淺談電工實習中登桿練習的技巧

在電工技能訓練過程中，采用“一扣一登一轉移，一提一距離”的操作法，可以幫助學生盡快地掌握登桿技術，把握其要領，使學生在技能訓練中有規律可循，保障安全、快速掌握登桿的技能、技巧。“一扣”是登桿訓練的前提條件，所謂的“一扣”是指腳扣定位要準而且牢固，扣得端正，才能確保腳扣的弧形板上的橡膠防滑墊與電桿充分接觸，增加腳扣與電桿的接觸面面積，增大了摩擦力，這樣腳扣不宜在電桿上打滑。且腳扣的腳踏板處于水平位置，有利于人身體的平衡，且易控制人體的重心。在學生訓練的剛一開始，學生對腳扣掌握不適應，吃不準那個勁，定位不準甚至扣不上，因此把它作為訓練的第一步，要求學生對腳扣要有一個適應及熟練的過程，必須苦練這一步，達到腳帶腳扣運用自如，一次定位準確的熟練地步。

“一登一轉移”是登桿訓練的關鍵性環節，“一登”要求雙腳登桿上下節奏協調，在登桿練習中兩腳交替登桿時要穩，在雙腳交替過程中，伴隨著身體重心的轉移，重心始終在雙腳上交換，只有把握好練就好這一步，才能在桿上行如徒步、往復自如。所以是學生練就登桿的關鍵性的一步。當學生完全運用熟練腳扣以后，第二步就是每名學生在電桿上三米以下的部位，苦練雙腳上的重心轉移，達到各個擊破、熟能生巧。

“一提一距離”是登桿過程中的基本要求，它有著雙重含義：（1）在雙腳上提時，符合距離的要求，如上所述。（2）登桿時身體與電桿要保持一臂的距離，如果距離過大，大于一臂距離時，手不能扶桿，產生重心失穩身體會后傾或左右搖擺；如果距離過小，身體接近于電桿，此時身體重心作用于腳扣上使腳扣產生對電桿的擠

壓力小，產生摩擦力小，還會出現身體由于過分接近電桿，上提腳扣時困難，同時腳扣與電桿不宜扣牢而產生滑桿現象。在學生攀桿時必須做到“一距離”的要求。

登桿時要把“一扣一登一轉移，一提一距離”的要領連貫起來，訓練學生。總之，只有完全遵循“一扣一登一轉移，一提一距離”的要領，學生才能真正體會到它的妙用，達到提高技能訓練質量的

目的。

（作者單位 內蒙古赤峰市喀喇沁旗新城區赤峰建筑工程學校建筑設備安裝教研室）