淺談準備活動中體育游戲的作用

摘要：在體育課中把準備活動與興趣游戲結合起來，這樣既讓學生玩得快樂，又充分地活動好了身體的各個部位，增加了學生的積極性和主動性。

關鍵詞：體育課；體育游戲；準備活動；身體素質

室外體育課從結構上分三部分：準備部分、基本部分、結束部分。大部分人都認為體育課中基本部分是學生學習的主要內容，是最重要的，另外兩部分則次之，而我認為準備部分也非常重要，因為它是上好一節體育課的前提條件。

準備活動是學生從安靜狀態進入工作狀態，需要提高神經系統的興奮性，需要克服內臟器官的惰性，以使神經系統更好地支配肌肉的運動、使內臟器官的工作與機體的運動更加協調一些，從而預防運動過程中可能發生的運動損傷，因此參加任何體育運動之前都應該先做準備活動。

準備活動可以促進有機體的新陳代謝，使體溫升高，使血液中的氧氣向組織細胞釋放，保證氧氣的供應，是組織器官較快的發揮作用，韌帶和肌肉群得到初步活動，從而防止在劇烈運動中發生傷害事故。中學體育課的準備活動，還可以使學生的注意力從其他方面轉移到體育活動中來。

體育游戲是體育教學中的一個不可缺少的重要組成部分，合理設計體育游戲，不但能活躍課堂氣氛，而且能讓學生有自由、競爭、成功的體驗，對發展學生的身體素質和培養學生良好的意志有著重要作用。

教師在教學中安排體育游戲時要針對實際情況來選擇。首先分析教材，明確教學目標，根據課堂內容確定游戲的內容，不能為游戲而游戲。游戲的內容必須圍繞著教學目標開展，同時還要考慮實施對象的身體素質，充分利用教具等方面內容，進行趣味性的編排與組織。

準備活動又分為一般準備活動和專門性準備活動。一般準備活動是慢跑、行進操、定位操，反復使用會使學生感到枯燥。而慢跑中加入“蛇形跑”“S形跑”或在慢跑中“聽數抱團”“拉網捕魚”等，同樣是跑但更加注重了學生參與的積極性，體現了學生的主體性，將開心帶給學生，活躍了課堂氣氛，提高了學生中樞神經系統的興奮性，克服了各器官的惰性，使機體盡快進入工作狀態，從而達到準備活動的效果，更有利于了教師的組織教學。

專門性準備活動，如短跑教學課，可采用訓練反應速度和動作速度的游戲，如“黃河長江”“喊號追人”等。在籃球課的準備部分，可采用“兩人爭球”“巧入營門”“傳球比快”等游戲，使學生熟悉球性。運用體育游戲進行準備活動的目的是使學生從心理上和生理上為課的基本部分教學做準備，通過準備活動表現出良好的身體機能狀態和心理狀況，把學生的興奮調節在一個適宜的狀態，因此教師在組織游戲時一定要有效的控制和調整。體育游戲是激發學生興趣，使學生產生學習動力的有效途徑，不僅可以運用在準備活動當中，而且還可以運用到體育課的各個部分。

總之，體育游戲既能增強學生間的交流、溝通、團結和合作，又能使學生迅速地進入體育教學的狀態中，還能把學生對體育運動的興趣充分調動起來。因此，合理地安排體育課中的游戲教學有利于激發學生的積極性，對保證教學任務的完成、促進學生的德、智、體、美等全面發展、加強學生的素質教育具有不可替代的作用和意義。

（作者單位 山東省鄄城縣第二中學）