抓住教育契機，引導學生健康生活

摘 要：結合癌癥、膽固醇、艾滋病等具體案例，借助生物學知識引導學生學會健康生活。

關鍵詞：癌癥；膽固醇；健康

現在的高中生大都處于叛逆期，加上獨生子女比較多，性格上比較叛逆，簡單的一味說教對他們來說用途不大，而高中生物學知識中有不少是與我們的生活密切相關的，如何處理好這些知識，使學生既愿意聽，又從中有所收獲，其實我們可以很好地利用這些知識，從如何引導學生健康生活方面著手，做出了一些嘗試。

一、脫韁之馬——癌細胞

在《分子和細胞》的最后一章中提到了細胞的癌變，因為某些因素的影響，現在患癌癥的人數有所上升，有些部位的癌癥比如肝癌，甚至無藥可救，學生或多或少會知道一些，其實癌癥就是惡性的腫瘤。那么細胞為什么會癌變呢？實際上是由致癌因子影響所致。

由于現在生活水平的日益提高，電腦、手機對學生來說幾乎是人手一部，許多學生常常不是在使用手機，就是在使用電腦，但是對電腦和手機中釋放出來的輻射同學們卻經常視而不見，國外一篇報道介紹歐洲腦癌發病率有所升高，推測就和手機輻射有關，那我們應該如何正確使用手機呢？首先不宜用手機長時間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機，如果不得不長時間用手機直接通話，也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽；對電腦的使用也同樣如此。

除了物理致癌因子，還有化學致癌因子，現在很多高中的女同學喜歡化妝，我們可以告訴她們很多化妝品中加入了某些重金屬。但同時我們也要提醒學生，不要把癌癥看得很恐怖，癌癥的發生過程應該是一個比較漫長的過程，所以關鍵要注意自己平時的生活方式。

二、膽固醇的功與過

《穩態與環境》第一章第二節中有個醫院的化驗單，培養學生看懂化驗單對于提高學生生物素養至關重要，其中有一項便是總膽固醇的含量。何為膽固醇？在大多數學生想法中，膽固醇是有害的物質，對身體無益，膽固醇越低越好，其實不然，低膽固醇也會對身體造成極大的危害。這是因為膽固醇在體內參與細胞膜的組成，并維持和營養細胞膜，保持細胞膜的穩定性，還參與血液內脂質的運輸。

其實膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。

由于現在生活水平的不斷提高，膽固醇高的人比較多，那么，膽固醇偏高的人該注意什么呢，在飲食上最好使用含膳食纖維豐富的食物。

三、離我們越來越近的艾滋病

艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合征，是人類因為感染人類免疫缺陷病毒后導致免疫缺陷，并發一系列機會性感染及腫瘤，嚴重者可導致死亡的綜合征。目前，艾滋病已成為嚴重威脅世界人民健康的公共衛生問題。

首先我們可以介紹一下艾滋病的可怕之處，接著我們可以介紹一下艾滋病的傳播途徑，學生聽完之后最多也就是覺得恐怖，但是他們會感覺離他們還是很遠的，這時可話鋒一轉，介紹一下日常生活中可能感染的途徑，比如說，一些女同學為了漂亮，去打耳洞，有時甚至在一個耳朵上打很多個，其實打耳洞的工具并不是經常清洗的，這樣艾滋病病毒就完全有可能通過血液傳播。男同學注意不要和別人共用刮胡刀，刮胡子有時也會刮破皮膚，這樣也有可能傳染艾滋病。

總之，在生物教學中穿插一些生活中的常識，再結合生物學知識加以解釋，學生既掌握了其中的知識，又能培養了他們健康的生活方式。

（作者單位 安徽師范大學生命科學學院 安徽省馬鞍山市第二十二中學）