功經(jīng)驗(yàn)

例如，早在20世紀(jì)50、60年代，美國就在學(xué)校、社區(qū)設(shè)立了心理咨詢、心理輔導(dǎo)或心理治療門診。在80年代以前，心理健康教育的重點(diǎn)放在個(gè)別有心理問題的學(xué)生身上。到了80年代以后，從事心理輔導(dǎo)的心理學(xué)工作者開始將注意力轉(zhuǎn)移到全體學(xué)生身上。特別是注意學(xué)生心理健康教育，有關(guān)中學(xué)生的心理技能訓(xùn)練課程相繼推出，有關(guān)的心理健康教育活動(dòng)也相繼出現(xiàn)。

（二）可根據(jù)我國學(xué)生的實(shí)際情況，制定相關(guān)的教育策略

根據(jù)心理學(xué)原理，學(xué)校學(xué)生心理教育工作的途徑是：心理輔

導(dǎo)、心理咨詢、心理治療。基本方式是：團(tuán)體發(fā)展性教育、團(tuán)體調(diào)節(jié)性教育、個(gè)別發(fā)展性教育及個(gè)別調(diào)節(jié)性教育四種類型。筆者認(rèn)為，根據(jù)各個(gè)學(xué)校學(xué)生實(shí)際的情況，可將以上方式綜合運(yùn)用，具體采取以下措施：

1.開設(shè)心理教育課程

為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，以及使他們的個(gè)性和潛能得到好

的發(fā)展，在學(xué)校中應(yīng)開設(shè)專門的心理健康課程，可以借鑒一些國外的例子以及課程。在這些課程中，老師可以了解一些學(xué)生的心里特點(diǎn)。學(xué)校也應(yīng)該與學(xué)生家長進(jìn)行心理上的溝通，提高家長的認(rèn)識(shí)，讓其明白學(xué)生的心理需要，以提高對學(xué)生的心理幫助和指導(dǎo)，從而創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境。

2.充分利用學(xué)科滲透

心理健康教育應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻滲透在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，而課堂是學(xué)生接受教育的主要渠道，教師要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，充分挖掘其中的心理教育因素，適時(shí)適地地對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。可以說每一門學(xué)科，每一節(jié)課都潛移默化地對學(xué)生進(jìn)行著心理健康教育，都塑造著他們的精神和品格。

3.通過有效的班級活動(dòng)進(jìn)行溝通

班級是學(xué)生在校園中的一個(gè)小家庭，班主任是這個(gè)家庭的家長，班會(huì)是師生有效溝通的途徑，也是對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)途徑之一。可以在每周的班會(huì)上，舉行各種各樣的主題活動(dòng)，以此來培養(yǎng)學(xué)生自己的信心和處理人際關(guān)系的能力。這樣既可以讓每個(gè)學(xué)生融入班級的活動(dòng)中，又可以增強(qiáng)他們的交際能力和自信心。

4.創(chuàng)設(shè)各項(xiàng)特色活動(dòng)

（1）開設(shè)心理咨詢輔導(dǎo)室。本著“助人自助”的原則，針對學(xué)生中存在的問題進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)和集體心理輔導(dǎo)，并建立個(gè)人心理檔案，對一些典型個(gè)案進(jìn)行跟蹤觀察、輔導(dǎo)、記錄，指導(dǎo)他們學(xué)會(huì)情緒保健，適當(dāng)調(diào)控自己的言行，必要時(shí)還要接受家長的咨詢。

（2）舉辦心理學(xué)知識(shí)講座（可每兩周一次），刊出心理學(xué)知識(shí)板報(bào)（可每月一期），出版心理素質(zhì)教育校報(bào)，介紹心理學(xué)知識(shí)（可每月兩次），引導(dǎo)學(xué)生自行解決心理問題。同時(shí)，不定期為家長舉辦心理素質(zhì)教育專題講座和座談會(huì)，提高家長對孩子進(jìn)行心理素質(zhì)教育的水平。

（3）組織開展多種形式的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)生的將來必定要走向社會(huì)，因此，學(xué)校應(yīng)結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，實(shí)際水平和能力，經(jīng)常組織學(xué)生走進(jìn)社會(huì)，參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己的潛能，樹立自信心，提高自己的身心素質(zhì)。這些活動(dòng)能極大地增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高他們的參與意識(shí)和競爭能力，使他們的個(gè)性得到健康和諧的發(fā)展。

5.開展全員性的心理健康教育知識(shí)與技能培訓(xùn)

心理健康教育是全員性的，又是全程性的。在要求專職心理工作者對學(xué)生進(jìn)行必要的心理教育的同時(shí)，也要求全體教育工作者參與。要讓每位學(xué)生都能在與教師的交往中受到啟發(fā)和教育。同時(shí)，建立良好的家校關(guān)系，幫助家長為孩子的成長營造寬松、愉快的心理氣氛。

總之，建立和完善學(xué)校心理教育健康機(jī)制，在中小學(xué)開展心理健康教育，是青少年健康發(fā)展的要求，也是社會(huì)發(fā)展的要求，這是一項(xiàng)全新的工作，需要全社會(huì)的共同努力，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)和諧、民主、團(tuán)結(jié)、向上的校內(nèi)外環(huán)境。

（作者單位 廣東省廣州市海珠區(qū)劬勞中學(xué)）